이러한 건강상의 이점 중 일부는 특히 출산 후 회복 과정에 있는 사람들에게 매우 유용합니다. 의도한 이점은 무엇입니까? 여기 뱀머리 물고기의 건강상의 이점에 대한 완전한 설명이 있습니다!
더 읽어보기: 이것은 몸에 단백질이 부족하다는 신호입니다!
출산 후 상처 치유
뱀머리 물고기의 이점은 이 물고기가 다른 유형의 물고기보다 단백질 함량이 매우 높기 때문에 경이적인 것으로 간주됩니다. 뱀머리 물고기의 단백질 중 하나는 알부민입니다. 알부민은 상처 치유 과정에서 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 이 단백질은 부상으로 손상된 신체의 새로운 세포와 조직의 형성을 돕습니다.
그렇기 때문에 뱀머리 물고기는 특히 출산 후 회복 과정에 있는 경우 엄마가 섭취하기에 좋습니다. 알부민은 제왕 절개를 포함하여 수술 후 상처 회복 과정을 가속화하는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 단백질은 정상적인 분만 과정에서 회음 절개술로 인한 상처 치유에도 도움이 됩니다.
이것이 바로 의사들이 출산 후 여성에게 알부민 단백질 함량이 높은 음식(뱀머리 물고기 포함)을 섭취하도록 권장하는 이유입니다. 그럼 뱀머리 생선을 매일 먹어야 하나요?
필요없이 비타민 보충제 형태로 필요한 단백질을 섭취할 수 있습니다. 권장 사항으로 Posafit을 사용할 수 있습니다. 이 비타민 보충제에는 뱀머리 물고기의 단백질과 같은 알부민 형성 단백질이 포함되어 있습니다. 제왕 절개 또는 정상 수술로 산후 상처 회복 과정을 가속화하는 데 도움이 되도록 하루에 두 번 Posafit 1정을 복용할 수 있는 산모.
또한 읽기: 밝은 아이의 미래를 위한 조기 임신의 중요 섭취량
임산부를 위한 코르크 피쉬 섭취의 이점
산후 회복 중인 엄마에게 도움이 될 뿐만 아니라 뱀머리 물고기는 임신한 엄마에게도 좋습니다. 이전에 설명했듯이 뱀머리 물고기는 대부분의 다른 물고기보다 단백질 함량이 높습니다.
단백질은 태아 성장에 매우 중요한 영양소입니다. 태아는 발달 과정에서 체세포를 만들기 위해 단백질이 필요합니다. 그렇기 때문에 의사들은 임산부에게 태아가 필요로 하는 모든 단백질을 충족할 수 있는 식단을 섭취할 것을 권장합니다. 따라서 임산부가 단백질 결핍을 경험하면 태아가 부정적인 영향을 받게 됩니다.
LiveStrong 포털에 따르면 태아는 임신 2기 및 3기 동안 더 빨리 성장하기 때문에 임신 4기에서 말기의 단백질 수치는 첫 3개월 동안의 태아 발달 기간보다 더 중요합니다. 임신 말기에는 적절한 단백질 섭취가 태아의 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 따라서 이 기간 동안 단백질을 덜 섭취하면 태어날 때 아기의 뇌와 정신 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 연구에 따르면 뱀머리 물고기는 불포화 오메가-3 지방산도 많이 함유하고 있습니다. 불포화 오메가-3 지방산의 여러 유형은 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)이며, 이는 2세까지의 태아 뇌 발달을 지원하는 데에도 유용합니다. 따라서 임산부를 위한 뱀머리 물고기의 섭취는 단백질 요구를 보완하고 오메가-3 지방산도 포함하고 있기 때문에 태아의 두뇌 발달에 매우 유익합니다.
더 읽어보기: 임산부와 수유부에게 좋은 음식
위의 설명을 바탕으로 의사가 산후 회복 중이거나 임신한 산모에게 뱀머리 생선 섭취를 권장하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 물고기에 존재하는 단백질은 주로 상처 치유에 매우 유용합니다.
따라서 갓 출산한 산모의 경우 뱀머리 물고기를 자주 먹습니다. 또는 권장 사항으로 정기적으로 필요한 알부민 형성 단백질을 얻기 위해 정기적으로 Posafit 비타민 보충제를 섭취할 수 있습니다! (UH/OCH)
