일부 임산부는 산부인과 의사가 임신 중 휴식을 취하도록 요청받았을 수 있습니다. 침대에서 쉬라는 제안은 사실 이유가 없는 것이 아닙니다. 침대에서 휴식을 취해야 하는 특정 조건이 있습니다. 자, 이 침대 받침에 대한 자세한 내용은 아래 설명을 참조하세요. 엄마들!
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침대 휴식이란 무엇입니까?
기본적으로 침대 휴식이 의미하는 바는 매일 매트리스 위에서 잠만 자는 데 시간을 보내야 한다는 의미가 아닙니다. 이 임신 중 문제의 침대 휴식은 더 많이 휴식을 취하고 일정 기간 동안 활동 수준을 줄여야 함을 의미합니다.
그러나 특정 조건에서는 앉거나 누워야 하고 화장실에 가고 싶을 때만 일어날 수 있는 침대 받침도 있습니다. 그렇다면 어떤 형태의 침상 안정을 취해야 할까요? 그것은 모두 자신의 상태에 달려 있습니다. 의사는 엄마에게 침대에서 쉬는 동안 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 대해 확실히 말할 것입니다. 따라서 걱정할 필요가 없습니다.
침대에서 휴식을 취하는 목적은 무엇입니까?
임신 중에 침상 안정을 취해야 하는 경우 슬퍼하거나 걱정할 필요가 없습니다. 이 침상 안정을 통해 달성해야 할 여러 가지 목표는 다음과 같습니다.
신체가 정상적으로 작동하거나 회복할 수 있는 기회를 제공합니다.
스트레스를 줄이다
혈압 낮추기(고혈압으로 고통받는 사람들을 위해)
조산의 위험을 줄입니다
태반으로 가는 모체의 혈류량 증가
자궁에 있는 태아의 무게를 증가시키는 것을 돕습니다
침상 안정이 필요한 조건은 무엇입니까?
앞서 언급했듯이 침대에서 휴식을 취해야 하는 특정 조건이 있습니다. 다음은 엄마를 위한 몇 가지 조건과 임신 중 침대에서 휴식을 취하는 방법입니다.
카테고리 "적색등" 또는 전체 침대 휴식. 이 상태에서 엄마는 침대에서 완전히 휴식을 취해야 합니다. 완전한 휴식에 대한 이 조언을 따르면, 엄마의 건강 회복 과정이 완벽하게 이루어지길 바랍니다. 엄마가 이 침상 안정을 취해야 하는 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.
발육부진
조산의 역사
태아의 압력에 의해 쉽게 열리는 자궁경부의 상태 등 자궁경부 주변의 문제
조기 수축
위협적인 낙태 또는 전치 태반으로 인한 출혈
막의 조기 파열
카테고리 "노란 빛" 또는 반 침대 휴식. 이 조건에서 일반적으로 엄마는 여전히 여러 가지 가벼운 활동을 할 수 있습니다. 엄마가 침대에서 휴식을 취해야 하는 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.
심한 입덧
독감, 장티푸스, 천식 및 기타 여러 질병 감염과 같은 의학적 합병증이 있는 임신
가벼운 고혈압(자간전증)
쌍둥이 임신의 경우
얼마나 오랫동안 침대에서 휴식을 취해야합니까?
전체 또는 반 침상 휴식을 취하는 데 걸리는 시간은 실제로 귀하의 상태, 원인 및 재태 연령에 따라 다릅니다. 예를 들어, 아래 태반에서 출혈이 있는 경우 일반적으로 출혈이 멈출 때까지 침상 안정을 취하는 것이 좋습니다. 따라서 침상 안정 시간을 알아보려면 상태를 확인한 의사에게 문의하십시오.
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침대에서 쉬는 동안 무엇을 할 수 있습니까?
침상 안정은 건강 상태를 쉬게 하기 위한 것이지만, 침상 안정 기간 동안 아무 것도 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 완전한 휴식을 취하라는 요청을 받은 경우에도 여전히 침대에서 텔레비전 시청, 책 읽기 또는 자수와 같은 일부 활동을 할 수 있습니다.
반신욕만 권장되는 엄마들의 경우, 엄마들은 여전히 집에서 바닥 쓸기, 음식 준비, 걷기 등 가벼운 운동 등의 활동을 할 수 있습니다.
엄마, 이 침상 안정은 임신 중 악몽이 아님을 명심하십시오. 충분한 휴식을 취해야 하지만 부담을 주지 마십시오. 대신 침대 휴식 시간을 양질의 시간 건강 상태를 개선할 수 있습니다. 또한, 항상 영양가 있는 음식 섭취를 유지하고, 잠잘 때 물을 많이 마시는 것을 잊지 마세요, 엄마들! 엄마의 상태가 건강해야 아기의 상태도 건강합니다. (가방/OCH)
