밤에 치통을 극복하는 방법

치통은 특히 밤에 오면 정말 짜증납니다. 밤에 치통으로 인해 잠을 잘 수 없고 그 결과 다음날 피곤하고 의욕이 없어집니다.

Healthy Gang이 경험한다면 걱정할 필요가 없습니다. 밤에 치통을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

낮 동안의 치통은 고통스럽지만 때때로 밤의 치통은 더 고통스러울 수 있습니다. 밤에 치통이 생기는 이유 중 하나는 잠을 잘 때 피가 머리로 올라가기 때문입니다. 이러한 혈압 상승은 통증을 유발할 수 있습니다.

밤에 치통을 극복하는 8가지 방법

밤에 치통을 치료하는 것은 고통에서 사람을 산만하게 하기 위해 할 수 있는 일이 많지 않기 때문에 더 어려울 수 있습니다. 그러나 밤에 치통을 치료할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 진통제 복용

아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하는 것이 밤에 치통을 치료하는 가장 실용적인 방법입니다. 이 방법은 경증에서 중등도의 치통을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 진통제를 복용하는 경우 복용량에주의하십시오.

2. 냉찜질 사용

냉찜질을 하면 밤에 치통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 얼음 조각을 수건으로 감싼 얼굴이나 턱의 측면에 대면 해당 부위의 혈관을 수축시켜 통증을 완화할 수 있습니다.

오후에 몇 시간마다 15-20분 동안 환부에 냉찜질을 하는 것도 밤에 치통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 높은 베개에서 자는 것

머리에 혈액이 모이면 통증과 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서 어떤 사람들에게는 머리를 높게 하고 잠을 자거나 높은 베개를 사용하면 밤에 치통을 완화할 수 있습니다.

4. 연고 사용

일부 의료 연고도 치통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 벤조카인이 함유된 진통 연고와 젤은 통증을 완화할 수 있습니다. 그러나 벤조카인은 어린이에게 사용해서는 안됩니다.

5. 소금물로 가글하기

소금물로 가글하는 것은 치통에 대한 가장 일반적인 야간 치료법 중 하나입니다. 소금물은 천연 항균제이므로 염증을 줄일 수 있습니다. 그러면 충치를 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

소금물로 가글하는 것도 치아에 붙어 있는 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다.

6. 페퍼민트 차

박하 티백을 마시면 밤에 일시적으로 치통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 페퍼민트는 항균 및 항산화 화합물을 함유하고 있습니다.

7. 정향

정향에는 치통을 완화할 수 있는 성분인 유제놀(eugenol)이 함유되어 있습니다. Eugenol은 진통제로 작용하여 통증이나 마비를 완화할 수 있습니다. 정향을 밤에 치통 치료제로 사용하려면 정향을 씹거나 아픈 치아에 바르십시오.

8. 마늘

마늘에는 항균 효과가 있는 성분인 알리신이 함유되어 있어 치통을 유발할 수 있는 입안의 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 밤에 치통을 완화하려면 아픈 치아 근처에 마늘을 놓습니다. (음)

원천:

메디컬뉴스투데이. 밤에 치통을 없애는 방법. 2019년 8월.

Bayan, L. Garlic: 잠재적인 치료 효과에 대한 검토. 2014년