설사는 어린이부터 성인에 이르기까지 많은 사람들이 겪는 질병의 한 유형입니다. 경증으로 분류되지만 설사가 더 심해지지 않도록 빨리 해야 합니다. 설사의 의미를 명확히 알고 설사의 원인을 예방하여 빠르게 대처할 수 있습니다!
설사의 정의
세계보건기구(WHO) 또는 세계보건기구(WHO)에 따르면 설사의 정의는 24시간 동안 하루에 3회 이상 액체 점성(설사)을 동반한 배변입니다. 일반적으로 사람의 배변 횟수는 하루 1~3회이며, 그 양은 하루 200~250g입니다. 그 이상이면 설사라고 할 수 있습니다. 소화 장애는 특히 인도네시아에서 사람들이 경험하는 가장 흔한 상태 중 하나입니다. 2007년 인도네시아 공화국 보건부의 데이터에 따르면 설사는 모든 연령대의 사망 원인으로 13위를 차지했습니다. 한편, 감염병의 범주에서 보면 설사는 폐렴, 결핵에 이어 사망원인 3위에 해당한다. 언급된 모든 데이터에서 설사가 가장 많은 그룹은 5세 미만으로 16.7%입니다. 설사는 다음과 같이 정의할 수 있는 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 급성 설사: 1주일 미만 지속되는 설사.
- 지속적인 설사: 감염으로 인한 설사로 14일 이상 지속됩니다.
- 만성 설사: 14일 이상 지속되고 바이러스에 의한 것이 아닌 설사, 예를 들어 소화의 장 기능 장애 및 체내 물질 흡수 장애로 인해 발생합니다.
- 이질: 점액과 혈액을 동반한 설사. 이러한 유형의 설사는 일반적으로 이질균 또는 기생충 Entamoeba histolotica에 의해 발생합니다.
- 콜레라: 이 유형의 설사는 매우 묽고 대변이 거의 없는 설사입니다. 콜레라는 발병을 일으킬 수 있으며 환자는 급성 탈수 상태가 됩니다. 콜레라는 비브리오 콜레라균에 의해 발생합니다.
설사의 원인
기본적으로 영유아 설사의 원인과 성인 설사의 원인은 크게 다르지 않습니다. 인도네시아에서만 영유아 설사의 대부분이 로타바이러스 감염에 의해 발생합니다. 또한 세균과 기생충도 남녀노소 설사의 원인이라고 합니다. 이러한 유기체 중 일부가 체내에 들어가면 소장에서 음식물의 흡수를 방해합니다. 그 결과 음식물이 제대로 소화되지 못하고 대장으로 바로 가게 됩니다. 소화되지 않고 장에서 흡수되지 않는 음식은 장벽에서 수분을 끌어옵니다. 장의 통과 과정이 매우 짧아서 물이 대장에서 흡수될 시간이 없습니다. 이것이 설사를 할 때 대변이 묽게 되는 원인입니다. 성인과 소아에서 설사의 원인은 더럽고 오염된 음식이나 음료의 섭취로 인해 발생하는 장 감염입니다. 장 감염을 일으키는 미생물은 박테리아, 기생충, 노로바이러스, 로타바이러스 등의 바이러스입니다. 그럼에도 불구하고 다음과 같은 설사를 유발하는 몇 가지 다른 요인이 있습니다.
- 약물, 즉 장의 정상적인 박테리아를 방해하는 잘못된 항생제의 사용.
- 스트레스와 불안과 같은 심리적 요인.
- 식품 알레르기, 즉 콩 단백질 알레르기 또는 우유 알레르기.
- 음식 흡수 과정의 이상, 예를 들어 음식 소화 효소가 부족한 상태.
- 알코올 음료와 커피의 과도한 섭취.
- 니아신/비타민 B3와 같은 비타민 결핍.
- CO, Zn, 페인트 등의 중금속 함량이 체내에 유입되는 것.
설사의 징후와 증상
설사병을 진단할 때 일반적으로 의사는 경험한 증상에 대해 질문합니다. 설사는 일반적으로 소화기 계통의 장애로 인해 발생하므로 나타나는 증상은 대부분 소화기 계통의 증상입니다. 묽은 변에서 볼 수 있는 것 외에도 성인과 어린이 모두에게 나타나는 설사의 몇 가지 징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 배변 횟수 증가
- 배변 시 대변 수 증가
- 위가 뒤틀리고 경련이 일어나는 느낌
- 복부 팽만감, 잦은 가스 배출(방귀) 및 트림
- 메스꺼움과 토하고 싶은
- 유아의 경우 일반적으로 엉덩이 주변 피부에 붉은 색이 나타납니다.
- 감염에 의한 설사의 경우 발열을 동반함
- 탈수가 일어나면 환자는 허약함을 느끼고 손끝이 차가워지며 의식을 잃는다.
- 이질 환자의 경우 배변 시 피와 점액이 나옵니다.
가벼운 설사 증상의 경우 일반적으로 몇 시간에서 며칠 동안만 지속됩니다. 한편, 며칠 이상 지속되는 설사는 대장염 및 중증 감염과 같은 다른 질병의 징후일 수 있는 만성 설사로 간주됩니다. 즉시 치료하지 않으면 지속적인 설사가 탈수를 유발할 수 있으며 환자의 생명을 위협할 수 있습니다.
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설사 치료
세계 보건 기구(WHO)는 환자에게 다음과 같은 좋은 설사 치료를 권장했습니다.
- 수액 투여
설사 환자의 체내 수분 보충은 설사에서 흔히 발생하는 합병증이 탈수라는 점을 고려할 때 매우 중요합니다. 많은 양의 체액을 주는 것은 설사 중에 나오는 체액을 대체하는 목적이 있습니다. 교체하지 않으면 신체가 체액 결핍을 경험하고 혈액 산도의 변화를 일으킬 것입니다. 이 상태는 산소를 운반하는 혈액의 양을 줄여 세포 대사를 방해하고 치명적일 수 있습니다. 영아의 경우 설사가 발생하더라도 모유 수유를 계속해야 합니다. 그러나 유당이 포함된 우유의 사용을 제한해야 합니다. 특정 물질의 흡수에 간섭이 있는지 예상하려면 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. ORS는 또한 설사를 경험할 때 섭취하도록 적극 권장되는 대안입니다. ORS는 용해도가 높아 장에서 쉽게 흡수됩니다. ORS 용액을 설탕-소금 용액으로 교체할 수도 있습니다. 비법은 1티스푼의 설탕과 소금을 한 컵(200cc)의 식수에 섞는 것입니다. 심한 구토와 같은 수액의 경구 투여를 시도할 수 없는 경우 정맥 주사 또는 주입으로 수액을 대체해야 합니다.
- 좋은 영양
설사 환자를 위한 최선의 치료법은 균형 잡힌 영양을 공급하는 것입니다. 설사를 하면 음식섭취가 줄어듭니다. 평소와 같이 계속 먹어야 합니다. 아직 모유 수유 중인 아기라도 계속해서 집중적으로 모유 수유를 해야 합니다. 메스꺼움을 경험할 때 음식을 조금씩 줄 수 있지만 더 자주 줄 수 있습니다. 대변의 농도가 촘촘해지도록 섬유소 소비량을 다소 줄여야 합니다.
- 의약품 관리
수행된 일부 연구는 실제로 약물 섭취가 경험한 설사 상태를 치료할 수 없음을 보여줍니다. 지사제는 설사의 원인을 치료하지 않으므로 지사제 사용은 먼저 의사와 상의해야 합니다. 항생제를 투여하는 것은 이질과 콜레라와 같은 특정 징후에만 해당되었습니다. 잘못 사용하면 장내 세균의 정상적인 균형을 깨뜨릴 수 있기 때문에 사용을 제한해야 합니다. 바이러스로 인한 설사에는 항생제가 필요하지 않습니다.
- 아연 또는 아연의 투여
아연, 아연 또는 철은 미량 영양소 중 하나입니다. 이 물질은 배변 횟수를 줄이고 대변량을 줄이며 재발성 설사를 치료할 수 있습니다. 아연 또는 아연을 하루 20mg의 비율로 10-14일 동안 섭취할 수 있습니다. 6세 미만 어린이의 경우 1일 10mg입니다.
- 추가 치료
설사가 발열, 혈설사, 식욕부진, 탈수를 동반하고 3일 이상 나아지지 않으면 즉시 의사의 진찰을 받아야 한다.
설사를 예방하는 방법
설사를 치료하는 가장 좋은 방법은 설사를 초기에 예방하는 것입니다. 청결은 설사를 예방하기 위한 노력에서 고려해야 하는 주요 열쇠입니다. 다음과 같은 몇 가지 작업을 수행할 수 있습니다.
- 식사 전후, 배변 및 배뇨 후 손 씻기
- 청결과 건강이 보장되지 않는 음식은 함부로 먹지 마세요
- 끓이지 않은 물을 마시지 마십시오
- 익힌 음식과 날 음식을 구분하기
- 항상 신선한 기본 재료를 사용하여 요리하십시오
- 음식을 냉장고에 보관하고 음식을 햇빛에 너무 오래 두지 마십시오
- 가족이 설사를 하는 경우 같은 수건과 식기를 사용하지 마십시오.
- 배변 후 소독제로 화장실 청소
- 충분한 휴식을 취하세요
건강하고 균형 잡힌 생활 방식을 취하는 것이 설사와 같은 다양한 질병의 가능성을 피하는 가장 좋은 방법입니다. 설사는 흔한 질병이지만 올바른 방법으로 신속하게 치료해야 합니다. 확인하지 않고 방치할 경우 설사는 심각한 탈수를 일으켜 환자에게 치명적일 수 있습니다.
