갈라진 입술 또는 의료계에서 seilitis라고 하는 것은 입술이 건조하고 붉고 갈라지는 상태입니다. 이 상태는 매우 일반적이지만 매우 성가실 수 있습니다.
찬 공기, 태양 노출, 탈수 등 입술 갈라짐을 유발할 수 있는 많은 요인이 있습니다. 또한 여러 비타민 섭취 부족도 입술이 갈라지는 원인이 될 수 있습니다.
아래 기사에서는 갈라진 입술을 유발할 수 있는 비타민 결핍 유형에 대해 설명합니다. 다음은 설명입니다!
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비타민과 미네랄이 부족하면 입술이 갈라진다
건조하고 갈라진 입술은 여러 비타민과 미네랄 섭취 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.
1. 철
철분은 몸 전체의 산소 수송, DNA 합성 및 적혈구 생성에 필요합니다. 이 미네랄은 또한 피부 건강, 상처 치유 및 염증 조절에 역할을 합니다.
철 유발성 빈혈은 또한 입의 한쪽 또는 양쪽에 염증과 건조를 일으키는 각성염을 유발할 수 있습니다. 이 미네랄이 부족하면 창백한 피부, 부서지기 쉬운 손톱 및 피로를 유발할 수 있습니다.
2. 아연
아연은 건강에 필수적인 미네랄입니다. 실제로 아연 결핍은 피부 건강, 소화, 면역 기능, 생식 건강, 성장 및 발달을 방해할 수 있습니다.
아연 결핍은 또한 입 옆에 갈라지고, 건조하고, 자극을 받고, 염증이 있는 입술을 유발할 수 있습니다. 아연 결핍의 다른 증상으로는 설사, 면역 체계 감소, 탈모 등이 있습니다.
3. 비타민 B
비타민 B는 수용성 비타민 그룹입니다. 비타민 B는 에너지 생산과 세포 기능에 중요합니다. 동물 연구에 따르면 비타민 B 결핍은 상처 치유 과정을 방해하기도 합니다.
갈라진 입술은 비타민 B, 특히 엽산(비타민 B9), 리보플라빈(비타민 B2), 비타민 B6 및 B12 결핍의 흔한 증상입니다. 셀리악병, 만성 위염, 크론병과 같이 영양소 흡수에 영향을 미치는 질병이 있는 사람은 특히 비타민 B 결핍이 발생하기 쉽습니다.
또한 비타민 B12는 동물성 제품에서 발견되기 때문에 비건 및 채식주의 생활을 하는 사람들도 비타민 B 결핍의 위험이 있습니다. 비타민 B 결핍은 또한 피부염, 우울증, 피로를 유발할 수 있습니다.
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갈라진 입술 치료
일반적으로 립밤을 사용하는 것이 갈라지고 건조한 입술을 치료하는 가장 쉬운 방법입니다. 건조하고 각질이 일어나고 갈라진 입술에는 바셀린과 같은 더 두꺼운 연고를 사용하여 완화할 수 있습니다.
영양 결핍이 있는 경우 의사와 상의하여 최상의 치료법을 선택하십시오. 어떤 경우에는 식단을 변경하고 철분, 아연 또는 비타민 B가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하면 상태를 치료할 수 있습니다.
그러나 다른 사람들은 자신의 상태를 치료하고 영양 요구를 충족시키기 위해 종합 비타민이나 보충제가 필요할 수 있습니다. 입술이 오랫동안 갈라지면 의사와 더 상의하십시오. 의사는 상태의 주요 원인을 알아낼 것입니다. (음)
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원천:
헬스라인. 비타민 결핍이 입술 갈라짐을 유발할 수 있습니까? 2020년 4월
나자닌 아바스푸르. 철분과 인체 건강에 대한 중요성에 대한 검토. 2014년 2월.
나자닌 아바스푸르. 아연과 인체 건강에 대한 중요성: 통합 검토. 2013년 2월.
BMC 구강 건강. 위절제술의 병력이 있거나 없는 비타민 B12 결핍 환자의 구강 증상. 2016.
