건강하게 자위하는 방법? - mesehat.com

다음에서 보고됨 timesofindia.indiatimes.com, 모든 유형의 자위 행위는 기본적으로 건강합니다. 그러나 건강에 해로운 행동이 종종 있습니다. 자위, 또는 자위라는 과학적인 용어가 있는 것은 일반적으로 성인이 하루에 한두 번 수행합니다. 일주일에 최대 7 번 자위 할 수 있습니다. 이것은 여전히 ​​정상이라고 할 수 있습니다. 모든 사람이 일주일에 최소 3번, 최대 7번의 자위 행위로 시작하여 그 양은 다양합니다.

한편, 자위행위는 건강에 좋지 않다고 전문가들은 주 7회 이상 자위행위를 하면 자위중독자로 분류된다고 주장한다. 이 그룹에 속한 사람들은 즉시 개선하도록 조언을 받거나, 어려울 경우 전문가의 도움을 받아 상담을 받을 수 있습니다.

자위란 무엇이며 자위 중독자의 특징은 무엇입니까?

자위중독자는 독감이나 기침처럼 눈에 보이지 않는 병이 아니라 오직 자신만이 느낄 수 있는 병과 같다. 성인이거나 적어도 사춘기를 경험한 남녀 모두 자위에 중독될 수 있습니다. 정신 장애 진단 및 통계 편람에서 보고된 데이터에 따르면 자위 중독자는 중독성 장애 범주에 포함됩니다. 담배 케이스의 라벨을 읽은 적이 있다면 이 중독성 있는 용어에 익숙할 것입니다. 차이점은 자위는 중독성 측면을 자극하기 위해 해로운 화학 물질이 필요하지 않지만 뇌에서 오는 다른 천연 화학 물질이 필요하다는 것입니다.

출처 indiatimes.com, 자위 행위에 중독되게 만드는 천연 화학 물질을 도파민과 엔돌핀이라고 합니다. 도파민은 사람이 쾌락의 절정에 도달하도록 도울 수 있는 화학적 신경 전달 물질 유형입니다. 엔돌핀은 과도한 신체 활동으로 인해 몸이 스트레스를 받고 피곤할 때 방출되는 일종의 호르몬입니다. 이 호르몬은 회복 과정에서 신체를 돕는 데도 필요합니다.

누군가가 자위를 할 때 이 두 가지 화학 물질은 어떻게 작용합니까? 누군가가 자위를 할 때 이 과정도 회복의 과정이라고 할 수 있습니다. 그래서 아마도 이것이 일부 사람들이 자위에 중독되는 이유 중 하나일 것입니다. 이 과정은 누군가가 자위를 할 때 신체가 도파민 또는 성적 쾌감을 느끼게 하는 물질을 생성하는 것입니다. 그런 다음 자위가 끝나면 몸은 진정시키는 엔돌핀 호르몬을 방출합니다.

의학에서 도파민과 엔돌핀은 스트레스 해소 물질로 분류됩니다. 이것이 자위 중독자가 정신 장애 전문가에게 치료받는 이유입니다. 누군가 자위를 해도 문제가 없는 사람이 된 것 같은 쾌감이 있다. 그러나 이것이 의사나 다른 전문가들이 스트레스를 받는 사람들에게 좌절감을 느낄 때마다 자위를 하라고 조언한다는 의미는 아닙니다! 대신, 자위는 두 가지 쾌락을 만드는 화학 물질에 만족할 줄 모르는 몸으로 인해 발생하는 질병이나 정신 장애입니다. 마치 헤로인에 중독된 것과 같은 느낌입니다.

그렇다면 자위중독자의 특징은 무엇일까요? 앞서 언급했듯이 자위는 명백한 질병은 아니지만 다음 질문에 답하여 자신의 몸을 점검해야 합니다.

  • 최근에 그래픽 또는 성폭력에 대해 조사한 적이 있습니까?

  • 자주 자위하거나 자위하는 것을 인정하는 것이 부끄럽습니까?

  • 부자연스러운 자위 때문에 관계에 문제가 있습니까?

  • 사무실, 대중 교통 또는 야외와 같은 부자연스러운 장소에서 자위합니까?

  • 자위를 할 수 없을 때 우울할 정도로 슬퍼합니까?

  • 부자연스러운 자위 행위가 활동을 방해합니까?

이 질문에 대한 거의 모든 대답이 예라면 당신은 자위 중독자일 가능성이 큽니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 자위 중독자가 정상으로 돌아 가거나 회복 할 수 없다는 것을 의미하지는 않지만 자위를하더라도 올바른 방법으로 정상적인 삶으로 돌아갈 수 있습니다. 어떻게 합니까?

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