카툭 잎은 모유 수유를 촉진하는 메뉴로 잘 알려져 있습니다. 모유 수유를 하는 엄마로서 과일, 견과류, 채소를 충분히 섭취해야 합니다. 따라서 카툭 잎은 모유 생산을 촉진할 수 있는 채소이기도 합니다. 카툭 잎은 어떤가요?
카툭은 한 눈에 떠난다
카툭 잎에는 라틴어 이름이 있습니다. 사우로푸스 안드로기누스. 이 식물은 가족의 일부입니다 대극과. 습한 환경, 고온에서 자라며 동남아시아가 원산지인 카툭은 전통 의학에서 널리 사용됩니다.
카툭 잎은 예를 들어 인도네시아 이외의 국가에서도 다른 이름으로 알려져 있습니다. 스타 구스베리 영어로 sweet leaf bush, 팍 완 반 태국에서는 달콤한 발톱, 말레이시아에서는 건설 필리핀에서는 최대 돔 nghob 캄보디아에서.
말레이시아에서는 모유 수유를 용이하게 하는 것 외에도 카툭 잎을 해열, 방광 장애 치료에 사용하고 심지어 일일 메뉴에 포함시키기도 합니다. 메뉴는 샐러드, 카레 일부 또는 튀김이 될 수 있습니다. katuk 잎의 야채는 또한 여러 녹색 채소 또는 모든 녹색 채소.
인도네시아에서는 카툭 잎도 건강식 메뉴가 될 수 있습니다. 볶음, 야채 수프, 카툭 잎 주스가 있습니다. 사이트에 따라서도 양치류, 카툭 잎도 천연 녹색 염료로 가공할 수 있습니다. 물론 이러한 염료는 환경 친화적이기도 합니다.
이 메뉴는 다른 야채에 비해 영양과 비타민 함량이 우수하기 때문에 그렇게 불립니다. 신선한 카툭 잎 100g당 약 7.4g의 단백질이 있습니다. 같은 용량으로 시금치 잎에만 약 2g의 단백질이 있는 반면 민트 잎에는 4.8g의 단백질만 있고 양배추 잎에는 1.8g의 단백질이 있습니다.
비타민 함량의 경우 카툭 잎에는 비타민 A, B, C, K, 프로비타민 A(베타카로틴), 망간, 칼슘, 인, 철, 섬유질이 함유되어 있습니다. 카툭 잎은 항산화제로도 작용할 수 있습니다. 그래서 녹색 카툭 잎은 또한 인체의 나머지 노폐물을 청소할 수 있는 엽록소가 풍부합니다.
카툭 식물의 특성
카툭 공장은 어떤가요? 덤불 모양의 이 식물은 높이가 500cm까지 치솟습니다. 가지는 부드럽고 원통형이거나 약간 비스듬합니다. 잎은 난형으로 길이 2~7.5cm 정도의 창 모양이다.
꽃은 부분적으로 또는 완전히 원반 모양입니다. 열매는 거의 둥글고 색이 약간 희다. 카툭은 동남아시아의 대표적인 자생식물로 잘 알려져 있지만 방글라데시, 인도 등 남아시아에서도 널리 볼 수 있습니다. 카툭은 광동, 광시, 하이난, 윈난과 같은 중국에서도 볼 수 있습니다.
모유를 합리화하는 카툭 잎의 효과
미국 국립보건원(National Institutes of Health)의 미국 국립 의학 도서관(National Library of Medicine) 데이터에 따르면 실험실에서 집 쥐를 대상으로 실험이 수행되었습니다. 카툭 잎 추출물의 복용량을 기준으로 더 많은 복용량을 받은 쥐는 그렇지 않은 쥐보다 더 원활한 혈류를 보였습니다.
2004년 인도네시아 보건부의 E-Journal of Health Research and Development Media에 따르면 카툭 잎 추출물은 위약보다 모유 생산량을 최대 50.7%까지 증가시킬 수 있습니다. 불행히도 이것은 또한 모유의 품질에 반드시 많은 영향을 미치는 것은 아닙니다. 음식으로 카툭 잎은 삶는 것이 가장 좋습니다. 단, 영양성분이 손실되지 않도록 카툭잎을 끓일 때 너무 오래 끓이지 않아야 한다. (우리를)
원천
유용한 열대 식물 데이터베이스: Sauropus androgynus
우리를. 국립 의학 도서관: 사우로푸스 안드로기누스 (L.) Merr. 유도성 폐쇄성 세기관지염: 식물 연구에서 독성학까지
Kompas.com: 입증된 카툭 잎은 모유 수유모의 모유 생산을 증가시킵니다
