떫은맛으로 유명한 식물입니다. 인도네시아에서는 비터 멜론을 종종 볶음이나 야채로 가공합니다. 비터멜론은 맛이 독특할 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 글쎄요, 특히 Diabestfriends는 당뇨병에 대한 여주 주스의 이점을 알아야합니다.
사실, 여주는 고대부터 건강 문제를 치료하는 데 자주 사용되었습니다. 특히 Pare는 아시아, 남미, 카리브 제도 및 동아프리카와 같은 본국의 의료계에서 매우 잘 알려져 있습니다.
파레에는 건강에 좋은 많은 영양소가 들어 있습니다. 이 식물은 혈당 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 이것이 전문가들이 여주 주스의 당뇨병에 대한 이점을 인식하는 이유입니다. 그래서 Diabestfriends가 당뇨병에 대한 여주 주스의 이점에 대해 더 많이 알 수 있도록 설명합니다.
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당뇨병에 대한 여주 주스의 이점
비터 멜론은 종종 야채로 가공하거나 볶는 것 외에도 제2형 당뇨병을 비롯한 다양한 질병의 허브 또는 천연 치료제로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 파레에는 항당뇨 성분이 있는 활성 화합물이 3가지 이상 포함되어 있습니다. 항당뇨 효과가 있는 화합물의 한 예는 charanti입니다.
연구에 따르면 charanti는 혈당 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 차란티 외에도 항당뇨 효과가 있는 비터 멜론의 두 가지 다른 화합물은 인슐린과 유사한 화합물인 비신과 폴리펩티드-p입니다.
또한 여주에는 말초 조직에 작용하고 배고픔을 억제하여 혈당 농도를 낮출 수 있는 렉틴이 포함되어 있습니다. 따라서 렉틴은 뇌에서 인슐린과 동일한 효과를 나타냅니다. 일부 전문가들은 렉틴이 여주나 여주 주스를 섭취한 후 발생하는 저혈당 효과의 큰 요인이라고 생각합니다.
여주즙의 당뇨병에 대한 효능 연구
여주 또는 여주 주스는 혈당 수치를 낮추는 것과 관련이 있습니다. 그 이유는 비터멜론에는 인슐린과 같은 기능을 하는 성분이 들어 있어 포도당을 세포로 가져와 에너지로 사용하는 데 도움이 되기 때문입니다.
여주 또는 여주 주스를 섭취하면 신체 세포가 포도당을 사용하여 간, 근육 및 지방으로 이동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여주는 또한 궁극적으로 혈관으로 들어가는 포도당으로의 전환을 차단하여 신체가 영양소를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 여주 또는 여주 주스는 혈당을 조절할 수 있다는 증거가 있지만 당뇨병 전증이나 당뇨병에 대해 인정된 치료법이 아닙니다.
여러 연구에서 여주와 당뇨병의 관계를 연구했습니다. 다음은 여주와 당뇨병에 대한 여주 주스의 이점을 연구하기 위해 수행된 몇 가지 연구입니다.
- 보고 체계적인 리뷰의 Cochrane 데이터베이스 는 제2형 당뇨병에 대한 여주의 효과를 측정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 결론지었고, 보고서는 또한 여주를 영양 요법에 사용할 수 있는 방법에 대해 더 많은 연구가 필요하다고 언급했습니다.
- 연구 민족약리학 저널 여주와 당뇨병 약물의 효과를 비교했습니다. 이 연구에서는 비터 멜론이 제2형 당뇨병 환자의 프럭토사민 수치를 감소시키는 것으로 나타났지만, 비터 멜론은 저용량의 당뇨병 치료제보다 덜 효과적입니다.
여주는 의학적으로 당뇨병 치료제로 인정되지 않았습니다. 그러나 비터 멜론 또는 비터 멜론 주스는 건강한 일일 식단의 일부로 섭취할 수 있습니다. 그러나 쓴 멜론을 과도하게 섭취하는 것도 특정 위험을 초래할 수 있습니다.
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파레의 영양성분표
비터멜론은 야채도 포함된 과일로서 다양한 비타민, 미네랄, 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 많은 지역에서 비터 멜론은 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 인식되었습니다. 따라서 당뇨병에 대한 여주 주스의 이점 외에도 이 식물은 실제로 일반 건강을 위한 소비에 좋습니다.
쓴 멜론의 영양 성분은 다음과 같습니다.
- 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 비타민 B-1, 비타민 B-2, 비타민 B-3, 비타민 B-9
- 칼륨, 칼슘, 아연, 마그네슘, 인, 철과 같은 미네랄
- 페놀, 플라보노이드 등과 같은 항산화제.
형태 및 복용량
의학적 치료로 쓴 멜론의 소비에 대한 표준 복용량은 없습니다. 여주는 대체 의학 또는 의학적으로 인정된 약물의 서포터로 분류됩니다. 따라서 식약청(FDA)은 쓴 멜론의 사용을 당뇨병이나 기타 건강 문제의 1차 치료제로 인정하지 않습니다.
당뇨병에 대한 쓴 멜론 주스의 이점이 발견되었으며 혈당 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 그러나 Diabestfriends는 보충제 또는 차와 같이 시장에서 판매되는 다른 형태의 쓴 멜론도 찾을 수 있습니다.
그래도 Diabestfriends는 보충제를 복용해서는 안됩니다. 따라서 쓴 멜론을 보충제 형태로 섭취하려면 먼저 의사와 상의하십시오.
쓴 멜론을 너무 많이 섭취하는 위험
당뇨병이나 건강에 대한 여주 주스의 이점은 입증되었습니다. 그러나 여주나 여주 주스는 여전히 적당히 섭취해야 합니다. 과도한 섭취는 부작용을 일으키고 특정 약물의 작용을 방해할 수 있습니다.
다음은 쓴 멜론을 과도하게 사용하거나 섭취하는 위험과 합병증입니다.
- 설사, 구토 및 기타 소화 문제
- 구토와 수축
- 인슐린과 함께 복용하면 혈당을 위험한 수준으로 낮춥니다.
- 심장 손상
- G6PD 결핍증이 있는 경우 Favism(빈혈을 유발할 수 있음)
- 방금 수술을 받은 사람들의 혈당 조절 문제
건강에 좋은 여주와 여주 주스의 효능
위에서 언급했듯이 비터 멜론은 영양소가 매우 풍부합니다. 따라서 당뇨병에 대한 쓴 멜론 주스의 이점은 다른 건강 상태에 대한 이러한 식물의 이점도 동반됩니다.
치유 과정에서 종종 여주 또는 여주 주스를 전통 의학으로 사용하는 몇 가지 질병은 다음과 같습니다.
- 복통
- 열
- 만성 기침
- 생리통
- 피부 문제
또한 여주는 아프리카와 아시아에서 상처를 치유하고 출산을 돕고 말라리아 및 수두와 같은 기타 전염병을 예방하거나 치료하는 데 사용됩니다.
참고로, 미국 세인트루이스 대학의 전문가들은 비터 멜론 추출물이 유방암 세포를 죽이고 성장과 확산을 막을 수 있음을 보여주었습니다.
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따라서 당뇨병에 대한 여주 주스의 이점, 즉 혈당 수치를 낮추는 효과가 실제로 입증되었습니다. 따라서 과일이나 채소로 쓴 멜론을 섭취하면 규칙적인 식단에 건강에 도움이 될 수 있습니다.
그러나 다양한 형태의 여주와 건강 문제의 치료 사이의 관계를 살펴보기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 따라서 Diabestfriends는 여전히 제한된 기준으로 여주 또는 여주 주스를 섭취해야 합니다. 디아베스트프렌즈의 상태에 따른 여주즙의 건강상의 이점과 섭취한도에 대해 의사와 상담하세요! (음)
원천:
헬스라인. 비터 멜론과 당뇨병. 2018년 1월.
체계적인 리뷰의 Cochrane 데이터베이스. 제2형 당뇨병을 위한 Momordica charantia. 2012년 8월.
민족약리학 저널. 새로 진단된 제2형 당뇨병 환자에서 메트포르민과 비교한 여주의 혈당강하 효과. 2011년 3월.
Diabetes.co.uk. 비터 멜론과 당뇨병. 2019년 1월.
