임신하려고? 더 나은, 첫 번째 Mums 배란주기를 아는 것이 좋습니다. 배란이란 무엇입니까? 배란은 신체가 난소에서 하나 이상의 난자를 생산하는 과정입니다. 난자가 정자에 의해 수정되면 임신에 성공합니다. 따라서 배란주기를 아는 것이 매우 중요합니다.
모든 여성은 배란 시 다른 징후를 가질 수 있으며 일부 여성의 경우에도 징후가 전혀 보이지 않습니다. 배란 시기도 여성마다 다릅니다. 일부 여성은 매달 다른 날짜에 배란합니다. 한편, 일부 여성의 배란일은 매월 항상 동일합니다.
많은 여성들이 자신의 배란 시간을 월경 주기 후 14일째라고 생각합니다. 그러나 이것은 생리주기가 정확히 28일인 경우에만 발생할 수 있습니다. 평균 월경 주기는 약 28~32일입니다.
실제로 배란일 5일 전, 배란일, 배란 다음 날에 가임력과 임신 가능성이 가장 높습니다. 알은 생산된 후 약 12~24시간 동안 생존할 수 있습니다. 그러나 정자는 성관계 후 며칠 동안 생존할 수 있습니다. 이제 배란의 일반적인 징후는 무엇입니까? 다음은 표지판입니다.
젖꼭지가 부드럽고 민감하거나 고통스러워집니다.
많은 호르몬이 배란 전후에 신체에서 생성되기 때문에 그 영향을 유두에서 볼 수 있습니다.
배란 검사에서 많은 황체 형성 호르몬이 검출됨
배란 검사는 배란을 감지하는 도구입니다. 이 장치는 소변의 황체형성 호르몬 수치를 측정합니다. 루테인은 뇌하수체에서 생성되는 호르몬입니다. 몸은 항상 황체 형성 호르몬을 생성하지만 배란 전 약 24~48시간 동안 그 생성이 증가합니다. 이러한 황체형성 수준의 증가는 배란을 유발합니다.
후각, 미각, 시각 개선
일부 여성의 경우 감각 기능의 증가가 배란의 징후일 수 있습니다. 예를 들어 배란 주기 후반에 후각이 더 민감해집니다.
기초 체온(BBT)의 일정한 변화 차트
기초 체온(BBT)은 일반적으로 휴식을 취하거나 잘 때 발생하는 신체의 가장 낮은 온도입니다. 배란 중이 아닐 때의 정상 체온은 화씨 96~99도입니다. 배란 중에는 BBT가 0.5도 증가할 수 있습니다.
경추 위치의 변화
자궁 경부는 정자를 수용하고 난자가 수정될 수 있는 최상의 기회를 제공하기 위해 배란 중에 많은 변화를 겪습니다. 배란 과정에서 자궁 경부는 더 부드럽고 더 열리고 높아져 정자가 난자에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 그러나 자궁 경부의 변화를 확인하거나 느끼는 것은 다소 어렵습니다.
자궁 경부 점액의 변화
배란 주기 동안 자궁 경부 점액의 양과 질이 변화합니다. 배란은 일반적으로 많은 양의 수분을 배출할 때 발생합니다. 몸에서 나오는 자궁 경부 점액이나 체액이 탄력 있고 난백색이라면 배란 주기에 접근 중이거나 진행중인 것입니다. 에스트로겐이 자궁 경부 점액 생성을 자극하기 때문입니다. 배란에 가까워질수록 에스트로겐 수치가 증가하기 때문에 자궁경부는 더 많은 점액을 생성합니다.
질 변색
배란 과정에서 갈색 질 분비물은 정상입니다. 이러한 증상은 발달 중인 난자 근처의 난포가 성숙, 성장한 후 파열되어 소량의 출혈을 일으킬 때 발생합니다. 내부에 오래 머무를수록 혈액이 빨간색에서 짙은 갈색으로 변합니다.
캘린더 확인
배란일 또는 가임력 달력 또는 계산기는 적절한 임신 시기를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 도구는 주기 길이와 생식 능력에 대해 배우는 데 도움이 됩니다. 달력을 사용할 때 몇 개월 동안 생리 주기의 첫 날을 표시하십시오. 그렇게 하면 패턴을 감지할 수 있으므로 적절한 성관계 시간을 결정할 수 있으므로 빨리 임신할 수 있습니다. (UH/OCH)
