아마도 Healthy Gang은 남성이 40세가 되면 성적 흥분이 감소한다는 이야기를 자주 듣게 될 것입니다. 그러나 Healthy Gang은 원인을 알고 있습니까?
40세 남성의 성적 흥분의 원인은 테스토스테론 수치 감소와 관련하여 감소했습니다. 나이가 들면 테스토스테론 수치도 자연스럽게 감소합니다.
낮은 테스토스테론 수치는 성욕 감소 및 발기까지 걸리는 시간을 포함하여 여러 증상에서 볼 수 있습니다. 그가 40세가 되었을 때의 성욕. 여기에 설명이 있습니다!
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테스토스테론이란 무엇입니까?
40대가 되면 남성의 성욕이 감퇴되는 원인에 대해 더 깊이 논의하기 전에 먼저 테스토스테론이 무엇인지부터 이해할 필요가 있다.
테스토스테론은 고환에서 생성되는 남성의 성호르몬입니다. 이 호르몬은 남성의 성적 흥분을 유발하는 데 중요한 역할을 합니다. 여성도 테스토스테론 호르몬을 생산하지만 그 양은 훨씬 적습니다.
테스토스테론의 역할은 남성의 성적 흥분과 관련이 있을 뿐만 아니라 체모, 남성 성기, 근육, 남성 목소리의 변화, 정자, 적혈구의 성장에도 중요합니다.
40대에 접어들면 남성의 성욕감퇴 원인
남성의 테스토스테론 수치는 10대 후반에 절정에 이릅니다. 그 후 테스토스테론 수치는 서서히 감소하지만 30세까지는 심각한 증상을 일으키지 않습니다.
30~40대 남성의 테스토스테론 수치는 매년 약 1%씩 감소합니다. 40세 이후에는 테스토스테론의 감소가 성욕 저하, 발기 및 유지의 어려움과 같은 증상을 동반하기 시작하며, 정자 수가 감소합니다.
사실, 테스토스테론 감소가 40세 남성의 성욕 감소와 발기 부전의 유일한 원인은 아닙니다. 스트레스, 불안, 우울증(예: 파트너와의 문제로 인한)과 같이 상태를 악화시키는 심리적 요인이 있습니다.
건강에 해로운 식단, 흡연, 운동 부족, 수면 부족, 과도한 음주와 같은 일반적인 건강 상태도 남성의 성생활 수행에 영향을 미칩니다.
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40세가 된 남성의 성적 흥분을 높이는 방법
특히 40세에 접어든 남성의 성적 흥분을 높이려면 다음 단계를 수행할 수 있습니다.
1. 성적 흥분을 증가시킬 수 있는 건강 식품 섭취
일부 음식은 질산염을 함유한 비트와 같이 남성의 성적 흥분을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 체내에서 질산염은 산화질소로 전환되어 혈관을 확장시켜 음경 혈관을 포함한 혈류를 증가시킬 수 있습니다.2
남성의 성적 흥분을 증가시킬 수 있는 또 다른 음식은 캡사이신을 함유한 칠리입니다. 이 물질은 또한 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 브로콜리와 같은 야채도 테스토스테론 수치를 높일 수 있습니다. 테스토스테론 수치를 높이기 위해 섭취할 수 있는 다른 식품은 조개류와 석류입니다.
2. 성적 흥분을 증가시키기 위한 허브 보충제 복용
40세 이상의 남성에서 성적 흥분을 증가시키는 자연스러운 방법은 성적 흥분을 향상시키는 성분이 포함된 약초 보충제를 섭취하는 것입니다.
남성의 성적 흥분을 증가시키는 것으로 여겨지는 허브 중 하나는 통캇 알리(유리코마 기수). 테스토스테론 수치가 낮은 76명의 노인을 대상으로 한 연구에 따르면 하루에 통캇 알리 추출물 200mg을 섭취하면 참가자의 90%에서 테스토스테론 수치가 크게 증가할 수 있습니다.3
또한 통캇 알리가 남성의 생식력을 증가시킬 뿐만 아니라 운동성(수영 능력)과 정자 수를 증가시킬 수 있다는 연구 결과도 있습니다.3
권장 사항으로 HerbalPOTEN 허브 보충제를 섭취할 수 있습니다. 이 보충제는 통캇 알리의 천연 성분을 주원료로 합니다. 각 HerbaPOTEN 캐플릿에는 200mg의 순수한 통캇 알리 함량이 있습니다.4 HerbaPOTEN 기능은 성적 흥분, 성기능 및 남성의 성적 만족도를 높이는 데 도움이 됩니다.4
3. 스트레스 감소
남성의 성욕 감소의 주요 원인 중 하나는 스트레스입니다. 스트레스나 불안은 호르몬 코르티솔의 생산을 증가시킵니다. 호르몬 코르티솔이 증가하면 테스토스테론 수치가 감소합니다.
요가, 명상, 심호흡 운동 등 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 방법을 배워보세요.2 HerbaPOTEN을 원하는 Healthy Gang은 여기에서 제품을 구입할 수 있습니다.(음)
참조:
- Jethwa A. 나이가 들수록 성욕이 감소합니까? 2015년 (2020년 7월 13일 인용). 제공: //onlinedoctor.lloydspharmacy.com/blog/does-sex-drive-decrease-with-age/.
- Cooper C. 40. 2017 이후 리비도를 높이는 6가지 방법(2020년 7월 13일 인용). 제공: //www.huffpost.com/entry/6-ways-to-increase-libido-after-40_b_5a0f3fdfe4b0e6450602ea9c.
- Streit L. Tongkat Ali(Eurycoma longifolia): 알아야 할 모든 것. 2019년(2020년 7월 13일 인용). 제공: //www.healthline.com/nutrition/tongkat-ali-longjack-review#benefits.
- DLBS5055. 제품 요약. 파일 DLBS의 데이터. 2018.
