고인슐린혈증 - 나는 건강하다

고인슐린혈증은 체내 인슐린 수치가 너무 높은 상태입니다. 이 상태는 일반적으로 인슐린 저항성 및 당뇨병과 관련이 있습니다. 그러나 여전히 고인슐린혈증에 대해 모르는 당뇨병 환자가 많이 있습니다.

고인슐린혈증은 제2형 당뇨병과 연관될 수 있지만 동일한 상태는 아닙니다. 고인슐린혈증은 일반적으로 인슐린 저항성으로 인해 발생합니다. 당뇨병 환자는 고인슐린혈증의 원인, 인슐린 저항성 및 당뇨병과의 관계를 포함하여 고인슐린혈증에 대해 알아야 합니다. 여기 전체 설명이 있습니다!

더 읽어보기: 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병의 시작

고인슐린혈증이란?

고인슐린혈증은 혈중 인슐린 수치가 정상보다 높은 상태입니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 호르몬입니다.

인슐린은 췌장에서 생성됩니다. 신체는 인슐린을 사용하여 혈액에서 당을 흡수하고 이를 에너지로 사용하여 신체의 세포가 기능을 수행할 수 있도록 합니다. 즉, 신체는 혈당 수치를 정상으로 유지하기 위해 인슐린이 필요합니다.

췌장이 제대로 기능하면 이 기관은 혈액 내 순환하는 당에 따라 인슐린 수치를 생성합니다. 즉, 췌장은 사람이 식사를 할 때, 특히 섭취한 음식에 높은 당분이나 단순 탄수화물 함량이 있는 경우 인슐린 생산을 증가시킬 것입니다.

인슐린 저항성은 고인슐린혈증의 주요 원인입니다. 인슐린 저항성은 신체의 세포가 인슐린을 효과적으로 사용하지 못하는 상태입니다. 이 저항으로 인해 혈당 수치가 높아집니다.

증가된 혈당 수치의 결과로, 췌장은 혈당의 소화 과정을 조정하기 위해 더 많은 인슐린을 생성합니다. 고인슐린혈증은 고혈당증과 다릅니다. 고혈당증은 혈당 수치가 너무 높은 상태입니다.

고인슐린혈증, 인슐린 저항성 및 당뇨병의 관계

고인슐린혈증은 당뇨병이 아닙니다. 그러나 인슐린 저항성은 두 가지 상태를 모두 유발할 수 있으며 두 가지 상태를 함께 연결할 수도 있습니다.

인슐린 저항성은 시간이 지남에 따라 췌장의 기능을 저하시켜 더 이상 혈당 수치를 조절하기에 충분한 인슐린을 생산할 수 없게 만들 수 있기 때문에 제2형 당뇨병의 위험을 증가시킵니다.

고인슐린혈증의 증상

고인슐린혈증은 일반적으로 특정 증상을 일으키지 않습니다. 2016년 한 연구에 따르면 대부분의 사람들은 상태에도 불구하고 고인슐린혈증의 증상을 보이지 않습니다. 그래서 고인슐린혈증을 '침묵의 질병'.

2016년의 또 다른 연구에 따르면 고인슐린혈증의 초기 단계에서는 일반적으로 무증상이거나 무증상입니다.

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고인슐린혈증의 원인

고인슐린혈증의 가장 흔한 원인은 인슐린 저항성입니다. 신체가 인슐린을 적절하게 사용할 수 없을 때, 췌장은 혈당 수치의 증가를 보상하기 위해 더 많은 인슐린을 생성합니다.

인슐린 저항성은 제2형 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 인슐린 요구량이 증가하므로 췌장이 인슐린 요구량에 대한 능력을 점점 더 조정할 수 없게 됩니다. 이런 일이 발생하면 제2형 당뇨병이 발생합니다.

드문 경우지만 인슐린종이라고 하는 종양도 고인슐린혈증을 유발할 수 있습니다. 인슐린종은 일반적으로 인슐린을 생산하는 췌장 세포에 나타납니다. 인슐린종의 특징은 너무 낮거나 저혈당이라고 불리는 혈당 수치의 발생입니다. 따라서 인슐린종은 당뇨병과 반대되는 상태입니다.

고인슐린혈증의 또 다른 원인은 네시디오블라스토시스입니다. Nesidioblastosis는 췌장에 과도한 수의 인슐린 생산 세포가 있을 때 발생합니다. 이 상태는 또한 낮은 혈당 수치를 유발합니다. 또한, 사람들은 가족력이나 유전으로 인한 인슐린 저항성으로 인해 고인슐린혈증에 더 취약합니다.

고인슐린혈증 치료 및 식이요법

고인슐린혈증을 치료하기 위해 의사는 일반적으로 종합적인 치료 계획을 권장합니다. 이 계획은 식이요법 또는 식이요법, 운동 및 체중 감소를 포함한 생활양식 변화에 초점을 맞출 것입니다. 생활 방식의 변화가 효과적이지 않은 경우 약물을 투여할 수도 있습니다.

매일의 식단은 인슐린 저항성으로 인한 고인슐린혈증 치료에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단은 건강한 체중을 유지하고 전반적인 신체 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

특정 식단은 혈당 급증을 예방하고 인슐린 수치를 더 잘 조절할 수 있습니다. 혈당 조절에 중점을 둔 식단은 고인슐린혈증 치료에도 좋습니다. 저탄수화물 식단도 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 식단에는 다음과 같은 유형의 식품이 포함되어 있습니다.

  • 채소
  • 과일
  • 섬유
  • 과일은 대부분 당도가 높기 때문에 하루에 2-3인분을 넘지 않도록 합니다.
  • 살코기
  • 통곡물

Diabestfriends는 혈당 수치를 조절하는 가장 좋은 방법을 찾기 위해 의사와 상의해야 합니다. 식이 변화 외에도 고인슐린혈증이 있는 사람들은 운동을 하는 것이 좋습니다. 운동은 인슐린에 대한 신체의 내성을 증가시키고 건강한 체중을 유지할 수 있습니다.

유산소 운동은 고인슐린혈증에 가장 좋은 운동입니다. 그러나 적절한 운동 계획에 대해 먼저 의사와 상의해야 합니다. 고인슐린혈증 치료에 좋은 기타 활동은 다음과 같습니다.

  • 조깅
  • 걸어서
  • 자전거
  • 가벼운 용량으로 산 등반

식이요법과 운동으로 상태를 조절하기에 충분하지 않은 경우 의사는 일반적으로 고인슐린혈증을 치료하기 위해 새로운 약물을 투여합니다. 대부분의 경우 의사는 당뇨병 치료제와 동일한 약물을 사용합니다. 고인슐린혈증을 악화시키는 일부 약물도 있습니다. 따라서 특정 약물을 복용하려면 먼저 의사와 상의해야 합니다.

더 읽어보기: 기초 인슐린과 그것이 어떻게 작용하는지 알기

원천:

오늘의 의료 뉴스. 고인슐린혈증에 대해 알아야 할 사항. 2019년 9월.

캐서린 A.P. 크로프트. 고인슐린혈증: 최상의 관리. 2016.

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