임신 중에 매운 음식을 먹어도 안전한가요 | 난 건강 해

물론 인도네시아인으로서 우리는 매운 음식이나 칠리를 함유한 음식에 매우 익숙합니다. 그렇습니다. 매운 음식을 먹는 것은 고유한 감각이 있는 동시에 우리를 더 먹고 싶어지게 만듭니다. 그렇다면 임신하면 어떻게 될까요? 매운 음식을 먹을 수 있습니까? 자, 다음 설명을 통해 자세히 알아보세요!

임신 중에 매운 음식을 먹어도 안전합니까?

예, 매운 음식은 자궁에 있는 아기에게 새로운 미각 감각을 도입하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 임신 중에 섭취하기에 안전합니다. 다만, 나쁜 영향을 주지 않도록 충분한 양을 섭취할 수 있다는 점을 기억해야 합니다.

각 삼 분기의 매운 음식 섭취

1. 임신 초기에 매운 음식 먹기

조기 유산의 위험이 높기 때문에 임산부는 임신 초기에 매운 음식을 먹는 것에 대해 종종 걱정합니다. 그러나 좋은 소식은 이 임신기에 대부분의 유산 사례가 태아의 염색체 이상으로 인해 발생한다는 것입니다. 따라서 매운 음식을 너무 많이 먹지 않는 한 문제는 없습니다.

2. 임신 2, 3기에 매운 음식 먹기

임신 2기 및 3기에는 매운 음식이 속쓰림과 위산 역류를 유발할 위험이 더 높습니다. 이것은 특히 위궤양이 자주 있는 경우 불편함을 느끼게 합니다.

또한, 이 문제는 성장하는 태아로 인해 위산이 식도로 역류하기 때문에 임신 3기에 흔합니다. 그리고 매운 음식의 섭취는 이 상태를 악화시킬 수 있습니다.

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임신 중 매운 음식 섭취의 부작용

임신 중에 매운 음식을 먹는 것은 안전하다고 할 수 있지만, 다량 섭취는 여전히 엄마에게 불안한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 부작용 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 아침에 메스꺼움

입덧 임신 초기에 매우 흔합니다. 이 상태는 호르몬 수치의 변화로 인해 메스꺼움, 구토 및 복통을 유발할 수 있습니다. 특정 맛은 이 상태를 유발할 수 있으며 매운 음식을 먹으면 이 상태가 악화될 수 있습니다.

2. 복통

임신 중에는 여러 소화 장애를 겪을 위험이 더 큽니다. 임신 중 매운 음식을 먹으면 특히 임신 마지막 달에 속쓰림과 위산 역류가 악화될 수 있습니다.

속쓰림과 속쓰림을 유발하는 것 외에도 고추를 과도하게 섭취하면 혈액 내 피브린 양이 줄어들어 혈액이 응고되는 경향이 줄어듭니다. 결과적으로 이 상태는 분만 중 출혈을 유발할 수 있습니다.

임산부를 위한 안전한 매운 음식 섭취 요령

매운 음식 섭취가 임신에 영향을 미치지 않도록 하기 위해 다음은 임신 중에 매운 음식을 먹을 때 적용할 수 있는 몇 가지 안전한 팁입니다.

  • 한 번도 맛본 적이 없는 매운 맛의 향신료를 처음 시도하는 경우 소량으로 시도하십시오.
  • 신선한 향신료와 고추를 사서 집에서 직접 갈아서 청결을 유지하십시오.
  • 시중에서 파는 매운맛의 제품을 구매하고 싶다면 반드시 포장과 유통기한을 반드시 확인하세요.

매운 음식은 팬들에게 고유한 특징이 있습니다. 그러나 임산부는 확실히 섭취에 주의해야 합니다. 적당히 섭취하세요. 이는 임신 중에 매운 음식을 과도하게 섭취하면 임신 상태에 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다. (우리를)

참조

엄마 정션. "임신 중 매운 음식은 안전한가요?"

육아 퍼스트 크라이. "임신 중 매운 음식 먹기"

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