여성을 위한 피트의 장점 - GueSehat.com

"너는 너무 예뻐서 바나나를 먹어." 그런 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 친구나 친척들에게 그런 말을 듣더라도 열등감을 갖지는 마십시오. 사실 바나나에는 여성에게 많은 이점이 있기 때문입니다. 사실, 바나나에는 미용에도 좋은 점이 있습니다! 이 기사를 자세히 읽고 나면 이 작은 녹색 냄새가 더 이상 문제가 되지 않을 것입니다.

여성을 위한 피트의 혜택 비하인드 스토리

피트는 보통 어디에서 찾나요? 이 음식이 인도네시아에만 있다고 생각한다면 불행히도 당신은 오산입니다. 피트는 실제로 동남아시아에서 인기 있는 야채이며 세계의 다른 지역으로 퍼졌습니다. 이것이 바나나를 말레이시아, 싱가포르, 태국, 심지어 인도에서 메뉴의 주요 재료 중 하나로 만드는 이유입니다.

학명으로 파키아스페시오사 , petai는 콩과 식물에 속합니다( 파바세아과 ). 그리고 쁘띠, 쁘띠, 쓴콩( 쓰라린 의무 n), 냄새 나는 콩( stinky bean), sator, sataw, yongchaak , 까지 장와 .

페타이는 인기 있는 식재료로 태국에서 머리로 팔고, 장아찌로 가공하거나 말레이시아에서 냉동하는 등 다양한 요리로 판매됩니다. 와, 피트가 그렇게 창의적으로 팔릴 줄은 몰랐습니다.

그러나 이런 일이 일어난 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그 이유는 바나나는 최대한 창의적으로 가공할 수 있고 어떤 음식과도 잘 어울리는 식재료이기 때문입니다. 인도네시아 메뉴만 해도 바나나가 들어가면 더 맛있는 메뉴가 셀 수 없이 많다. 예를 들어, 튀긴 칠리 감자 간 페타이, 페타이 오믈렛, 발라도 페타 새우, 페다 피트 피쉬 등.

비슷해 보이지만 실제로는 2가지 유형의 페타이가 있습니다. 즉, 코끼리 바나나는 15-18개의 바나나 씨앗을 포함하고 길이는 25-30cm에 이릅니다. 또 땅콩버터도 있는데 씨가 10~12개 들어있고 길이가 20cm 정도밖에 되지 않는다.

여성을 위한 바나나의 효능이나 미용에 대한 바나나의 효능에 대해서는 물론 특유의 냄새와 분리할 수 없겠죠? 이 콩은 메탄 가스, 유황 또는 썩은 계란을 연상시키는 강하고 오래 지속되는 냄새로 유명합니다. 바나나에 함유된 높은 아미노산 함량은 흡입 시 매운 냄새가 날 뿐만 아니라 먹은 후 소변에서 악취를 유발합니다.

실제로 머리를 제거하고 얼린 바나나는 신선한 것보다 향이 더 강하다고 합니다. 그래서 쁘띠를 음식의 일종이라고 합니다. 교활한. 한편으로는 맛있고 더 식욕을 돋우지만 다른 한편으로는 애프터 이펙트 덜 재미 있습니다.

더 읽어보기: 성행위를 방해합니다. 질에서 냄새를 유발하는 음식입니다.

여성을 위한 피트의 이점 #1: 변비 극복

섬유질을 더 먹습니다. 이런 조언은 많이 들어보셨을 겁니다. 그리고 다행히도 여성을 위한 바나나의 이점 중 하나는 이 야채가 섬유질의 좋은 공급원이 될 수 있다는 것입니다. 만세!

바나나에 함유된 식이섬유는 식이섬유의 일종으로 불용성 식이섬유에 속합니다. 즉, 이러한 종류의 섬유소는 소화관을 청소하는 기능을 하여 원활한 배변활동을 돕습니다.

뿐만 아니라 바나나의 섬유질은 이상적인 체중을 유지하고 제2형 당뇨병, 심장병 및 일부 유형의 암 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

네, 식이섬유를 매일 섭취하는 것도 배고픔을 억제하는 데 좋습니다. 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 다른 식품 성분이 신체에서 직접 분해되어 흡수되는 경우.

섬유질은 위, 소장, 대장을 통과할 때 손상되지 않는 경향이 있습니다. 그러나 그것이 유용하더라도 과용하거나 섬유질을 너무 많이 섭취하지 않는다는 것을 기억하십시오. 그 이유는 속이 더부룩하게 느껴질 수 있기 때문입니다. 가스가 많은. 마지막으로 계속해서 바람을 지나고 싶어, 데. 앗!

여성을 위한 피트의 이점 #2: 혈압을 안정적으로 유지

여성이 고혈압이나 고혈압에 걸릴 위험이 더 높다는 사실을 알고 계셨습니까? 이것은 임신, 피임약 사용, 폐경과 같이 여성이 겪는 삶의 단계와 관련이 있습니다. 그리고 혈압을 안정시키는 데 도움이 되는 성분 중 하나는 흔히 칼륨이라고도 불리는 칼륨입니다.

칼륨은 신경과 근육 세포, 특히 심장 근육의 기능을 제어하는 ​​신체의 미네랄입니다. 칼륨은 또한 체액의 균형을 유지하고 혈압을 조절하는 역할을 합니다. 체내 칼륨 수치가 감소하면 손실된 칼륨의 양에 따라 다양한 증상이 나타납니다.

행운을 빕니다, 피트 애호가! 바나나 반 컵에는 224mg의 칼륨이 포함되어 있지만 염분은 적습니다. 즉, 여성을 위한 바나나의 이점 중 하나는 혈압에 영향을 줄 염려 없이 영양을 공급할 수 있다는 것입니다. 그러나 바나나가 고혈압 예방에 미치는 효과에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

바나나의 미용 효능 중 하나가 될 수 있는 칼륨의 또 다른 장점은 스트레스 해소입니다. 아시다시피 스트레스는 피부, 머리카락, 손톱을 포함한 전신에 영향을 줄 수 있습니다.

기분이 나쁠 때 심술을 부리면 얼굴이 칙칙해 보이고 피부가 더 기름지거나 건조해지며 여드름이 나타날 수 있음을 다시 기억하십시오. 그렇지 않니? 글쎄, 이것들은 모두 스트레스의 실제 영향입니다.

그러나 다행히도 바나나의 칼륨 함량은 심장 박동을 안정시키고 뇌로 가는 산소 순환을 개선하며 신체의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스가 발생하면 이 모든 것이 무너집니다. 칼륨 함량이 충분하다면 스트레스의 나쁜 영향을 막을 수 있습니다.

또한 읽어보십시오: 치료를 위한 피트의 이점은 무엇입니까?

여성을 위한 피트의 이점 #3: 조기 노화 방지

실수하지 마세요. 비타민 A가 풍부한 것은 당근뿐만이 아닙니다. 사실 바나나는 비타민 A가 풍부한 견과류로 100mg당 200IU입니다. 실제로 바나나의 비타민 A 함량도 사과보다 5배 높습니다. 그렇다면 비타민 A는 조기 노화와 어떤 관련이 있을까요?

에이츠, 아직 몰라, 응? 비타민 A는 다른 영양소와 달리 다양한 활성 물질(레티날, 레티놀, 레티노산)과 프로비타민 A 카로티노이드, 즉 베타 카로틴을 포함하는 화합물 그룹입니다.

글쎄요, 이 프로비타민은 장이나 간에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강, 면역을 유지하는 데 도움이 되는 기능을 하며, 이 주제에서는 조기 노화를 예방하는 것입니다.

조기 노화 방지와 관련하여 비타민 A는 피부 구조를 지원하는 콜라겐을 분해할 수 있는 자유 라디칼과 싸웁니다. 콜라겐이 많이 손상되면 피부가 처지고 자주 움직이는 일부 부위(눈가, 입술, 눈썹 등)에 잔주름이 생기고, 색소침착이 생기고, 피부가 타는 현상이 나타난다는 점을 아셔야 합니다. 용이하게. 그리고, 이 콜라겐 분해는 당신이 아직 어리더라도 여전히 발생할 수 있습니다!

자, 바나나가 여성에게 주는 다양한 효능과 미용에 대한 바나나의 효능을 알고 나면 확실히 이 독특한 냄새가 나는 음식에 대한 존경심을 갖게 되겠죠? (우리를)

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원천

보석 파이. Petai 섭취의 이점 .

건강 혜택 시간. Petai의 건강상의 이점.

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