유머러스한 사람들의 장점 | 난 건강 해

유머러스한 사람들은 항상 기분을 좋게 하고 밝게 할 수 있습니다. 일반적으로 이 성격을 가진 사람들은 어떤 사회적 환경에서도 쉽게 받아들여집니다. 재미있는 사람들이 더 똑똑한 경향이 있다는 연구 증거가 많이 있습니다. 유머러스한 사람의 장점은 무엇입니까?

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유머러스한 사람들의 장점

연구와 연구를 통해 입증된 유머러스한 사람들의 장점은 다음과 같습니다.

1. 이성에게 더 매력적이다

재미있는 사람들은 똑똑할 뿐만 아니라 일반적으로 함께 어울리는 것도 재미있습니다. 좋은 유머 감각은 높은 감성 지능과 관련이 있다는 증거가 있습니다.

좋은 감성 지능을 가진 사람들의 매력은 무엇입니까? 커플들이 정말 원하는 기준 중 하나입니다. 진화 심리학자들은 유머를 잠재적인 배우자가 당신에게 끌리는 정신적 건강과 지적 민첩성이라고 설명합니다.

매력에 대한 연구에서 남녀 모두 재미있는 사람을 더 매력적으로 평가했으며, 그들은 장기적인 파트너를 찾는 가장 중요한 기준 중 하나로 "유머 감각이 좋은 것"을 언급했습니다.

긍정적인 유머 스타일은 유머를 사용하여 관계를 개선하고 갈등을 줄이는 사람들을 지칭하는 데 사용됩니다. 이러한 유형의 유머는 관계 만족도, 외향성 및 높은 자존감과 관련이 있습니다.

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2. 질병과는 거리가 멀다

웃음은 여러 가지 건강 문제에 가장 좋은 약입니다. 웃음은 몸 전체를 이완시킨다. 좋은 따뜻한 웃음은 육체적 긴장과 스트레스를 완화하고 그 후 최대 45분 동안 근육을 ​​이완시킵니다.

웃음은 또한 면역 체계를 강화합니다. 웃음은 스트레스 호르몬을 낮추고 감염과 싸우기 위한 면역 세포와 항체를 증가시켜 질병에 대한 신체의 저항력을 높일 수 있습니다.

웃음은 신체의 자연적인 기분 좋은 화학 물질인 엔돌핀의 방출을 유발합니다. 엔돌핀은 행복감을 높이고 일시적으로 통증을 완화할 수도 있습니다.

웃음은 혈관 기능을 개선하고 혈류를 개선할 수 있기 때문에 심장에도 좋습니다. 원활한 혈류는 심장마비 및 기타 심혈관 문제로부터 당신을 보호합니다.

그리고 이것이 당신을 흥분시킬 수 있는 것입니다. 웃음은 운동을 대신할 수는 없지만 실제로 칼로리를 태울 수 있습니다. 하루에 10~15분 동안 웃으면 약 40칼로리를 태울 수 있으며 이는 1년에 1~2파운드를 감량하기에 충분합니다.

이러한 모든 이점과 함께 웃음은 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 노르웨이의 한 연구에 따르면 유머 감각이 강한 사람들은 덜 웃는 사람들보다 더 오래 살았습니다. 그 차이는 암과 싸우고 있는 환자들에게서 매우 두드러집니다.

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3. 더 많은 성공

유머가 자신감, 능력, 지위에 대한 인식을 높일 수 있다는 증거가 있으므로 웃긴 사람들이 큰 영향력을 행사하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

유머는 사람들이 경청하게 만들고 메시지를 전달하는 데 도움이 되며 학습을 더 쉽게 만듭니다. 많은 성공적인 리더들이 사용하는 강력한 도구입니다.

긍정적인 조직에 대한 연구에 따르면 직장에서 더 재미있을수록 생산성이 높아지고 소진을 경험할 가능성이 줄어듭니다.

교육에서 유머를 사용하는 것에 대한 연구에서도 유머가 효과적인 학습 도구라는 사실이 밝혀졌습니다. 여러 연구에 따르면 유머가 있는 수업이 학생들에게 더 즐겁습니다. 그렇게 하면 주제에 대한 학생들의 이해와 기억을 향상시킬 수 있습니다.

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참조:

Lifehack.org. 유머러스한 사람들이 더 똑똑하다고 과학은 말한다.

오늘.mims.com. 큰 소리로 웃는 유머는 지성의 표시입니다.

Helpguide.org. 웃음이 최고의 약이다.

비즈니스인사이더닷컴. 유머 감각은 당신이 더 건강하고, 더 행복하고, 똑똑하다는 것을 의미할 수 있습니다.

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