아기가 빨리 앉을 수 있는 신체 운동 | 난 건강 해

성인의 경우 좌식 활동이 특별하지 않을 수 있습니다. 그렇습니다. 그러나 이 하나의 활동이 아기의 신체 발달에 큰 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다! 앉는 것은 먹기, 기어 다니기, 서기, 걷기와 같은 주요 이정표의 성공을 결정하는 기본 이정표입니다. 다음은 아기를 빨리 앉힐 수 있는 신체 운동입니다!

아기는 언제 앉을 수 있습니까?

앉는 법을 배울 때 아기는 대근육 운동 기술을 사용합니다. 앉으려면 목, 어깨, 복부, 등, 엉덩이 근육이 강해야 합니다. 나중에 잘 앉을 수 있다면 소근육 운동 능력도 발달할 것입니다. 그 이유는 앉았을 때 손을 사용하여 주변의 물건을 집기 시작하기 때문입니다.

일반적으로 네브래스카 대학 의료 센터의 소아과 조교수인 셰릴 피트너(Sheryl Pitner)는 아기가 4~7개월에 앉는 법을 배우기 시작한다고 말합니다. 아기는 3~5개월이 되면 도움을 받아 앉을 수 있습니다. 엄마가 생후 6개월에 몸의 자세를 취하면 그는 앉을 것입니다. 그러면 생후 7개월에는 좀 더 안정된 몸으로 혼자 앉을 수 있습니다.

아기가 빨리 앉도록 신체 운동을 하기 전에 아기가 목을 들어올릴 수 있는지 확인해야 합니다. 잊지 말고, 엄마는 등 근육의 힘과 신체 균형을 훈련해야 합니다.

아기가 빨리 앉을 수 있는 신체 운동

당신의 작은 아이는 며칠 만에 즉시 앉지 못할 것입니다. 점차적으로 연습이 필요하고 인내심을 가져야합니다, 엄마. 앞서 언급했듯이 목, 어깨, 배, 등, 엉덩이 근육과 같이 앉는 데 도움이 되는 근육이 먼저 훈련되어야 강하고 몸이 앉을 수 있습니다.

아기가 운동을 시작할 때 넘어지는 경우가 많기 때문에 부드럽고 편안한 장소에서 연습하는 것을 잊지 마십시오. 아기와 함께 시도할 수 있는 아기를 빨리 앉힐 수 있는 신체 운동이 있습니다!

  1. 매일 배 시간

배 시간은 아기가 빨리 앉을 수 있도록 신체 운동으로 밝혀졌습니다. 엄마! 어때요? tummy time이나 아기가 엎드려 있을 때 목 근육이 강화되어 스스로 머리를 들 수 있습니다. 이것은 아기가 앉을 수 있는 데 필요한 기본 기술입니다.

엄마는 아기가 태어날 때부터 매일 아기의 배 시간을 가질 수 있습니다. 물론 처음에 그는 그것을 좋아하지 않을 것입니다. 그러나 그와 함께 다양한 재미있는 활동을 시도하십시오. 매일 최소 5분씩 하면 충분합니다.

처음에는 작은 것을 가슴에 둘 수 있습니다. 그를 채팅에 초대하고 그의 중얼거림에 응답하십시오. 엄마는 아기를 놀이 매트, 매트리스 또는 베개 위에 올려 놓을 수도 있습니다. 딸랑이와 아기 거울과 같은 장난감을 손이 닿지 않는 곳에 두어 머리를 들고 장난감을 만지는 연습을 할 수 있습니다. 기억해야 할 것은 tummy time을 할 때 어른의 감독 없이 아기를 방치하지 말고 깨어 있고 까다롭지 않을 때 하십시오.

  1. 함께 앉아

아기가 배 시간에 대해 부지런하면 3-4개월이 되면 목 근육이 머리를 안정적으로 지탱할 수 있습니다. 엄마는 매트리스, 매트리스 또는 카페트 위에 눕고 손으로 아기의 목 뒤와 등을 받치면서 아기를 배 위에 앉힐 수 있습니다.

아기에게 말을 하거나 노래를 부르면서 아기를 앞뒤로 흔듭니다. 그는 확실히 엄마들과 놀고 훈련하는 것에 흥분할 것입니다.

또는 아기를 무릎에 앉히거나 다리 사이에 앉히고 엄마를 향하거나 앞으로 앉을 수 있습니다. 하루에 여러 번 5-10분 동안 하십시오.

함께 앉아 있는 동안 엄마는 아이를 초대하여 이야기하고, 동화책을 읽고, 노래를 부르고, 재미있는 장난감을 줄 수 있습니다. 엄마는 또한 높이 쌓인 베개에 기대어 아기를 앉히고 놀도록 초대할 수 있습니다.

아기가 혼자 앉기 시작합니다.

아기가 거의 이 이정표에 도달하는 데 성공했다는 신호 중 하나는 몸을 지지하지 않고 앉아 있을 때 몇 초 동안 지속된다는 것입니다.

아기가 빨리 앉을 수 있도록 이 신체 운동을 계속하십시오. 훈련 과정에서 그와 멀리 떨어져 있지 않도록 하십시오. 그러면 몸이 흔들리기 시작하고 넘어지려고 할 때 즉시 붙잡을 수 있습니다.

6개월이 되면 대부분의 아기는 도움 없이 스스로 일어설 수 있습니다. 그는 다리를 곧게 펴고 앉고 균형을 유지하기 위해 손을 바닥에 얹습니다. 이 위치는 라고도 합니다. 삼각대.

그의 몸이 흔들리기 시작하면 그가 앉은 자세를 유지하도록 그의 몸을 붙잡도록 도울 수 있습니다. 또한 장난감을 그 위나 앞에 놓아 '잊어버리고' 장난감에 손을 대도록 합니다. 시간이 지나면 잘 앉을 수 있을 거에요, 흐흐!

앉는 능력은 보통 생후 6개월 아기가 마스터하지만 아기마다 다릅니다. 엄마. 가장 중요한 것은, 아기가 빨리 앉을 수 있도록 신체 운동을 하도록 아기를 부지런히 초대하는 것입니다. 아기가 9개월이 되었을 때 최소한 몇 분 동안 앉을 수 없다면 의사와 상의할 수 있습니다. (우리를)

참조

부모: 아기는 언제 앉나요?

미라 버블: 아기에게 앉는 법을 가르치는 11가지 활동

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