개통의 어려움 등 출산 중 문제를 겪고 싶지 않은 산모들은 정상분만 시 개통 과정을 빠르게 진행하는 방법에 대한 정보를 지금부터 알아볼 수 있습니다. 산도의 열림 또는 열림은 아기의 출생 여부를 결정하는 것입니다. 산도의 개방은 아기가 통과할 수 있도록 자궁경부가 얼마나 넓게 열리는지를 나타냅니다.
출산 시기에 가까워지면 임산부의 신체적 변화가 있을 것입니다. 임산부에게 발생할 수 있는 신체적 변화는 출산 준비에 대한 신체의 반응으로 자궁 경부가 부드러워지고 넓어지는 것입니다.
노동 과정에서 흔히 걸림돌이 되는 것은 개구부의 길이입니다. 이 과정은 엄마마다 다르게 경험합니다. 편의가 주어지는 엄마가 있고 그렇지 않은 엄마가 있습니다. 10개봉까지 개통이 완료되지 않아 스트레스를 받는 임산부도 적지 않습니다. 나중에 겪으시면 개통이 빨리 되도록 다음 요령을 따르세요.
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더 빠른 개봉 과정을 위한 팁
정상 배송 중에 개봉이 빠르게 진행되도록 할 수 있는 몇 가지 자연스러운 방법은 다음과 같습니다.
1. 자주 걷는다
진통을 기다리는 동안 가능한 한 많이 걷도록 노력하십시오. 걷기와 중력의 조합은 태아가 산도로 내려가는 데 도움이 됩니다. 또한 아기 머리의 움직임은 자궁 경부에 압력을 가해 분만 중에 빨리 열리도록 도와줍니다.
2. 공으로 운동하기
공을 낳거나 이 볼 탄생 요통을 치료하는 데 사용할 수 있을 뿐만 아니라 출산 중 빨리 열리도록 도와주는 도구로도 사용할 수 있습니다. 사용하는 방법 공 탄생 이것은 출산 중, 즉 앉거나 쪼그리고 앉음으로써 개구부가 빨리 진행되도록하기위한 것입니다. 이러한 자세는 자궁경부를 확장시키고 산도를 더 열게 합니다.
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3. 따뜻한 물로 목욕하기
출산 과정이 가까워지면 엄마는 따뜻한 물로 목욕을 할 수 있습니다. 따뜻한 물을 만지면 마음이 편안해지고 몸의 긴장된 근육도 이완됩니다. 또한 미지근한 물로 목욕을 하면 더 빨리 열리도록 도와줍니다.
4. 유두 자극하기
이 방법은 출산 중 개방을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 즉, 자궁경부 또는 자궁경부가 넓어지는 효과가 있습니다. 유두 자극으로 인한 옥시토신의 방출은 또한 자궁의 빠른 수축을 유발할 것입니다. 이것은 자궁경부 확장을 직접적으로 겨냥한 것은 아니지만, 진통을 유도하는 것도 도움이 됩니다.
다음은 출산 중 빨리 열리도록 도와줄 수 있는 몇 가지 자연스러운 방법입니다. 이 방법은 출산일 전에 엄마가 할 수 있습니다. 도움이 되기를 바라며 출산이 잘 되기를 바랍니다. 엄마들!
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