데킬라는 많은 사람들이 좋아하는 알코올 음료 중 하나로 알려져 있습니다. 그러나 좋은 맛 뒤에는 이 음료가 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 알코올이 포함되어 있지만 이 멕시코 음료에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 포털에서 인용한 데킬라의 8가지 건강상의 이점을 알아보자 라이프 핵.
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1. 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다
어떻게 그럴 수 있니? 체중 감량의 중요한 규칙은 술을 마시지 않는 것입니다. 사실, 음료 형태의 칼로리는 체내에서 더 쉽게 소화됩니다. 그러나 마시는 데킬라의 양을 조절할 수 있다면 데킬라에 들어 있는 체중 감량 물질의 이점을 누릴 수 있습니다.
문제의 체중 감량 물질은 데킬라에 있는 설탕의 일종인 아가빈입니다. 아가빈은 아가베 시럽보다 미세한 분자가 적기 때문에 혈당 수치를 높이지 않습니다. 결과적으로 몸을 통과하는 데킬라의 칼로리 대부분은 소화되거나 사용되지 않습니다. 또한 아가빈은 대사 시스템을 자극하고 지방 분해를 돕습니다.
2. 소화 간소화
과식 후 데킬라를 마시면 소화를 개선할 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 식사 전에 데킬라 한 모금을 마시면 음식에 들어가기 전에 신체의 신진 대사 시스템을 준비할 수 있습니다. 그런 다음 식후에 데킬라 한 모금을 마시면 소화 과정을 완화할 수 있습니다.
3. 프로바이오틱스 함량의 이점
프로바이오틱스는 인간의 소장에 자연적으로 서식하는 건강한 박테리아입니다. 이 박테리아는 면역 체계를 유지하고 안정적인 신체 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 데킬라의 기본 성분인 프럭탄에는 프로바이오틱스가 많이 함유되어 있습니다.
그러나 이러한 프로바이오틱스의 이점은 테킬라를 소량 섭취해야만 얻을 수 있다는 점을 명심하십시오. 취하기 전까지 데킬라를 마시는 것은 이러한 건강한 박테리아의 자연적 이점을 감소시킬 뿐입니다. 그 이유는 과도한 알코올에서 독소를 제거하기 위해 면역 체계가 더 열심히 일해야 하기 때문입니다.
4. 골다공증 예방에 도움
연구에 따르면 데킬라에 함유된 아가빈은 체내 칼슘 흡수를 증가시킵니다. 따라서 데킬라를 마시면 약하고 부서지기 쉬운 뼈의 발달을 예방할 수 있습니다.
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5. 제2형 당뇨병을 예방할 수 있습니다.
위에서 이미 언급했듯이 프룩탄이라는 데킬라의 기본 성분은 소화되지 않습니다. 단순히 소화되지 않은 상태로 신체의 시스템을 통과함으로써 프럭탄은 혈당 수치를 높이거나 인슐린 생산을 자극할 수 없습니다. 따라서 당뇨병이 있는 사람도 데킬라를 마실 수 있습니다. 그러나 당뇨병이 있는 경우 데킬라를 마시기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다. 당뇨병 환자마다 상태와 반응이 다르기 때문입니다.
6. 치매 위험 감소
BBC의 연구에 따르면 안전한 양의 술을 마시는 사람들은 노년기에 치매에 걸릴 위험이 더 낮은 경향이 있습니다. 그러나 조심해야 합니다. 그 이유는 술을 너무 많이 마시는 사람이 노년기에 치매에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과도 있기 때문입니다.
7. 특정 약물이 대장에 도달할 때까지 보호
크론병, IBS, 대장염과 같은 소화기 질환이 있는 사람들은 데킬라의 프럭탄이 도움이 될 수 있습니다. 그 이유는 프럭탄에는 위산이 이러한 약물의 특성이 필요한 대장으로 전달되는 것을 방지할 수 있는 천연 화학 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 현재 과학자들은 여전히 소화기 질환 치료제에 프룩탄을 사용하는 방법을 찾고 있습니다.
8. 불면증 완화
데킬라는 긴장을 풀어주는 성질이 있기 때문에 불안을 진정시키는 데 도움이 되며 수면에 어려움을 겪는 사람들에게 졸음을 유발할 수도 있습니다. 그러나 수면을 취하기 위해 알코올 음료에 너무 의존해서는 안 된다는 점을 명심하십시오.
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특히 과음하는 경우 건강 음료 범주에 알코올이 포함되지 않습니다. 그러나 데킬라는 소량으로 섭취하면 위에서 설명한 건강상의 이점을 제공할 수 있는 알코올 유형 중 하나입니다! (어/주)
