건강 검진이나 건강 검진은 비교적 쉽고 짧지만 이것이 공황 상태에 빠질 것이라고 누가 생각했겠습니까. 특히 회사에 입사하기 위한 필수 조건으로 하는 경우에는 더욱 그렇습니다.
신입사원 등록을 위한 건강검진
이 모든 것은 몇 주 전에 내가 새로운 회사에 들어갈 직원을 선발하는 마지막 단계에 합격했다고 선언되었을 때 시작되었습니다. 다음 단계로 지정된 진료소에서 건강 검진을 받아야 했습니다. 솔직히 말해서, 내가 이것을 마지막으로 한 것은 십대였을 때였고 그것이 무엇을 위한 것인지 잊어버렸습니다. 건강 검진을 받는 것은 사실 당연한 일이지만, 오랫동안 자신을 검진해 온 나에게는 분명 패닉이 된다. 나는 종종 이것을 한 사람이 있었는데 그것이 암의 씨앗이 된 것으로 판명되었다는 이야기를 듣습니다. 질병의 씨앗을 가능한 한 빨리 파악하여 치료하거나 치유 과정을 더 최적화할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 글쎄, 그 이야기는 나를 당황하게 만들었다. 간호사이신 어머니께도 상담을 드렸는데 너무 겁먹지 말라고만 하셨습니다. 난 괜찮아 실제로 내가 정기적으로 운동을 하고 나면 어머니는 가족의 개인 '의사'로서 내 혈압과 심장 및 내 몸의 혈당 수치를 거의 확인하지 않습니다. 그런데 건강 검진을 받은 목적이 회사에 합격 여부를 결정하는 것이기에 우울하고 패닉이 컸습니다. 적어도 몸 상태를 안정되고 건강하고 적합하다고 느끼도록 유지하기 위해 행해지는 것들에 관해 어머니로부터 몇 가지 메시지가 있습니다.
첫 번째,
신체는 적절한 영양을 공급받아야 합니다. 흔히 강조하는 것은 콜레스테롤이라 적당히 음식을 먹고 비타민과 우유를 마시라는 조언을 받았습니다. 가장 중요한 것은 패스트 푸드를 과도하게 먹지 않는 것입니다.
두번째,
유체의 필요성 충족. 나 자신도 4-5리터의 물을 소비한다. 왜요? 물론 체내의 일부 독성 물질이나 과량의 다른 물질이 소변이나 땀으로 천천히 낭비될 수 있도록 말이다. 또한, 아침 운동 중이나 운동 후에 땀을 많이 흘리는 제 몸 상태는 체내 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
제삼,
운동과 휴식의 균형, 물론 이것은 제가 거의 매일 하는 일입니다. 운동은 신체의 신진대사, 특히 심장의 작용을 유지하고 휴식은 신체의 피로 회복에 도움이 됩니다. 이 3가지를 겪으면서도 시간을 내어 일반 헬스장에서 런닝머신으로 심박조율기의 정상여부를 확인했습니다. 트레드밀 머신에는 'FIT TEST' 모드가 있어 트레이닝 후 어떤 심박조율기가 작동하고 있는지 알 수 있으며, 이는 Average - Bellow - Above로 분류됩니다. 신체 측정값(체중, 나이, 성별, 달리기 속도)을 입력하면 기계가 5분 동안 작동합니다. 첫 1분 동안 내 발은 경사가 0도인 상태에서 시속 7.3km의 속도로 달릴 수 있도록 조정되었습니다. 그 후 마지막 4분은 같은 속도로 5도의 기울기를 가집니다. 마지막 30초 정도 동안 기계는 손으로 심박수 측정기를 잡으라고 요청할 것입니다. 그 후, 기계 화면에 펄스 결과가 표시됩니다. 그리고 신께 감사합니다. 제 심장 박동수는 항상 정상입니다. 물론 이 결과로 건강 검진을 받는 것에 대해 꽤 마음이 편해집니다.
건강검진 절차
이 과정은 토요일 자카르타의 Fatmawati 지역에 있는 클리닉에서 진행되었습니다. 4개의 방에 7개의 프로세스로 나뉩니다. 첫 번째 방, 나는 혈액을 채취하여 몸에 HIV가 없는지 확인했습니다. 나는 주사기를 보기가 상당히 두려웠는데 주사를 놓은 간호사가 나에게 심호흡을 하라고 했다. 다음은 물론 변기에서 '두 번째' 소변으로 용기를 채우는 소변 검사입니다. 요점은 용기에 들어가는 소변이 신체가 일부 소변을 배출한 후 배출되는 두 번째 소변이라는 것입니다. 이 과정은 세 번째 방에서 이루어졌고 굴절 이상을 확인하기 위해 시력 검사를 받았고 여전히 같은 방에서 폐(가슴의 신체 부위 내부) 사진을 찍었습니다. 처음 4가지 과정을 거치면 확실히 안심이 되지만 그 과정은 여전히 진행형입니다. 그런 다음 4번째 방으로 들어가십시오. 이제 이 방에서 마지막 3개의 프로세스가 수행됩니다. 첫 번째는 색상으로 위장된 여러 이미지에서 몇 개의 숫자에 이름을 지정하여 색상 블라인드 확인하는 것입니다. 그런 다음 체중과 키를 측정합니다. 그리고 마지막 과정은 혈압과 심박수를 측정하는 것입니다. 글쎄요, 3시간 동안 이 일을 하는 동안 당신이 알고 싶은 것은 "내가 신체적으로 건강합니까?"입니다. 정답은 딱 2가지인데, 먼저 회사에 합격하면 건강하다고 선언됩니다. 그렇지 않으면 이것이 나를 당황하게 만드는 것입니다. 이것은 내 몸에 이상이 있다는 것을 의미합니다.
건강 검진 결과
3일 후 결과가 발표되지 않았는데도 건강검진을 받은 병원에 전화를 할 기회가 생겼다. 그러나 나는 결과가 예상되는 새로운 회사에 보냈는지 여부를 물을만큼 끈질겼습니다. 일주일이 넘게 지났는데도 아직 소식이 없고 건강하고 건강하다고 생각했던 몸에 '이상'이 있는 것은 아닐까 하는 생각이 들며 불안해지기 시작했습니다. 8일 만에 알게 된 이메일 그 결과 최종 단계에 합격했고 가능한 한 빨리 합류하라는 요청을 받았습니다. 잘 , 두 가지 즐거움이 생겼습니다. 첫 번째는 내 몸이 건강한 것으로 분류되고 두 번째로 더 잘 일하기 위해 새 회사로 이직할 가능성이 있다는 것입니다. 즐거움! 그래서, 그것은 건강 검진을 한 경험에 대한 작은 이야기였습니다. 자, 건강한 경험을 공유하십시오! 안녕하세요 #GueSehat!
