목은 신체에서 가장 움직이는 부분 중 하나입니다. 또한 목도 다른 신체 부위에 의해 보호되지 않아 부상이나 염좌에 걸리기 쉽습니다. 그렇다면 Healthy Gang은 오른쪽 목에 통증을 느낀 적이 있습니까?
목의 왼쪽이나 오른쪽에 통증이나 압통이 나타날 수 있습니다. 그러나 오른쪽 목 통증의 원인은 무엇입니까? 근육 긴장 또는 신경 손상이나 척수 손상과 같은 더 심각한 상태로 인한 것일 수 있습니다.
목은 신체의 여러 기관을 연결하는 고리입니다. 따라서 오른쪽 목의 통증은 어깨, 팔, 등, 턱 또는 머리를 포함한 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있습니다.
오른쪽이나 왼쪽의 목 통증은 일반적으로 저절로 사라지거나 집에서 치료할 수 있습니다. 하지만 헬시갱은 여전히 느껴지는 오른쪽 목 통증의 원인을 찾아야 한다.
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오른쪽 출산 통증의 원인
위에서 언급했듯이 오른쪽 목 통증은 대개 저절로 사라집니다. 그러나 어떤 경우에는 오른쪽 목 통증이 더 심각한 원인으로 인해 발생합니다.
따라서 자신이 겪고 있는 오른쪽 목 통증의 원인을 알아야 합니다. 다음은 알아야 할 오른쪽 목 통증의 몇 가지 원인입니다.
1. 근육 긴장
장시간 컴퓨터를 보거나 휴대폰을 사용하면 목이 아플 수 있습니다. 장거리 운전 후에도 목 통증을 경험할 수 있습니다.
분명한 것은 목 통증은 오랜 시간 동안 머리의 움직임을 제한하는 활동으로 인해 발생할 수 있다는 것입니다. 그 이유는 목 근육이 약해질 수 있기 때문입니다.
목 근육이 약하면 목 관절이 경직되어 목이 움직이기 어려울 수 있습니다. 경부 관절이 경직되면 목을 움직일 때 신경이나 근육에 느껴지기도 하여 오른쪽 목에 통증을 유발할 수 있습니다.
2. 잘못된 수면 자세
비정상적인 자세로 자면 목이 아플 수 있습니다. 엎드려 자는 것을 선택하면 목 통증을 경험할 위험이 더 높아집니다. 너무 높은 베개를 베고 자면 머리와 몸이 일직선이 되지 않아 목이 아플 수 있습니다. 그런 것들은 오른쪽 목에 통증을 유발할 수 있습니다.
3. 나쁜 자세
자세는 목 통증을 예방하거나 완화하는 데 중요합니다. 잘못된 자세는 목과 어깨 근육에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 문제의 자세의 한 예는 너무 오랫동안 구부정한 자세로 앉아 있는 것입니다.
4. 불안이나 스트레스
불안이나 스트레스를 경험하면 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 오른쪽 목에 통증을 경험할 수 있습니다.
5. 채찍 부상
채찍 부상은 목의 연조직 손상으로 인한 목 통증이나 압통입니다. 이것은 오른쪽 목에 통증을 유발할 수 있습니다. 채찍 부상은 일반적으로 목이 너무 빨리 움직이는 원인이 되는 일이 발생할 때 발생합니다. 채찍 부상은 자동차 사고로 인해 발생할 수 있으며 이동 중에 심하게 부딪힐 수 있습니다.
6. 상완 신경총 손상
상완 신경총 부상은 운동을 하거나 신체에 심각한 외상을 유발하는 사고를 당할 때 발생할 수 있습니다. 이것은 척추, 어깨, 팔, 손을 연결하는 신경인 상완 신경총에 손상을 줄 수 있습니다. 이 부상은 오른쪽 목에 통증을 유발할 수 있습니다.
7. 퇴행성 문제
통증이나 압통을 유발할 수 있는 관절, 척추, 근육 및 목의 다른 부분과 관련된 몇 가지 퇴행성 문제가 있습니다. 이러한 상태는 노화 과정이나 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
문제의 퇴행성 문제 중 일부는 다음과 같습니다.
- 관절염(관절염)
- 조여진 신경
- 신경이나 관절의 염증
- 경추 골절
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오른쪽 목 통증은 사고, 고열 또는 두통으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 증상의 원인을 의사가 확인하여 문제의 원인이 어디에 있는지 알아야 합니다.
오른쪽 목 통증을 치료하는 방법
경증에서 중등도의 오른쪽 목 통증은 보통 며칠 또는 몇 주 후에 저절로 사라집니다. 시도할 수 있는 오른쪽 목 통증을 치료하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 약국에서 구입한 항염증제를 복용하십시오.
- 아픈 목에 냉찜질 또는 온찜질을 합니다.
- 목을 좌우로 천천히 움직인다.
- 목 근육을 부드럽게 스트레칭
- 목이 여전히 아프더라도 활동을 유지하십시오.
- 아픈 목을 부드럽게 마사지
- 요가나 명상과 같은 이완 방법으로 스트레스 해소
며칠 또는 몇 주 동안 사라지지 않는 오른쪽 목 통증은 의사의 진찰을 받아야 합니다. 그러면 의사가 원인을 찾아낼 것입니다.
그래야만 당신이 겪고 있는 오른쪽 목 통증의 원인을 치료할 수 있습니다. 의사는 일반적으로 MRI, 척수조영술, CT 스캔 또는 전기진단으로 진단합니다.
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오른쪽 목 통증은 흔한 질환입니다. 또한 원인은 일반적으로 위험한 것이 아닙니다. 오른쪽 목의 통증은 며칠 후에 저절로 사라집니다.
그러나 경험하는 오른쪽 목의 통증이 매우 심하거나 며칠 동안 사라지지 않으면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. (찬성)
원천:
헬스라인. 왜 오른쪽 목에 통증이 있습니까? 12 월. 2017.
