복부 수축은 임산부에게 흔합니다. 수축은 출산 시기에 가까워졌다는 신호일 수 있습니다. 이러한 자궁의 조임으로 인해 엄마는 이러한 수축이 정상인지 아닌지에 대해 걱정하게 됩니다. 이는 단지 가짜 수축일 수 있기 때문입니다.
거짓 수축 또는 Braxton Hicks는 보통 임신 3분기에, 심지어 더 일찍 발생합니다. 거짓 수축이 어떻게 생겼는지 그리고 거짓 수축과 실제 수축의 차이점이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 다음 글에서 알아보자!
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거짓 수축 또는 Braxton Hicks가 무엇인지 인식하십시오
임산부가 느끼는 진통에는 분만 시 가까운 진통과 브랙스톤 힉스(Braxton Hicks) 진진통이 있습니다. 임신 20주 이상이 되면 잘못된 수축을 느낄 수 있습니다. 이러한 수축은 일반적으로 임산부에게 심각한 영향을 미치지 않습니다.
거짓 수축은 자궁이 진통을 준비하고 있다는 신호일 수 있기 때문에 정상입니다. 그러나 Braxton Hicks는 배달 시간이 매우 가깝다는 신호가 아닙니다.
임신 7주차에 자궁이 수축한다는 사실, 알고 계셨나요? 너무 크지 않은 자궁의 크기는 엄마가 느끼지 못하게 한다. 수축하는 동안 자궁은 늘어나고 수축합니다.
잘못된 수축의 징후는 자궁 근육이 조여지고 배가 긴장되는 것입니다. 일반적으로 이러한 잘못된 수축은 약 30초 동안 발생하며 1시간에 2번 이하이며 하루에 여러 번 발생할 수 있습니다.
거짓 수축과 실제 수축의 차이점
1. 발생시기
거짓 수축은 일반적으로 임신 2분기 또는 3분기에 느끼기 시작합니다. 원래 수축은 임신 37주 이상에서 발생합니다. 원래 수축이 일찍 나타나면 조기 출산을 할 가능성이 더 큽니다.
2. 수축 기간
거짓 수축은 일반적으로 약 30-60초 동안 지속됩니다. 진통 수축은 1분 이상 발생할 수 있습니다.
3. 수축 간격
가수축은 일반적으로 1시간에 1~2회 느껴지며 불규칙적으로 하루에 여러 번 나타납니다. 원래 수축과 달리 수축은 분만 시간이 가까워짐에 따라 규칙적으로 더 자주 나타납니다.
4. 직위를 변경하는 경우
거짓 수축은 움직이거나 신체 활동을 하면 멈추고 진통 수축은 움직이거나 쉬려고 해도 계속됩니다.
5. 수축력
잘못된 수축에 대한 통증은 증가하지 않습니다. 원래 수축에서는 분만 시간이 가까워질수록 통증이 증가하면서 수축의 강도가 증가합니다.
6. 계약 부분
잘못된 수축의 조임은 복부 또는 골반 앞쪽에서 느껴집니다. 한편, 진통 수축은 복부에서 시작하여 등으로 또는 그 반대로 퍼질 수 있습니다.
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가 수축이 발생한 경우 처리
잘못된 수축이 심각한 통증을 유발하는 경우는 드물지만 일반적으로 여전히 불편함을 느낄 것입니다. 잘못된 수축 또는 braxton hicks를 처리하기 위해 다음을 수행할 수 있습니다.
- 몸의 위치를 바꾸십시오. 편안한 자세를 찾을 때까지 수면 자세를 변경하거나 걷기를 시도할 수 있습니다.
- 이완 기법을 연습하십시오. 편안함을 회복할 수 있도록 심호흡 기술을 시도하십시오.
- 무언가를 소비하십시오. 엄마는 물이나 차 한 잔을 마시거나 특정 음식을 섭취하여 불편함을 최소화할 수 있습니다.
엄마는 다음과 같은 경우 경고해야 합니다.
- 재태 연령이 아직 37주가 되지 않았는데도 수축이 1시간에 4회 이상 발생합니다.
- 질에서 나오는 분비물에 주의하십시오. 체액이 더 묽고 끈적거리거나, 핏자국이 있거나, 질 출혈이 발생하면 엄마가 경계해야 합니다.
- 아기가 밀어내는 것처럼 엉덩이 내부의 압력이 증가합니다.
잘못된 수축을 경험한다면 그것은 정말 자연스러운 일입니다. 이를 극복하기 위한 특별한 의학적 조치는 없습니다. 엄마는 그것을 극복하기 위해 위의 몇 가지 팁을 시도할 수 있습니다. 그러나 매우 걱정스러운 징후와 함께 잘못된 수축이 나타나면 주저하지 말고 즉시 의사와 상담하십시오! (우리를)
