포니테일 머리로 인한 두통 - I'm Healthy

잡아당기는 것 같은 두통을 느낀 적이 있습니까? 많은 사람들이 포니테일 머리가 두통의 원인이 될 수 있다고 생각한다는 사실을 알고 계셨습니까? 사실인지 아닌지? 이상하게 들리지만 사실 포니테일로 묶은 머리는 너무 팽팽하거나 너무 길면 두통을 유발할 수 있습니다.

여성은 물론 때로는 남성도 헤어스타일과 관련하여 자신만의 선호도를 가지고 있습니다. 여성은 때때로 남성이 머리를 길게 자라게 내버려 두기도 합니다. 그러나 그 결과는 직장에서, 스포츠에서 또는 단지 놀다 친구와 함께라면 긴 머리는 종종 짜증이 난다. 해결책은 단 하나, 포니 테일 또는 가능한 한 단단히 머리를 묶는 것입니다.

긴 머리에 히잡을 쓰고 있다면 머리 묶는 것도 필수인데 머리는 어떻게 하시나요? 머리 땋은 머리 자체에는 많은 모양과 모델이 있습니다. 포니테일은 아마도 가장 간단하고 쉬운 방법일 것입니다. 땋은 머리에는 묶은 머리카락의 일부도 포함됩니다.

그러나 스타일이 밝혀졌습니다.단순한 포니테일도 여전히 두통을 유발할 수 있습니다. 이 조건에 대한 특별한 용어도 있습니다. 포니테일 두통. 실제로 여성 응답자 93명을 대상으로 한 연구에 따르면 머리를 묶었을 때 특히 머리끈 바로 옆에 두통이 생겨 주변으로 번져 잡아당기는 듯한 두통을 경험한 사람이 50명이었다.

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땋은 머리로 인한 두통의 원인

모든 통증은 신경이 중재해야 합니다. 하지만 머리카락에는 신경이 없다? 모발에는 통증을 전달할 수 있는 신경이 없지만 모낭과 두피의 기저부에는 매우 민감한 신경이 있습니다. 포니테일이나 포니테일의 머리카락이 동시에 이 신경에 너무 많은 스트레칭 감각을 유발하면 두통이 발생합니다.

포니테일 두통 카테고리에 포함 외부 압박 두통 이는 두통이 머리 외부의 압력으로 인해 발생한다는 것을 의미합니다. 이러한 두통을 확인하지 않고 방치하면 편두통으로 발전할 수 있습니다.

땋은 머리로 인한 두통의 일부 증상에는 머리의 한쪽 또는 양쪽에서 욱신거리는 머리가 포함됩니다. 통증은 빛이나 시끄러운 소리에 의해 악화되며 때로는 메스꺼움과 구토, 현기증이 동반됩니다.

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땋은 머리로 인한 두통을 예방하는 방법?

사실 포니테일 머리로 인한 두통을 예방하는 방법은 아주 간단합니다. 운동이나 일 등의 활동을 위해 머리를 묶어야 하는 경우에는 묶는 시간에 주의하세요.

1~2시간에 한 번씩 머리를 풀거나 적어도 엉킨 부분을 풀어 두피의 신경이 계속 당겨지는 긴장에서 회복할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 평소에 끈을 풀면 이러한 머리끈으로 인한 두통의 빈도를 줄일 수 있을 것으로 기대된다.

두통이 지속되면 머리카락 끝 부분을 감싸는 머리띠와 같은 다른 헤어스타일을 고려하거나 긴 머리를 느슨하게 하는 것이 좋습니다. 머리를 묶는 것을 귀찮게 하고 싶지 않다면 짧은 헤어스타일을 대안으로 선택할 수도 있습니다.

두통 완화

두통이 발생했다면 즉시 머리끈을 풀고 접착 부위와 주변 두피를 부드럽게 마사지한다. 두통은 1시간 정도 지나면 가라앉습니다. 그러나 통증이 1시간 이상 지속되면 이부프로펜이나 파라세타몰과 같은 진통제 복용을 고려할 수 있습니다.

진통제를 복용해도 3시간 이내에 호전되지 않으면 머리끈과 두통이 관련이 없을 수 있으므로 추가 검사를 위해 의사에게 진찰을 받아야 합니다.

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참조:

Kathryn W. 2018. 포니테일이 두통을 유발합니까?

Blau N. 2004. 포니테일 두통: 순수한 두개외 두통. 두통 The Journal of Head and Face Pain 44(5):411-3 DOI: 10.1111/j.1526-4610.2004.04092.x

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