살찌지 않는 피임 장치 - GueSehat.com

많은 사람들은 피임약을 사용하면 체중이 증가할 수 있다고 생각합니다. 그리고 물론 이 체중 증가는 일부 여성에게 재앙입니다. 많은 여성들이 어떤 피임법을 사용해야 하고 어떤 피임법이 체중 증가의 부작용을 일으키지 않는지 혼란스러워하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

기본적으로 약물 사용과 유사하게 피임약 사용에도 특정 결과가 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 모든 피임약이 체중 증가를 유발하는 것은 아닙니다. 엄마. 살이 찌지 않고 안전하게 사용할 수 있는 몇 가지 피임법이 있습니다. 피임이란 무엇을 의미합니까? 다음 리뷰를 확인하세요!

피임약을 먹으면 살이 찐다는 것이 사실입니까?

피임 피임약, 특히 호르몬 피임약이 여성을 뚱뚱하게 만들어 일부 여성이 사용을 꺼릴 수 있다는 가정이 많이 있습니다. 이것은 아마도 이러한 가족 계획 피임약 중 일부가 높은 수치의 에스트로겐 호르몬을 함유하고 있기 때문일 것입니다. 높은 에스트로겐 함량은 식욕과 신체의 체액 저류(축적)를 증가시켜 궁극적으로 체중 증가로 이어지는 것으로 생각됩니다.

그러나 여러 연구에서 이것이 완전히 사실이 아님이 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 호르몬 피임법을 사용한 후 몇 킬로그램의 체중 증가는 종종 몇 주 또는 몇 달 이내에 발생합니다. 그러나 이 상태는 일시적일 뿐이며 지방 증가로 인한 체중 증가가 아닙니다.

더 읽어보기: 피임약을 알고 선택하기

호르몬 피임약 관련 연구 결과

수년 전에 호르몬 피임법은 오늘날 사용되는 것보다 더 많은 양의 호르몬을 사용했습니다. 높은 수준의 에스트로겐은 식욕 증가 및 체액 저류의 부작용을 유발할 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 호르몬 피임약은 인지된 부작용을 최소화할 수 있는 방식으로 개발되었습니다.

이에 비해 1950년대에 개발된 최초의 피임약에는 150마이크로그램의 에스트로겐 메스트라놀이 들어 있었습니다. 한편 2012년 연구에 따르면 현재 피임약에는 약 20-50마이크로그램의 에스트로겐만 포함되어 있습니다.

그렇다면 살찌지 않는 피임법에는 어떤 것들이 있을까요?

글쎄, 당신이 살찌지 않는 피임법을 정말로 선택하고 싶다면 비호르몬 가족 계획을 사용하는 것이 가장 권장되는 선택입니다. 호르몬이 포함되어 있지는 않지만 이 피임약은 여전히 ​​임신 예방에 효과적입니다.

임신 예방에 효과적일 뿐만 아니라, 이러한 유형의 가족 계획에 호르몬 함량이 없으면 모유 수유를 방해하지 않으며 심각한 부작용을 일으키지 않습니다.

이 비호르몬 피임제는 정자가 난자와 만나는 것을 차단하거나 방지함으로써 작동합니다. 다음은 당신을 뚱뚱하게 만들지 않고 호르몬에 영향을 미치지 않는 몇 가지 피임법입니다.

1. 비호르몬 IUD

IUD에는 호르몬이 포함된 호르몬 IUD와 구리 또는 비호르몬 IUD가 있습니다. 체중 증가를 피하려면 구리 IUD를 사용할 수 있는 피임 옵션입니다.

IUD는 T자 모양의 피임 기구로 자궁에 삽입하여 사용합니다. 자궁에 IUD가 있으면 정자가 난자를 수정하는 데 방해가 됩니다. 또한 IUD에 결합하는 구리의 존재는 정자를 죽일 수 있는 살정제 역할도 할 수 있습니다.

IUD는 장기 피임법이지만 영구적인 것은 아닙니다. 즉, 임신을 원하면 IUD를 제거할 수 있습니다. IUD는 최대 10년 동안 효과적으로 임신을 예방할 수 있습니다.

2. 콘돔

콘돔은 가장 쉽게 찾을 수 있는 피임법입니다. 콘돔은 라텍스 또는 고무로 만들어집니다. 콘돔에는 남성용 콘돔과 여성용 콘돔의 2가지 종류가 있습니다.

남성용 콘돔은 성교 시 음경에 부착하여 사용합니다. 한편 여성용 콘돔은 질에 삽입하여 사용하며 성교 8시간 전까지 장착할 수 있다.

올바른 위치에서 누출 없이 올바르게 사용하면 콘돔은 정자가 질관과 자궁강으로 들어가는 것을 방지하여 수정을 방지할 수 있습니다.

여기에서 다양한 종류의 콘돔을 얻을 수 있습니다.

3. 살정제

살정제는 정자 세포를 죽일 수 있는 거품, 젤 또는 크림 형태의 성분입니다. 살정제는 성교 전에 질에 삽입하여 사용합니다. 일부 유형의 살정제는 성교 30분 전에 삽입해야 합니다.

4. 다이어프램

다이어프램은 작은 그릇과 유사한 모양을 가진 피임 장치입니다. 횡격막은 정자가 난자에 들어가 수정하는 것을 방지하기 위해 성교 전에 자궁경부에 삽입하여 여성에게 사용됩니다.

5. 자궁 경부 캡

자궁 경부 캡은 횡격막과 거의 유사한 모양이지만 크기가 더 작습니다. 이 피임 장치는 또한 정자가 자궁으로 들어가 난자를 수정하는 것을 방지하기 위해 자궁 경부에 위치합니다. 자궁경부 캡의 설치는 크기를 조정해야 하므로 의사의 진단이 필요합니다.

계속 살이 찌면?

앞서 언급한 피임법을 사용하기로 선택했지만 계속해서 체중이 증가한다면 이 상태가 피임약 사용 때문이 아니라 식단이나 활동의 변화와 같은 다른 요인의 영향을 받을 가능성이 있습니다. 이런 경우라면 걱정하지 마세요. 엄마들은 다시 이상적인 체중으로 돌아갈 수 있도록 할 수 있는 일이 아직 남아 있기 때문입니다.

1. 규칙적으로 스포츠나 신체 활동을 한다

매일 최소 30분씩 규칙적인 신체 활동으로 돌아가기 시작합니다. 권장되는 스포츠 또는 신체 활동에는 걷기, 달리기, 에어로빅, 수영 등이 있습니다.

2. 몸에 항상 수분을 공급하십시오

매일 충분한 양의 물을 마시는 것은 종종 배고픔과 관련된 팽만감과 갈증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸에 적절한 수분이 공급되도록 하려면 소변 색에 주의하십시오. 소변이 옅은 노란색 또는 옅은 노란색이면 몸에 수분이 충분히 공급된 것입니다.

3. 칼로리 제한

칼로리 섭취량을 하루 500칼로리로 줄이고 여성의 경우 하루에 약 1,200-1,500칼로리만 섭취하는 것이 체중 감량에 매우 효과적인 방법 중 하나입니다.

4. 몸에 필요한 건강한 영양소 섭취

야채, 통곡물, 과일과 같은 영양소가 풍부한 건강 식품을 섭취하면 이상적인 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 설탕, 소금, 포화 지방이 많이 포함된 음식과 같이 영양가가 없는 음식을 피하는 것이 포함됩니다.

피임약의 사용은 확실히 임신을 예방하기 위한 것입니다. 그럼에도 불구하고 체중 증가와 관련된 부작용으로 인해 불편함을 느끼는 여성이 있습니다.

따라서 어떤 피임법을 사용할지 결정하려면 먼저 의사인 엄마와 상의해야 합니다.

피임법 사용과 관련하여 흥미로운 경험을 한 적이 있습니까? 자, 임산부 친구 신청 포럼 기능을 통해 엄마의 경험을 공유하십시오!

더 읽어보기: 출산 후 피임법 3가지

원천

헬스라인. "피임 및 체중 증가: 알아야 할 사항".

웹엠디. "피임약을 먹으면 체중이 증가합니까?".

변덕. "체중 증가를 유발하는 알약은 사라지지 않을 신화입니다."

본인. "체중 증가를 일으키는 피임법에 대한 진실".

오늘의 의료 뉴스. "피임으로 살을 빼는 방법이 있습니까?".

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