아기의 도착을 기다리는 엄마들은 종종 궁금해 할 수 있습니다. 뱃속의 태아는 무엇을 하고 있을까요? 초음파와 같은 기술은 자궁에서 일어나는 일을 모니터링할 수 있지만, 여전히 자궁에서 태아의 모든 활동을 알기는 쉽지 않습니다. 태아의 수면 패턴은 무엇입니까? 그들은 하루에 몇 시간을 자나요? 규칙적인 수면 및 기상 주기가 있습니까?
궁금증을 해결하기 위해 태아 수면 활동에 대한 다음 설명을 살펴보자!
더 읽어보기: 임신 중 과도한 수면이 사산의 원인이 된다는 것이 사실입니까?
아기는 자궁에서 자나요?
물론 엄마. 그러나 아기는 얼마나 자주 자궁에서 잠을 자나요? 음, 아기들은 실제로 대부분의 시간을 자궁에서 자면서 보냅니다. 잠에서 깨어나 일상 활동을 수행할 때 일부 동작은 아기를 잠에서 깨울 수 있습니다. 뱃속에 있는 태아는 하루에 90% 이상의 시간을 잠을 자면서 보냅니다.
그러나 태아가 발달 초기에 어떻게 잠을 자는지에 대해서는 많이 알려져 있지 않습니다. 새로운 연구에서는 임신 7개월에 태아의 수면 패턴, 특히 REM 수면을 명확하게 관찰할 수 있습니다. REM 단계에서 잠자는 동안 태아는 혈압 및 심박수와 함께 호흡수가 증가합니다. 태아가 꿈을 꾸는 경우도 있지만 확실하지는 않습니다.
태아 수면 행동에 대한 2008년 연구에서 연구자들은 심전도(ECG) 기록을 사용하여 자궁과 출생 후 아기의 수면 습관을 비교했습니다. 분명히 자궁에서 더 많이 자는 아기는 출생 후 더 나은 수면 패턴을 갖습니다.
음, 태아가 자궁에 있기 때문에 충분한 수면이 중요한 것으로 판명되었습니다. 그러나 엄마를 기억하십시오. 태어난 아기는 2시간마다 수유해야 하기 때문에 계속해서 잠을 자게 해서는 안 됩니다. 아기를 자주 깨워야 합니다. 뱃속에 있을 때 22시간 자는 태아는 탯줄을 통해 직접 영양을 공급받기 때문에 문제가 되지 않는다.
더 읽어보기: 아기들이 자궁에서 배우기 시작했다는 것이 밝혀졌습니다!
움직임과 소리는 태아를 잠들게 합니다
대부분의 아기는 자궁에서 잠들지만 가끔 깨기도 합니다! 그러나 외부에서 자극이 있으면 곧 다시 잠들 것입니다. 태아를 다시 잠들게 하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
1. 엄마 . 운동
당신이 적극적으로 움직일 때 태아는 그 움직임을 부드럽게 흔들어서 다시 잠들게 합니다. 자궁 내부의 분위기는 편안하고 따뜻하며 약간의 부드러운 흔들림은 물론 숙면을 지원합니다. 그리고 그가 태어났을 때 이런 일들이 그를 졸리게 만들기도 했다. 그들은 엄마 뱃속에서 있었던 일을 기억합니다.
2. 자궁 안에서 나는 소리
아기가 자궁에서 실제로 들을 수 있는 유일한 소리는 혈액과 양수가 흐르는 소리, 그리고 심장 박동 소리뿐입니다. 이것을 백색소음이라고 합니다. 이 소리는 태아의 엄마에게 매우 위로가 되어 눈을 뜨는 것이 게으르다.
3. 엄마가 먹는 음식
음식은 태아의 수면 시간에 큰 차이를 만드는 요소입니다. 설탕과 카페인을 섭취하면 태아가 잠을 많이 자지 못할 것입니다. 그러나 균형 잡힌 식단을 섭취하면 태아는 평소처럼 긴장을 풀고 잠을 잘 수 있습니다.
또한 읽어보십시오. 아기가 자주 충격을 받으면 위험합니까?
참조
Parenting.fisrtcry.com. 태어나지 않은 아기는 자궁에서 자나요?
