임신 중에 자주 듣는 질문 중 하나는 아기의 예상 생일이 언제인지입니다. 따라서 만기일 또는 HPL이 엄마에게 매우 중요해지는 것은 당연합니다.
그러나 때로는 배달이 항상 HPL을 따르는 것은 아니며 더 빠르거나 더 느릴 수 있습니다. 출산시간이 오지 않거나 그보다 늦어지면 엄마들은 불안하고 불편할 것이다.
사실, 당신은 이것에 대해 너무 걱정할 필요가 없습니다. 대부분의 경우 아기는 HPL에 따라 태어나지 않습니다. 이 외에도 막범위자극(membrane range stimulation,막 청소) 출산 속도를 높일 수 있습니다.
더 읽어보기: 브리치 베이비, 정상적으로 출산할 수 있나요?
HPL에 따라 아기가 태어나지 않는 이유는 무엇입니까?
의료진은 일반적으로 표준 임신 기간과 마지막 월경 날짜를 기준으로 재태 연령을 계산하기 위해 Naegele 공식을 사용합니다. 그러나 이 측정 방법에는 상당한 장단점이 있습니다.
더 읽어보기: 임신 중 쪼그리고 앉는 것은 위험합니까?
자연 유도 방식
출산 속도를 높이기 위해 할 수 있는 여러 자연 유도 방법은 다음과 같습니다.
1. 특정 음식 먹기
수축을 자극할 수 있는 많은 음식이 있다는 것을 들어보셨을 것입니다. 파인애플, 키위, 망고, 파파야와 같은 과일에는 브로멜라인 효소가 풍부합니다.
역사적으로 이 효소는 수축을 자극하는 데 사용되었습니다. 이것은 인간에게 테스트된 적이 없지만 여러 소규모 동물 연구에서 파인애플을 먹는 것이 자궁 조직에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
파인애플은 수축을 자극하고 배달 속도를 높이는 데 가장 인기 있는 선택입니다. 그러나 효과를 느끼기 위해서는 파인애플을 대량으로 섭취해야 합니다.
파인애플 외에도 임신 후반기에 대추를 섭취하면 분만 속도를 높이고 수축을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요르단의 한 소규모 연구에 따르면 말린 대추를 섭취하면 출생 시간을 단축하고 수축 기간을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것은 날짜가 옥시토신 호르몬을 자극하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 그러나 날짜가 실제로 분만 속도를 높이고 수축을 자극할 수 있는지 여부를 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 확실히 하려면 먼저 이러한 식품의 섭취에 대해 산부인과 의사와 상의하십시오.
2. 섹스
섹스는 출산 속도를 높이고 수축을 촉진하는 방법으로 자주 인용됩니다. 그 이유는 정액에 프로스타글란딘이 풍부하기 때문입니다. 프로스타글란딘은 의학계에서 임신 유도를 위해 사용하는 화학 물질의 일종입니다.
섹스를 하거나 오르가슴에 도달하면 수축을 자극하고 분만 속도를 높이는 데 필요한 호르몬 옥시토신 수치가 증가합니다. 그럼에도 불구하고 이 방법이 임신 후기의 수축을 자극하는 데 실제로 효과적인지 여부는 여전히 불분명합니다.
효과가 있든 없든, 임신 후반기에 성관계를 갖는 것은 올바르게 하는 한 아기나 엄마에게 위험을 초래하지 않습니다. 물이 터진 경우 감염의 위험이 증가할 수 있으므로 성관계를 피하십시오.
3. 스포츠
걷기를 포함한 스포츠, 사용 탄생 공, 또는 계단을 오르내리는 것 역시 의사들이 흔히 추천하는 자연유도법이다. 이는 이러한 활동이 골반에 압력을 가하고 아기를 더 아래로 밀어내는 데 도움이 되기 때문입니다. 걷기가 출산을 가속화하고 수축을 촉진할 수 있는지 여부를 보여주는 연구는 없습니다. 그러나 산책은 엄마를 이완시킬 수 있습니다.
4. 보완 요법
아로마 테라피, 반사 요법, 침술, 임신 마사지와 같은 보완 요법도 종종 권장되는 자연 유도 방법입니다. 그러나 보완 요법이 실제로 출산을 가속화하고 수축을 촉진할 수 있는지 여부를 입증할 증거가 충분하지 않습니다.
전문가가 수행하고 임산부에게 서비스를 제공한 경험이 있는 한, 보완 요법은 임신 말기의 좋은 휴식 방법이 될 수 있습니다. 보완 요법을 시행하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
한 연구에 따르면 보완 요법을 사용하면 경막외 및 제왕절개 방법을 사용할 위험이 감소하고 질식 분만의 가능성이 증가합니다.
침술이 24시간 이내에 자궁경부 변화를 일으킬 수 있다는 증거도 있습니다. 그러나 이것이 임산부가 더 빨리 수축을 경험하게 한다는 것을 의미하는지 여부는 알려져 있지 않습니다. (우리를)
더 읽어보기: 눈이 마이너스인 임산부의 정상적인 출산이 실명을 유발합니까?
참조
NCT. 노동을 시작하는 방법: 신화 또는 진실?.
