마이너스 아이 체크 절차

마이너스 눈 증후군은 정말 짜증납니다. 이 상태는 특정 거리 내의 물체를 인식하려고 할 때 시력 장애를 일으킵니다. 어떤 사람들은 시야가 흐릿하기 때문에 사물을 가까이서 명확하게 볼 수 없습니다. 반대의 경우도 있는데 멀리서 볼 수 없습니다.

마이너스 아이는 무엇이고 확인 절차는 어떻게 되나요?

마이너스 눈 증후군의 유형

마이너스 눈 증후군은 다음과 같이 두 가지로 나뉩니다.

  1. 근시 또는 근시.
  2. 근시 또는 원시.

근시 또는 근시는 눈이 멀리 있는 물체를 보고 인식하는 데 어려움이 있을 때 발생합니다. 근시 또는 원시는 그 반대입니다. 물체를 눈으로 보고 인식하려면 30cm 이상 움직여야 합니다.

마이너스 눈 증후군의 3가지 원인

글쎄, 사람의 눈이 마이너스인 이유(근시와 원시 모두)는 책을 너무 가까이서 읽기 때문만은 아닙니다. 디지털 시대와 함께 마이너스 눈 증후군의 세 가지 원인은 다음과 같습니다.

  1. 유전 요인.

마이너스 때문에 안경을 쓰는 가족이 많아도 걱정하지 마세요. 라식과 같은 치료가 이 문제를 해결할 수 있습니다.

  1. 나쁜 습관.

과거에는 누워서 또는 조명이 약한 곳에서 책을 읽는 것이 주된 원인이었다면 이제는 그렇지 않습니다. 너무 가까이서 TV를 보는 것은 물론, 어두운 곳에서 화면을 보는 것도 눈 건강에 해롭다.

  1. 건강에 해로운 식습관.

비타민 A가 포함된 음식을 적게 섭취할 뿐만 아니라 베신이 포함된 패스트푸드와 스낵도 점차 눈을 손상시킬 수 있습니다.

마이너스 아이 체크 절차

의사에게 눈을 검사하기 전에 실제로 먼저 스스로 할 수 있습니다. 하지만 그 후에도 곧바로 의사에게 가야 합니다. 알겠죠?

의사에게 가기 전에 마이너스 눈을 직접 확인하는 방법은 다음과 같습니다.

  1. 일어나면 5분에서 10분 동안 멀리 있는 물체에 집중하십시오. 와 함께 하세요 스트레칭 또는 혈류를 증가시키기 위해 몸을 스트레칭.
  2. 눈 근육을 강화하기 위해 눈 운동을하십시오. 안구를 위로 움직인 다음 시계 방향으로 또는 그 반대로 돌립니다. 하루에 다섯 번 한다.
  3. 약 30cm의 거리를 두고 눈 앞에 펜을 놓습니다. 시선이 펜에 초점을 맞춘 상태에서 펜을 약 10cm 앞으로 이동한 후 원래 거리로 돌아갑니다. 열 번 반복합니다.
  4. 관자놀이부터 눈가를 마사지하고 마사지를 시계 방향으로 20회 돌립니다. 그 후 마사지를 반대 방향으로 다시 20회 회전합니다. 이 눈 운동을 끝내면서 눈썹 영역에서 계속하면서 동일한 작업을 수행하십시오.
  5. 오이를 잘라 편안한 곳에 누워 눈꺼풀 위에 올려 놓습니다. 5~10분 동안 그대로 두어 눈의 신선도를 회복합니다.
  6. 야채와 과일 섭취를 늘리는 등 건강하고 영양가 있는 식단을 하세요. 당근의 비타민 A는 눈 건강에 좋습니다.
  7. 반드시 가까운 안과 의사나 안경점에서 시력 검사를 부지런히 하십시오.

기타 눈 검사 절차

눈을 검사하기 위해 스스로 할 수 있는 위의 일곱(7) 가지 외에도 아래 절차 중 일부도 시도해야 합니다.

  • 직장에서 긴 하루를 보낸 후 눈이 얼마나 피곤합니까? 눈이 선명해지기 시작하고 피곤해서 눈을 자주 비비면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 특히 이것이 항상 일어날 때.
  • 자주 어지럽고 메스꺼우며 구토를 하고 싶습니까? 이것은 시력 문제와 관련이 있을 가능성이 큽니다.
  • 특히 멀리 있는 물체를 봐야 할 때 얼마나 자주 곁눈질을 해야 합니까? 이것은 조명이 어둡거나 너무 밝은 방에 있는 경우에도 적용됩니다.

안과 의사는 일반적으로 몇 가지 검사를 수행합니다. 예: 다양한 거리에서 시력 검사까지 일련의 글자를 읽는 테스트. 그 후 의사는 일반적으로 겪고 있는 저시력 유형과 필요한 안경 유형을 진단합니다.

마이너스 아이를 확인하는 절차입니다. 눈이 항상 건강하세요.

원천:

//www.nvisioncenters.com/farsightedness/how-to-tell/

//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/farsightedness/symptoms-causes/syc-20372495

//www.healthline.com/health/farsightedness

//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nearsightedness/symptoms-causes/syc-20375556

//www.webmd.com/eye-health/nearsightedness-myopia#

//www.allaboutvision.com/conditions/myopia.htm

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