위 사진을 한번 보시죠! 책의 배열을 보면 조금 답답하거나 불안해 하시는 분 계신가요? 그렇지 않다면 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 불안해하고 순서를 재정렬하고 싶다면 OCD(Obsessive Compulsive Disorder) 또는 강박 장애라는 심리적 장애가 있을 수 있습니다.
OCD는 강박적인 생각과 강박적인 행동을 하게 만드는 심리적 장애입니다. 이 심리적 장애는 반복적인(강박적인) 행동으로 이어질 수 있는 불합리한 생각과 두려움(강박관념)을 특징으로 합니다.
정상적인 사람들에게 이러한 종류의 불안은 상당히 정상적일 수 있으며 저절로 사라질 것입니다. 그러나 OCD 환자의 경우 이러한 불안은 반복적으로라도 오랜 시간 지속되며 생각한 대로 행동하지 않으면 계속 불안하고 초조해집니다. 강박 장애를 가진 사람들은 이러한 강박적인 행동을 하지 않으면 자신이나 다른 사람들에게 나쁜 일이 일어날 것이라고 믿습니다.
OCD가 있는 사람들에게서 발생하는 증상은 실제로 서로 다릅니다. 환자가 강박적인 생각과 강박적인 행동으로 고군분투하는 약 1시간을 보내는 경증이 있습니다. 그러나 이 장애가 삶을 통제하고 통제할 수 있을 정도로 심각한 단계에 접어든 사람들도 있습니다.
강박장애의 상태에는 강박사고, 불안, 강박, 일시적 완화의 4가지 주요 단계가 있습니다. 강박 관념은 환자의 마음이 계속해서 두려움이나 불안에 의해 통제될 때 발생합니다. 그런 다음 느껴지는 강박관념과 불안 감정은 강박적인 행동의 출현을 촉발할 것이며, 강박적인 행동은 환자가 자신의 생각으로 인한 불안과 우울증을 줄이기 위해 무엇인가를 할 것입니다. 강박적인 행동을 하면 한동안 환자가 안심할 수 있습니다. 그러나 강박 관념과 불안은 다시 나타나 환자가 동일한 행동 패턴을 반복하게 할 것입니다.
누구나 불쾌한 부정적인 생각을 가지고 있어야 합니다. 그러나 대부분의 사람들은 이러한 생각을 통제하고 다시 정상적인 삶을 살 수 있습니다. 그러나 마음이 항상 이러한 부정적인 생각에 사로잡혀 있고 지배를 받는다면 집착을 경험할 가능성이 있습니다. 일반적으로 OCD는 다음을 포함하여 5가지 유형으로 분류할 수 있습니다.
- 강박증 확인 중
확인 중 사람이 항상 확인하는 것에 집착하게 만드는 비이성적인 두려움입니다. 이 범주의 OCD를 가진 사람들은 항상 불안을 느끼고 반복적인 확인을 통해 나쁜 일을 예상합니다. 예를 들어, 화재가 두려워 집을 나서기 전에 난로를 반복적으로 확인합니다.
- 강박증 오염
몸이 질병에 걸리지 않도록 청결을 유지하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 강박장애 환자의 경우 오염, 이러한 두려움과 불안이 과도하게 나타나 환자는 5분마다 손을 씻거나, 식기를 반복적으로 닦는 등의 예상 행동을 하게 됩니다. 이것은 환자가 세균과 질병에 감염되는 것에 대한 불안을 줄이기 위해 수행합니다.
- 강박증 비장
강박증 비장 중요하지 않고 무가치한 물건을 버리면 나쁜 일이 생길까 봐 괴로워하는 사람이 물건을 모으게 하는 강박장애의 한 범주입니다.
- 강박증 반추
반추 강박 장애 환자는 불행이나 사고를 겪을 것이라는 강박적이고 침해적이며 때로는 무서운 생각을 합니다. 일반적으로 이 생각은 철학, 종교 또는 형이상학과 관련이 있습니다. 예를 들어, 강박장애 환자의 경우 샤워를 할 때마다 7번 머리를 감아야 한다고 느끼는 경우가 7번이기 때문입니다. '행운의 숫자'. 그리고 7번 하지 않으면 계속 불안에 사로잡힐 것입니다.
- 강박증 대칭 그리고 온화
이 범주의 강박 장애를 가진 사람들은 물체를 병렬, 순차적 및 대칭 방식으로 배열하는 데 중점을 둡니다. 예를 들어 책을 높이나 두께에 따라 배열하고 색상에 따라 항목을 그룹화합니다. 환자는 이러한 대상의 순서가 다른 사람에 의해 대체되고 재배열되면 매우 혼란스럽고 우울해지기까지 합니다.
OCD는 실제로 위험한 심리적 문제가 아니므로 인정하는 것을 부끄러워해서는 안됩니다. 바로 그것을 인정함으로써 불안을 줄이기 위해 다른 사람들의 도움을 받을 수 있다. 그러나 이미 경험한 강박장애가 너무 심해 대인관계와 생활에 지장을 준다면 즉시 전문가와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다.
