우리 주변에는 다양한 식단이 있습니다. 헬시갱이 다이어트 패턴을 적극적으로 조절하는 환경이라면 케토 다이어트, 마요네즈, 간헐적 단식 등의 종류를 알 수 있습니다. 다이어트의 한 종류가 있습니다 팔 최근에는 액체 다이어트. 이 식단은 다양한 유형의 식품 성분을 결합하여 몸을 가득 채웁니다. 다이어트는 어떤가요?
액체 다이어트는 이미 Healthy Gang의 귀에 친숙할 수 있습니다. 나는 한 번 3 일 동안 수행 된 하루에 여러 병의 주스를 소비하는 액체 다이어트에 대해 썼습니다. 이러한 유형의 다이어트는 주스에서 나오는 에너지로 달콤한 맛만 제공합니다.
하지만 이번에는 액상형이 다양한 맛을 섞어서 짠맛과 단맛을 동시에 주기도 한다. 이러한 다이어트는 해독 효과도 있다고 하여 건강에 해로운 음식을 많이 섭취한 몸에 신선한 효과를 줄 수 있습니다.
나 자신은 이러한 유형의 다이어트를 시도하지 않았습니다. 그런데 저와 가장 가까운 분들이 사용해보고 설명을 해주셨어요. 또한 어지러움, 메스꺼움, 속쓰림 등 매일 나타날 수 있는 증상을 조절하여 다이어트를 돕는 역할을 합니다.
다이어트 여행은 5-7일 안에 포장됩니다. 이러한 다이어트를 시작하기 전에 다이어트를 방해하는 음식 섭취를 줄이는 등의 준비를 하는 것이 좋습니다. 건강식에 익숙해질 수 있도록 며칠 전에 샐러드를 먹는 것이 좋습니다. 또한 다양한 신체 활동을 하고 물을 마시는 것이 좋습니다.
이러한 유형의 다이어트를 시작할 때 아침은 소금(다이어트 패키지에 특별히 제공됨)을 물에 섞는 것으로 시작됩니다. 그것은 공복에 소비됩니다. 그러나 Healthy Gang이 고혈압과 같은 특정 질병의 병력이 있는 경우 소금물 섭취는 권장되지 않습니다.
그런 다음 물, 레몬, 카이엔 페퍼 및 설탕의 혼합물로 진행하십시오. 이 혼합물은 하루에 약 2 리터 준비됩니다. 네, 이 2리터는 하루에 마셔야 합니다! 저녁에는 완하제 차를 마시는 것이 좋습니다.
다른 유형의 유동식과 마찬가지로 이것은 실제로 두통, 쇠약, 복통 등을 유발할 수 있습니다. 물론 매일 수분만 섭취할 수 있기 때문에 씹고 싶은 욕구도 있다. 갈망 때때로 생산성에 영향을 미칠 수 있습니다. 속도 상당히 무겁습니다. 하지만 이 디톡스 기술을 시도한 내 친구는 갈망 씹고 다른 증상을 느끼지 않습니다.
다이어트 5일 후, 4일차와 5일차가 가장 화나게 하다, 씹고 싶은 욕구가 최고조에 달하기 때문이다. 몸에 단단한 음식이 들어 가지 않기 때문에 변비가 발생할 수도 있습니다. 좋은 소식, 체중 감량도 가능합니다!
이런 다이어트가 끝나면 어떻게 될까요? 몸이 놀라지 않도록 무리한 다이어트를 서두르지 않는 것이 좋다. Healthy Gang은 수프나 죽으로 시작할 수 있습니다. 점차적으로이 일관성은 단단한 음식으로 올라갑니다.
해독 자체는 실제로 우리 몸에서 할 수 있습니다. 좋은 연료를 공급할 수 있는 한. 충분한 물을 마시고 과일과 채소를 섭취하는 것이 해독에 좋습니다. 상큼한 몸매, 납작한 배, 피부가 더 밝아 보일 수 있다. 하지만 헬시갱이 궁금하다면 6개월, 1년에 1회 디톡스를 하는 것을 추천한다. 행운을 빕니다!
