치즈, 누가 이 유제품을 좋아하지 않습니까? 예, 어린이를 포함하여 거의 모든 사람이 그것을 원합니다. 맛이 좋을 뿐만 아니라 치즈가 제공하는 영양도 만만치 않습니다. 엄마가 때때로 아기의 고형 음식에 치즈를 추가하려는 유혹을 받는 것도 당연합니다.
글쎄요, 하지만 아기의 고형 음식에 치즈를 추가해도 될까요? 그리고 치즈는 몇 살부터 추가할 수 있나요? 자세한 내용은 다음 토론을 참조하십시오!
MPASI를 제공하는 것이 왜 중요한가요?
물론 성장과 함께 아기의 영양 요구는 더 이상 모유 수유로만 충족될 수 없습니다. 이것이 모유를 위한 보완 식품 또는 보완 식품으로 알려진 보완 식품이 필요한 이유입니다.
MPASI 자체는 모유만 섭취하는 유아가 가족 식품으로 전환하는 중요한 단계입니다. 이 기간은 일반적으로 생후 6개월에서 18-24개월까지 지속됩니다.
WHO에 따르면 보충 수유는 제 시간에 이루어져야 합니다. 즉, 모든 아기는 생후 6개월부터 모유를 제외하고 보충 식품을 받기 시작합니다. 우선, 6-8개월이 되면 보완 식품을 하루에 2-3번 제공할 수 있습니다.
그 후 9~11개월에 1일 3~4회까지 계속할 수 있습니다. 한편, 12~24개월 영유아에게는 필요에 따라 하루 1~2회 영양가 있는 간식을 추가로 제공할 수 있습니다.
MPASI도 적절해야 하며 아기의 영양 요구 사항을 충족할 수 있어야 합니다. 이것은 보완 식품이 이 발달 단계에서 아기의 영양 요구를 충족시킬 수 있는 양, 빈도, 일관성 및 다양한 기본 식품 성분을 사용하여 제공되어야 함을 의미합니다.
보완 식품은 안전한 방식으로 준비 및 투여되어야 합니다. 즉, 제조 및 준비 과정에서 병원체에 오염되지 않아야 합니다. MPASI는 또한 올바른 방식으로 제공되어야 합니다. 즉, 아동의 연령에 적합한 질감이나 일관성이 있어야 합니다.
꼬마의 MPASI를 위한 치즈
아기보충식품 메뉴에 자주 사용되는 제품 중 하나는 치즈다. 네, 이 유제품은 맛있는 짭짤한 맛이 있습니다. 아기가 항상 치즈가 들어간 단단한 음식을 좋아하는 것도 당연합니다. 음, 아기에게 고체용 치즈를 주기 전에 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
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1. 아이들에게 치즈를 주기 좋은 시기는 언제인가요?
대부분의 아기는 일반적으로 생후 6-9개월 정도에 다양한 종류의 음식을 씹는 데 익숙해지면 실제로 치즈를 먹을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 자녀에게 치즈를 주기를 주저하는 부모는 많지 않습니다.
AAP(American Academic Pediatric) 알레르기 및 면역학과에서는 아기 시리얼, 고기, 야채, 과일과 같은 전통적인 고형 식품을 알레르기 반응 없이 먹을 수 있게 되면 대부분의 아기가 치즈를 먹기 시작할 수 있다고 확인합니다.
2. 아기를 위한 치즈의 이점은 무엇입니까?
맛있고 아기를 위한 다양한 보완 식품에 첨가하기에 적합할 뿐만 아니라, 치즈는 아기의 건강에도 많은 이점이 있습니다. 다음은 아기를 위한 치즈의 이점 중 일부입니다.
- 아기의 치아와 튼튼한 뼈의 발달에 필요한 칼슘이 많이 함유되어 있습니다.
- 단백질과 비타민 D 등 신체를 만드는 데 필요한 영양소가 풍부합니다.
- 육류에 많이 함유되어 있는 비타민 B12와 단백질이 풍부합니다.
- 하루 종일 아기에게 에너지를 공급하기에 충분한 칼로리가 포함되어 있습니다.
- 아기가 체중 증가에 문제가 있고 특별한 영양이 필요한 경우, 치즈는 식단에 완벽하게 추가됩니다.
- 치즈는 치아에 좋고 충치를 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
- 우유 알레르기가 있는 아기는 구운 치즈를 먹을 때 알레르기 문제를 더 빨리 극복하는 것으로 알려져 있습니다.
3. 어떤 종류의 치즈가 아기에게 안전한가요?
아기의 건강에 많은 이점이 있는 것으로 입증되었지만 특히 주의해야 할 몇 가지 사항, 특히 어떤 종류의 치즈가 아기에게 안전한지 확인해야 합니다.
그 이유는 치즈와 같은 유제품에는 아기에게 치명적일 수 있는 리스테리아 박테리아가 포함되어 있기 때문입니다. 아기는 저온 살균 과정을 거친 우유로 만든 치즈만 먹는 것이 좋습니다.
다음은 아기에게 주어도 안전한 치즈의 종류 목록입니다.
- 체다
- 에담
- 파마산
- 콜비
- 콜비 잭
- 모짜렐라
- 스위스
- 로마노
- 현금 잭
- 파니르
- 베이비벨
- 레드 레스터
- 프로볼로네
- 야를스버그
- 체셔
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4. 어떤 종류의 치즈가 안전하지 않으며 아기에게 주어서는 안 됩니까?
위에서 언급한 몇 가지 유형의 치즈 외에도 다음은 아기에게 주어서는 안 되는 치즈 유형 목록입니다.
- 코티지 치즈
- 마스카포네
- 리코타
- 크림 치즈
- 치즈 스프레드(치즈 스프레드)
가공 치즈도 아기에게 주어서는 안 됩니다. 가공 치즈에는 일반적으로 너무 많은 방부제와 향미료가 포함되어 있기 때문입니다. 유기농 재료로 만든 치즈 종류를 주는 것이 훨씬 좋습니다.
5. 아기에게 치즈를 소개하는 방법?
아기에게 치즈를 소개하고 싶다면 몇 가지 제안된 방법이 있습니다. 또한 먹기에 안전한 치즈로만 시작하는 것을 잊지 마십시오.
다음은 아기에게 치즈를 소개하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법입니다.
- 액상 치즈
가벼운 간식으로 빵이나 크래커 위에 치즈를 녹입니다.
- 치즈를 작은 주사위 모양으로 자른다.
작은 크기로 자른 치즈 몇 조각을 아이에게 주세요. 작은 상처는 질식 위험을 예방할 수 있습니다. 또한 아기의 민감한 소화에도 해를 끼치 지 않습니다.
- 야채 또는 기타 건강 식품과 혼합
아기가 얻는 건강상의 이점을 극대화하려면 치즈와 야채 또는 기타 건강 식품을 결합하십시오. 또한 스크램블 에그나 파스타와 함께 먹으면 더 맛있는 맛을 즐길 수 있습니다.
6. 아기에게 치즈를 줄 때 고려해야 할 사항이 있습니까?
아기에게 치즈를 소개하는 것은 재미있고 스트레스가 될 수 있습니다. 그 이유는 일부 어린이는 치즈의 단백질 함량과 일치하지 않을 수 있기 때문입니다.
자녀가 다음과 같은 증상을 보이기 시작했다면 즉시 치즈 제공을 중단하고 의사와 상담하십시오. 이러한 징후 중 일부는 다음과 같습니다.
- 혀와 입술을 포함한 얼굴 부위에 붓기가 있습니다.
- 피부에 붉고 가려운 발진이 나타납니다.
- 아기가 숨을 쉴 때 호흡이 어렵거나 소리가 납니다.
- 부자연스러운 경련.
- 더 까다로워지세요.
- 구토와 설사.
치즈는 실제로 이점이 풍부한 유제품 유형 중 하나입니다. 따라서 아기의 보완 식품에 치즈를 주는 것은 아무런 문제가 없습니다. 그러나 계속 적당량을 주고 아기에게 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오.
원천
아주 좋은 가족. "아기 치즈를 먹이는 것이 언제 안전한가요?".
퍼스트 크라이 육아. "아기에게 치즈를 소개합니다".
WHO. "보충식".
