정신 건강을 위해 하늘을 쳐다보는 것의 이점 - guesehat.com

여러분, 하늘을 올려다보면 어떤 생각이 드나요? 어떤 사람들은 하늘에 매력이 없다고 생각합니다. 그들에 따르면 하늘은 끝없이 펼쳐진 푸른 풍경일 뿐이다.

하늘의 아름다움을 이해하지 못한 사람이 있습니까? 현재 실내에 있다면 잠시 밖으로 나가 하늘을 바라보십시오. 당신은 그 아름다움을 깨달을 뿐만 아니라 정신 건강에도 도움이 될 것입니다. 하늘을 올려다보는 것의 8가지 심리적 이점은 다음과 같습니다.

1. 이 세상에는 한계가 없음을 깨닫는다

하늘을 올려다보면 이 세상에 한계가 없다는 것을 알게 될 것입니다. 하늘도 시간도 중력도 경계가 없다는 것을 알 수 있습니다. 당신은 당신이 잡을 수있는 많은 숨겨진 기회와 것들이 있음을 깨달을 수 있습니다. 당신의 꿈과 꿈에 한계를 두지 마세요, 갱!

2. 당신은 자연의 아름다움을 믿습니다

하늘에 펼쳐지는 것은 매우 아름답습니다. 밤에 반짝이는 무지개, 태양, 달, 수천 개의 별이 있습니다. 그런 작은 것들이 하늘을 아름답게 만드는 것입니다. 이것을 이해하면 항상 긍정적으로 생각하는 한 아름다움은 어디에서나 찾을 수 있음을 깨달을 수 있습니다.

3. 마음을 비울 수 있다

주변의 것들이 의심스럽고 귀찮고 속상해 보이기 시작하면 하늘을 올려다보십시오. 하늘의 아름다움과 찬란함은 마음을 맑게 하여 당신에게 닥친 문제에서 벗어날 길을 찾는 데 도움이 됩니다.

4. 당신의 기원을 상기시켜줍니다

잠시 하늘을 바라보면 이 세상이 얼마나 오래된 것인지 생각나게 할 것입니다. 하늘은 당신이 태어나기 전부터 다양한 사건을 목격했습니다. 다양한 종류의 역사를 기억할 수 있습니다. 그렇게 하면 자신의 기원도 알게 되므로 자신의 정체성을 상기할 수 있습니다.

5. 자유를 느낄 수 있다

하늘을 올려다보면 희망이 떠오르고 자연과 연결됩니다. 너무 바쁘게 일하고 매우 빠르게 변화하는 삶의 단계를 살고 있다면 하늘을 올려다보면 잠시 속도가 느려질 수 있습니다. 심호흡을 하여 자신을 재충전하고 자신에게도 휴식이 필요함을 상기시키십시오.

6. 행복이 꼭 비쌀 필요는 없다는 사실을 깨달으십시오

하늘의 아름다움과 평화를 바라보는 것은 대가가 없었습니다. 하늘의 고요함과 화려함을 느끼기 위해 비용을 지불할 필요가 없습니다. 전 세계 모든 사람들이 어디에 있든지 하늘의 아름다움을 즐길 수 있습니다. 그렇게 하면 때로 물질이 이 세상에서 가장 중요한 것이 아님을 깨닫게 됩니다.

7. 당신이 혼자가 아님을 깨닫기

때로는 삶의 여러 가지 문제가 당신을 우울하고 외롭게 만들 수 있습니다. 그것을 경험한다면 밤 하늘을 올려다보십시오. 분명히 수백 개의 별이 흩어져 있는 것을 볼 수 있습니다. 하늘과 별을 올려다보며 말을 하고 생각을 꺼내보세요. 반짝이는 별들이 당신의 신음에 귀를 기울이는 것을 느낄 것입니다.

8. 여전히 자연스러운 것이 있음을 상기시켜줍니다.

기술이 매우 발전하고 발전하는 시대에 살고 있다는 것은 부정적인 영향도 많습니다. 사실 우리는 우리 주변의 환경도 중요하다는 사실을 깨닫지 못한 채 기술에 대한 의존도가 매우 높다고 느낍니다. 하늘을 올려다보면 이런 생각이 난다!

갱단은 어떻습니까, 많은 이익이 하늘을 쳐다보지 않습니까? 이제부터 종종 잠시 하늘을 올려다본다. 컴퓨터 화면이나 휴대폰을 몇 시간 동안 응시하고 있었다면 일어나서 방에서 나와 몇 분 동안 그것을 응시하십시오. 하늘을 올려다보는 것이 얼마나 상쾌한지 놀랄 것입니다! (UH/미국)

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