6개월이 되면 엄마는 아기의 보완 식품 메뉴에 대해 생각해야 합니다. 처음 엄마가 된 엄마들에게는 아이디어가 떠오르기 어려울 것입니다. 특히 엄마 주변에 질문할 젊거나 오래된 가족이 없는 경우. 걱정하지 마세요. 엄마를 위한 한 달 동안 아기를 위한 보완 음식 메뉴가 있습니다. 자, 보세요!
먼저 6개월 아기에게 영양제를 잘 먹이는 방법을 알아보겠습니다.
- 모유에서 철분 흡수가 감소하기 때문에 보충 식품에는 철분이 풍부해야 합니다.
- 달콤한 과일보다 부드러운 맛이 나는 채소를 먼저 소개하여 아이가 채소를 좋아하는 법을 배우도록 하십시오.
- 2~3일마다 새로운 종류의 음식을 소개합니다.
- 조리 후 블렌딩하여 음식을 최대한 부드럽게 만드십시오.
모든 아기가 생후 6개월이 되더라도 고형식을 즉시 섭취할 수 있는 것은 아닙니다. 엄마는 작은 아이의 준비 상태에주의를 기울여야합니다. 그는 머리를 높이 들고 앉을 수 있어야 합니다. 또한 음식을 줄 때 혀를 내밀지 않습니다. 엄마 아빠가 먹는 모습을 보면 호기심이 생기는 아이도 단단한 음식을 먹을 준비가 되었다는 신호입니다.
그러나 엄마는 단단한 음식이 아기의 주식이 아니라는 것을 잊지 마십시오. 그는 여전히 영양이 풍부한 모유나 분유가 필요합니다. MPASI를 주는 것은 그가 다음 해에 즐길 음식과 질감을 배우기 위한 것입니다.
다음은 자녀에게 줄 수 있는 한 달 동안의 보완 식품 메뉴입니다.
- 1일차: 브로콜리 흰쌀죽.
- 2일차: 브로콜리 육수 백미 죽.
- 3일차: 브로콜리 우유 죽.
- 4일: 감자는 삶은 다음 작은 조각으로 으깬다.
- 5일: 감자와 당근 퓌레. 삶은 감자와 당근은 부드러워집니다.
- 6일차: 당근 쇠고기 국물. 양념을 하지 않은 육수는 당근과 함께 부드러워질 때까지 끓인다. 그런 다음 믹서기.
- 7일: 옥수수 퓌레. 삶은 다음 부드러워질 때까지 혼합한 옥수수를 선택합니다.
- 8일: 시금치 퓌레.
- 9일: 시금치 흰 쌀죽.
- 10일: 삶은 달걀 죽.
- 11일: 용과 우유 죽.
- 12일: 용과 퓌레.
- 13일차: 아보카도 퓨레.
- 14일: 아보카도 우유 죽.
- 15일차: 호박 퓌레.
- 16일: 콜리플라워를 곁들인 호박 죽.
- 17일: 호박 백미 죽.
- 18일: 두부를 곁들인 호박죽.
- 19일차: 파파야 퓌레.
- 20일: 파파야 우유 죽.
- 21일차: 차요테 퓌레.
- 22일 차: 차요테 죽.
- 23일차: 쇠고기 육수 차요테 죽.
- 24일차: 현미찹쌀죽과 당근.
- 25일: 쇠고기 육수 현미가루 죽.
- 26일차: 녹두죽.
- 27일: 닭고기와 녹두죽.
- 28일: 도리(dory)를 곁들인 흰 쌀죽.
- 29일차: 흰쌀죽, 붉은 시금치 도리
- 30일차: 감자 도리 생선 당근 두부
퓨레는 블렌딩만 해서 만든 음식을 뜻합니다. 엄마들은 여기에서 많은 MPASI 레시피를 얻었습니다. 그러니 연습을 하고 아이를 위해 봉사하세요. 알겠죠? 행운을 빕니다!
