건강을 위한 사진의 이점 - GueSehat

사진찍는거 좋아하니? 분명히 당신이 하는 사진 취미에는 나름의 건강상의 이점이 있습니다. 그렇다면 알아야 할 사진의 건강상의 이점은 무엇입니까? 아래에서 하나씩 확인해보세요 여러분!

사진의 건강상의 이점

사진은 우리의 육체적인 이점뿐 아니라 정신 건강에도 좋습니다. 건강을 위한 사진의 이점은 다음과 같습니다.

1. 몸이 건강해진다

멋지고 귀중한 사진을 얻으려면 사진 개체를 찾기 위해 주변을 걷거나 걸어야 합니다. 걷는 것 외에도 촬영할 때 올바른 각도를 찾기 위해 적극적으로 움직이게 됩니다. 따라서 사진을 좋아한다면 신체가 활성화됩니다.

규칙적으로 적어도 30분 이상 활발하게 움직이고 걷는다면 건강에 영향을 미칠 것입니다. 아시다시피 걷기는 만성 질환의 위험을 낮추고 기분을 개선하는 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

2. 창의력과 상상력을 키워라

사진을 사냥할 때 사진 개체를 찾기 위해 적극적으로 걸어야 하고 캡처할 개체에 집중해야 합니다. 연구에 따르면 30분 동안 능동적으로 걷는 것은 창의적 사고력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 사진은 상상력을 키울 수 있다고 여겨집니다.

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3. 행복하고 스트레스 해소

사진은 집중력을 높이고 창의성을 높일 뿐만 아니라 행복하고 스트레스를 덜어주기 때문에 정신 건강에도 좋습니다. 사진을 사냥할 때는 침착하게 생각하고 집중해야 합니다. 따라서 사진은 스트레스 해소에 도움이 된다고 여겨진다.

4. 자신감 증가

사진으로 어떤 순간을 포착한 후 SNS나 다른 매체를 통해 공유하시나요? 다른 사람들과 사진을 공유하고 주변 사람들로부터 긍정적인 반응을 얻으면 자신감이 높아진다는 사실이 밝혀졌습니다.

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5. 기억력 향상

사진을 통해 삶의 다양한 순간을 포착할 수 있습니다. 불후의 순간을 회상하면 뇌는 기억이나 순간을 찾아 회상합니다. 이것이 사진이 기억력을 향상시킬 수 있는 이유입니다.

사진을 좋아하시는 분들과 동물을 좋아하시는 분들을 위해 올해도 국제동물사진공모전(IAPC)이 개최됩니다. 따라서 취미생활 뿐만 아니라 사진 대회를 통해 위에서 언급한 다양한 건강상의 이점을 경험하게 될 것입니다.

“우리는 사진을 좋아하는 사람들을 동물과 함께 순간 포착하도록 초대합니다. 이것은 또한 동물을 더욱 사랑한다는 인식을 높이기 위한 것입니다." 토요일(27/7) 자카르타 수족관에서 열린 2019 IAPC 런칭식에서 Taman Safari Indonesia의 Hans Manansang 부국장이 말했습니다.

알아야 할 것은 IAPC 2019는 1990년부터 시작된 29번째 사진 공모전입니다. 이번 대회도 7월 말부터 10월까지 진행되며, 11월 2일 클라이막스 이벤트(시상)가 진행된다.

원천:

2019년 7월 27일 자카르타 수족관에서 2019 국제 동물 사진 공모전(IAPC) 개막식이 열렸다.

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