정상 혈당 수치 - 나는 건강합니다

당뇨병 환자는 정상 혈당 수치의 의미를 확실히 알고 있습니다. 그들에게 이것은 매일 달성해야 하는 목표입니다. 따라서 당뇨병 환자는 혈당 수치가 정상인지, 너무 낮거나 너무 높은지 모니터링하기 위해 정기적인 혈당 검사를 수행하는 것이 좋습니다.

모든 사람의 혈당 수치는 특히 식사 전후에 항상 변동합니다. 당뇨병이 없는 사람들은 이러한 변동에 대해 별로 신경 쓰지 않습니다. 그러나 혈당 수치를 항상 아는 것은 당뇨병 환자와 정상 혈당 수치에 도달하는 방법에 중요합니다.

의사는 혈당 수치 변화 차트를 사용하여 목표 및 당뇨병 환자에 대한 치료 계획. 글쎄, 이 기사에서는 당뇨병이 있거나 없는 사람들에게 정상이며 이상적인 혈당 수치를 확인하십시오!

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정상 혈당 수치 측정

정상 및 이상적인 혈당 수치를 더 쉽게 모니터링하기 위해 혈당 차트가 도움이 될 수 있습니다. 이 그래프는 일반적으로 혈당 검사 결과에 대한 지침 또는 참고 자료입니다. 이 혈당 차트는 당뇨병 관리에 매우 중요합니다.

혈당 수치 그래프에는 지난 3개월 동안의 평균 혈당 수치, 또는 종종 A1c(HbA1c)라고도 합니다. 당뇨병 환자는 항상 HbA1c가 6% 미만인 것이 중요합니다.

Diabestfriends가 혈당 검사 결과를 읽을 수 있도록 아래 혈당 차트는 당뇨병 환자와 당뇨병이 없는 사람의 정상 및 비정상 혈당 수치에 대한 정보를 제공합니다.

시간 확인당뇨병이 없는 사람들을 위한 목표 혈당 수치당뇨병이 있는 사람들을 위한 목표 혈당 수치
먹기 전에100mg/dl 미만80 - 130mg/dl
식사 시작 후 1~2시간140mg/dl 미만180mg/gl 미만
3개월 후(A1C 테스트)5.7% 미만7% 미만, 180mg/dl 미만

정상 혈당 수치 가이드

정상 혈당 수치는 활동, 시간, 섭취하는 음식의 종류에 따라 다르며 물론 사람마다 다릅니다. 혈당 수치는 일반적으로 아침 식사 전에 가장 낮고 식사 후에 가장 높습니다.

당뇨병이 있는 사람은 당뇨병이 없는 사람보다 더 엄격하게 정상 혈당 수치 목표를 달성해야 합니다. 대상은 다음을 포함한 여러 요인에 따라 다릅니다.

  • 나이와 기대 수명
  • 다른 건강 문제가 있음
  • 당뇨병을 앓은 지 얼마나 되었습니까?
  • 심장병의 병력이 있습니까?
  • 신체의 작은 동맥 문제
  • 눈, 신장, 혈관, 뇌 또는 심장에 손상이 있는 경우
  • 개인 습관 및 생활 습관 요인
  • 혈당 수치가 낮다는 사실을 모르고
  • 스트레스를 경험하다
  • 다른 질병이 있다

혈당 검사 결과 읽기

혈당 검사 결과를 읽는 방법은 각 대상에 따라 다릅니다. 일반적으로 이것은 당뇨병 치료를 시작할 때 의사가 결정합니다. 임신성 당뇨병과 같은 일부 다른 유형의 당뇨병에도 별도의 권장 혈당이 있습니다.

시간 확인혈당 수치
금식 또는 아침 식사 전60 - 90mg/dl
먹기 전에60 - 90mg/dl
식후 1시간100 - 120 mg/g

공복 혈당 수치가 매우 높거나 매우 낮은 사람들은 다음 단계를 수행해야 합니다.

공복 혈당 수치위험 수준 및 취해야 할 조치
50mg/dl 이하매우 낮고 위험함: 즉시 의사의 진료를 받을 것
70 - 90mg/dl너무 낮을 수 있음: 저혈당 증상이 나타날 때 설탕을 섭취하거나 의사의 진료를 받으십시오.
90 - 120mg/dl정상
120-160mg/dl보통: 의학적 도움을 요청하십시오
160-240mg/dl너무 높음: 혈당을 낮추는 방법 찾기
240-300mg/dl너무 높음: 비효율적인 혈당 관리의 징후일 수 있습니다. 의사의 진찰을 받으세요.
300mg/dl 이상매우 높고 위험함: 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

혈당 수치가 위험 수준에 도달하지 않는 한, 혈당 수치를 정상 수치로 되돌리기 위해 할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 혈당 수치를 낮추는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

  • 탄수화물 섭취를 제한하지만 금식하지 마십시오
  • 수분 섭취를 늘리고 수분을 유지하고 과도한 혈당을 줄이십시오.
  • 과도한 혈당을 태우기 위해 식사 후 걷기와 같은 신체 활동을 하는 것
  • 더 많은 섬유질 섭취

위의 방법은 의사가 권장하는 의학적 치료를 대체해서는 안되지만 당뇨병 치료에 추가로 수행할 수 있습니다.

혈당 검사 결과가 평소와 다른 경우 의사와 상담하십시오. 그러나 혈당 측정기 및 혈당 측정기의 사용 방법과 관련된 많은 요소가 혈당 검사 결과에 영향을 미칩니다.

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혈당 모니터링 빈도

혈당 수치 모니터링은 당뇨병 관리에 중요합니다. 따라서 Diabestfriends는 정상 혈당 수치를 아는 것 외에도 혈당 수치를 몇 번이나 확인해야 하는지도 알아야 합니다. 가장 좋은 모니터링은 일반적으로 집에서 혈당을 확인하고 정기적으로 의사에게 HbA1c 검사를 하는 것입니다.

시중에는 많은 종류의 혈당 측정기가 있습니다. 현대의 혈당 모니터는 일반적으로 총 혈당 수치보다 혈장 혈당 수치를 생성합니다. 이들은 일일 혈당 수치를 측정하는 데 더 정확한 경향이 있습니다.

매일 혈당 변화를 확인하는 것은 의사가 당뇨병 치료의 성공률을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 약물이나 혈당 목표를 변경할 시기를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈당 측정 빈도도 당뇨병 환자마다 다릅니다. 권장 사항은 다음과 같습니다.

제1형 당뇨병, 성인: 1일 2회, 최대 10회까지 확인합니다. 당뇨병 친구는 아침 식사 전, 금식 여부를 확인해야 하며, 과식 전, 때로는 과식 후 2시간 후, 신체 활동 전후, 취침 전에 확인해야 합니다.

제1형 당뇨병, 어린이: 하루에 4번 이상 확인하세요. 당뇨병 친구는 과식 전과 잠자리에 들기 전에 검사를 해야 합니다. 검사는 또한 과식 후 1-2시간 전, 운동 전후에 실시해야 할 수도 있습니다.

제2형 당뇨병, 인슐린 요법 또는 기타 약물을 받고 있는 사람: 권장되는 확인 빈도는 인슐린 용량 및 추가 약물 사용 여부에 따라 다릅니다.

디아베스트프렌즈가 집중적인 인슐린 치료를 받는 경우, 공복, 식사 전, 취침 전, 야간에 체크를 합니다. 디아베스트프렌즈가 인슐린 치료 및 기타 추가 치료를 받는 경우 최소한 공복 시와 취침 전 체크를 합니다.

디아베스트프렌즈가 경구용 비인슐린제를 복용하지 않거나 식이조절로만 당뇨병을 조절하고 있다면 체크 빈도가 낮아집니다.

저혈당 위험이 있는 제2형 당뇨병: 일반적으로 매일 혈당 검사가 필요하지 않습니다. 그러나 식사 시간과 자기 전에 확인하면 생활 방식 변화의 영향에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. Diabestfriends가 목표 혈당 또는 A1C에 도달하지 않으면 수치가 정상으로 돌아올 때까지 검사 빈도를 높여야 합니다.

임신: 디아베스트프렌즈가 인슐린 치료를 받고 있다면 공복시, 과식 전, 과식 후 1시간 후에 혈당검사를 해야 합니다. (음)

더 읽어보기: 당뇨병의 원인과 증상, 예방 및 치료 방법

원천:

오늘의 의료 뉴스. 이상적인 혈당 수치는 얼마입니까? 2017년 5월

미국 당뇨병 협회. 큰 그림: 혈당 검사.

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