임산부는 곰 우유를 마실 수 있습니까? | 난 건강 해

최근 곰우유가 대중들 사이에서 화제가 되고 있다. 곰유 제품이 코로나19를 막을 수 있다고 생각하기 때문이다.

곰의 우유가 코로나19를 예방할 수 있다는 소문은 많은 전문가들에 의해 부인되고 있지만, 살균된 우유인 곰의 우유는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 하지만 임산부는 어떻습니까? 임산부가 이 곰의 우유를 마실 수 있습니까? 자세한 내용은 아래 전체 설명을 참조하세요!

임산부는 곰 우유를 마실 수 있습니까?

엄마, 곰의 젖이 실제로 곰에게서 나온 것이라고 아직도 자주 속이는 사람이 있습니까? 안녕 안녕 안녕. 엄마들 걱정마세요. 곰우유라고 하지만 우유로 만든 제품이라 살균과정을 거쳐 캔에 포장되어 있어요.

곰의 우유는 방부제를 사용하지 않은 순수한 우유로 직접 섭취할 수 있다고 합니다. 살균 과정은 우유에 여전히 존재하는 세균과 박테리아를 죽이기 위해 끓는점 이상으로 우유를 가열하여 수행됩니다.

임산부가 곰의 우유를 마실 수 있는지 여부를 알기 전에 먼저 살균 과정이 우유에 있는 특정 유형의 단백질과 비타민을 손상시킬 수 있다는 점을 알아야 합니다. 좋은 소식은 곰 우유 제품에서 손상된 단백질과 비타민이 비타민 B1, B2, B6 및 B12와 같은 추가 비타민으로 대체된다는 것입니다.

다음 좋은 소식은 임산부도 이 곰의 우유를 마실 수 있다는 것입니다. 사실, 임산부는 멸균 또는 저온 살균된 종류의 우유를 마시는 것이 좋습니다. 그 이유는 이 과정을 거치지 않았거나 가열되지 않은 우유에는 실제로 임신에 영향을 줄 수 있는 유해한 세균과 박테리아가 포함되어 있기 때문입니다.

그러나 곰 우유는 임산부를 위한 특별한 우유가 아님을 명심하십시오. 임산부를 위한 특별 우유는 일반적으로 비타민 D, 엽산, 철, EPA 및 DHA와 같은 특정 비타민 또는 미네랄을 추가하여 임신 중 엄마의 영양 요구를 충족하도록 특별히 고안되었습니다. 그리고 곰의 우유는 임산부에게 이러한 성분을 충분히 제공하지 않습니다. 따라서 섭취하기에 안전한 것으로 간주되지만 곰 우유는 임산부에게 필요한 유일한 영양소가 아닙니다.

건강을 위한 우유의 다른 이점

임산부가 안전하게 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 우유는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 다음은 우유의 건강상의 이점입니다.

- 비타민 A, C, E가 함유되어 있어 피부 노화와 세포 손상을 줄여 건강한 피부 유지에 도움을 줍니다.

- 우유를 통한 물질의 함량과 살균과정을 거쳐 체내 유해 독소를 감소시킬 수 있습니다.

- 신체를 신선하게 유지하는 데 도움이 되는 높은 수준의 항산화제를 함유하고 있습니다.

우유의 칼슘 함량은 뼈가 쉽게 부러지는 것을 방지하고 관절염의 위험을 예방하는 데 도움이 됩니다.

- 우유에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 좋은 지방이 들어 있습니다.

우유는 두뇌를 더 활성화하여 두뇌가 더 최적으로 작동하여 생각하도록 할 수 있습니다.

음, 이제 더 이상 궁금하지 않습니다. 엄마는 곰의 우유를 마실 수 있는지 여부를 알 수 있습니다. 대답은 예, 정말입니다. 그러나 곰 우유는 임신 중 영양 섭취의 주요 공급원으로 여전히 권장되지 않습니다. 그렇습니다. 임신 중에도 몸이 건강할 수 있도록 균형 잡힌 영양과 함께 다양한 건강식을 꾸준히 섭취하십시오. (우리를)

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참조

스팀잇. "곰 우유의 20가지 효능 - 건강을 위한 곰 브랜드".

오라미. "임산부는 곰 우유를 마실 수 있습니까?"

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