최근 몇 달 동안 ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response) 동영상은 가장 인기 있는 동영상 유형 중 하나가 되었습니다. 소셜 미디어에 업로드되는 다양한 유형의 ASMR 동영상을 보면 알 수 있듯이 이러한 동영상은 항상 많은 관심과 긍정적인 반응을 얻고 있습니다. 그런데 ASMR 영상이 정확히 뭔가요? 그리고 이 영상이 각종 SNS에서 화제가 된 이유는 무엇일까요? 자, 아래에서 자세히 알아보세요!
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ASMR이란?
앞서 말했듯이 ASMR은 자율 감각 경락 반응(Autonomous Sensory Meridian Response)의 약자입니다. ASMR은 종종 특정 소리에 의해 유발되는 사람의 자발적인 감각에 대한 표현이나 용어로 사용됩니다.
이러한 감각은 종종 따끔거림 또는 거위 덩어리로 설명됩니다. 하지만, 불편하게 만드는 일종의 소름이 돋는 감각과는 다르다. 대부분의 사람들에게 ASMR을 볼 때 발생하는 소름 끼치는 감각은 실제로 몸을 편안하고 즐겁게 만들 수 있으며 심지어 잠들게 할 수도 있습니다.
ASMR은 어떻게 발생합니까?
사람들이 ASMR에 대해 느끼는 감각은 실제로 다릅니다. ASMR은 초점과 개인적인 경험을 포함하기 때문입니다. ASMR 영상을 볼 때 소름이 돋는 감각은 보통 두피 꼭대기에서 시작하여 목 뒤쪽으로 퍼지다가 등을 따라 퍼집니다. 때때로 이 감각은 팔과 다리로도 움직일 수 있습니다.
AMSR이라는 용어는 매우 의학적으로 들리지만 실제로 이 현상이 어떻게 작용하고 이점이 있는지를 뒷받침하는 연구는 없습니다. 이 용어는 실제로 2010년 Jennifer Allen이 만든 것으로 믿어집니다.
Allen은 이 독특한 현상에 대해 자세히 알아보기 위해 Facebook 그룹을 통해 시작했습니다. 시간이 지남에 따라 ASMR이라는 용어는 많은 관심을 끌었고 마침내 특정 소리를 보거나 들을 때 경험하는 즐거운 감각을 설명하기 위해 만들어졌습니다.
전문가 견해에 따르면 ASMR은 어떻습니까?
이를 뒷받침하고 확인할 수 있는 과학적 연구는 없지만 일부 전문가들은 ASMR을 본 후 소름이 돋는 것은 뇌가 의식적으로 기록했든 무의식적으로든 과거의 즐거운 기억에서 비롯된다고 밝히고 있다.
그래서 그 소식을 듣거나 비슷한 사건을 다시 보게 되면 마음이 평온해지고 행복해집니다. ASMR이 뇌의 쾌감 반응을 활성화시켜 이완감과 쾌감이 생기는 방법이라는 주장도 있다.
그렇다면 왜 많은 사람들이 ASMR 비디오를 좋아할까요?
ASMR이 미치는 영향과 사람들이 ASMR을 좋아하는 이유를 보여주는 연구는 많지 않습니다. ASMR 비디오의 인기를 뒷받침하는 이유 중 하나는 제공하는 새로운 기능 때문일 수 있습니다.
그러나 몇 년 전 셰필드 대학과 맨체스터 메트로폴리탄 대학은 ASMR 비디오 시청에 몇 가지 이점이 있음을 보여주는 ASMR에 대한 첫 번째 연구 중 하나를 발표했습니다.
연구에 따르면 ASMR 비디오를 듣고 볼 때 따끔거림이나 소름이 돋는 느낌을 경험한 사람은 심박수가 크게 감소했습니다. 그들은 또한 긍정적인 감정의 상당한 증가를 보였다. 실제로 연구에 따르면 ASMR 동영상은 음악을 들으며 몸을 이완시키는 것과 같은 이완 효과가 있다고 합니다.
또 다른 연구에 따르면 ASMR에 대한 이러한 이해가 여전히 매우 편향되어 있지만 현재 순환하고 있는 ASMR 경험 자체에 대한 믿음의 영향을 받기 때문에 이 현상이 매우 바이럴할 수 있습니다. 따라서 이것은 확산된 플라시보 효과라고 말할 수 있습니다.
글쎄요, 쓸모가 있건 없건 간에 ASMR 영상을 보는 것은 참으로 재미있습니다. 그렇군요. 그럼 ASMR 영상을 자주 보는 분들 중 한 분이신가요? (가방/에이)
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원천:
"속삭이는 사람들의 YouTube 동영상이 '뇌 오르가즘'을 일으키는 이유" - (http://www.healthline.com/health-news/what-are-amsr-head-orgasms"
"ASMR, 설명: 수백만 명의 사람들이 누군가가 속삭이는 YouTube 동영상을 보는 이유" - (//www.vox.com/2015/7/15/8965393/asmr-video-youtube-autonomous-sensory-meridian-response"
"뇌 따끔거림 'ASMR', 건강에 도움" - (http://www.medicalnewstoday.com/articles/322241.php)
ASMR: 그것이 무엇이며 왜 사람들이 그것에 열광하는가? - (http://www.huffingtonpost.com.au/2017/10/23/asmr-what-is-it-and-why-are-people-into-it_a_23251929/)
