제2형 당뇨병에서 신체는 인슐린을 생산하거나 인슐린을 적절하게 사용할 수 없습니다. 결과적으로 신체의 혈당 수치가 증가하고 나중에 인생에서 피할 수 없는 건강 상태로 이어질 것입니다.
사람의 체세포가 인슐린에 둔감해지거나 인슐린 저항성이라고 불리는 요인이 많이 있습니다. 연구에 따르면 지방 조직과 인슐린 저항성 사이에는 상관 관계가 있습니다.
혈류의 과도한 지방산은 인슐린의 효과를 감소시키고 인슐린 감수성을 떨어뜨릴 수 있습니다. 낮은 인슐린 감수성에 역할을 하는 다른 요인은 스트레스, 염증 및 높은 당 섭취입니다. 당뇨병 환자는 설탕 수치를 낮추고 인슐린 생산을 회복하기 위해 다양한 자연 요법을 사용합니다. 인슐린 감수성을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 전통적인 허브는 무엇입니까?
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혈액 내 인슐린 수치를 높이는 천연 허브
연구에 따르면 계피 혼합물은 혈당 수치를 정상으로 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다! 다음은 시도할 수 있는 혈액 내 인슐린 수치를 높이는 천연 성분입니다.
1. 꿀과 계피
당뇨병 환자는 혈당 수치 상승의 위험을 줄이기 위해 설탕 대체물을 찾아야 합니다. 꿀은 체중 감소와 혈중 지질에 대한 이점이 있습니다.
연구에 따르면 계피가 함유된 꿀은 혈당을 낮추고 나쁜 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다. 이 혼합물을 만들려면 계피 스틱 하나를 가져다가 물이 끓을 때까지 끓입니다. 컵에 끓인 물을 붓고 꿀 1티스푼을 넣는다. 이 혼합물을 매일 마시십시오!
2. 꿀과 민트 잎
민트 잎은 당뇨병 환자에게 치료 효과가 있습니다. 따라서 이 천연 성분을 추가하는 것이 혈액 내 인슐린 수치를 높이는 가장 좋은 아이디어입니다. 이 물약은 만들기 쉽습니다!
마른 민트 잎을 작은 그릇에 담고 꿀 2큰술을 넣고 잘 섞는다. 따뜻한 물 한 컵에 꿀 1테이블스푼과 민트 잎을 넣으십시오. 매일 공복에 마신다.
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3. 파레
상당히 쓴 맛이 나지만 혈당 수치를 낮출 수 있는 charantin, vicine 및 폴리펩타이드-p의 세 가지 중요한 물질을 함유하고 있기 때문에 췌장을 자극할 수 있습니다. 신선한 여주 주스 한 컵과 주스 1테이블스푼 구스베리 자연적으로 인슐린 분비를 활성화할 수 있습니다.
4. 오크라
이 야채에는 섬유질이 포함되어 있으며 혈당 수치 안정화, 인슐린 생산 증가, 분비 증가 등 여러 이점이 있습니다. 또한 오크라 씨앗은 전분이 포도당으로 바뀌는 것을 방지하는 알파 글루코시다아제를 억제할 수 있습니다.
이 혼합물을 섭취하려면 여러 조각으로 자른 오크라를 준비해야 합니다. 그런 다음 냄비에 쌀을 삶아 물을 준비하고 물기를 뺀다. 오크라 조각을 쌀 물에 넣고 밤새 둡니다. 아침 식사 전에 오크라를 짜서 마신다.
5. 빈랑 잎사귀
포도당 수치에 치료 효과가 있습니다. 빈랑잎을 섭취하는 방법은 두 가지가 있습니다. 첫째, 신선한 빈랑 잎을 먹거나 만들 수 있습니다. 스무디 혼합된 채소와 함께. 빈랑 잎의 쓴 맛을 줄이기 위해 꿀 한 스푼을 추가하는 것을 잊지 마십시오.
6. 인삼차
당뇨병 환자의 경우 인삼차는 혈당 수치를 낮추는 데 유용합니다. 매일 인삼차를 섭취함으로써 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 자연스럽게 혈당을 낮출 수 있습니다. 인삼차를 만드는 방법은 간단합니다.
인삼 뿌리를 가지고 얇게 썬다. 컵에 인삼 3g 정도를 넣는다. 끓는 물을 넣고 5분간 담가둡니다. 인삼을 꺼내 물을 더 넣는다. 최대의 효과를 얻으려면 인삼차를 정기적으로 마셔야 합니다.
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참조:
처방 희망. 인슐린 민감도를 높이는 가장 자연적인 방법 – 가이드
브라이트 사이드. 당뇨병 관리를 위한 15가지 자연 트릭
인도의 시간. 인슐린을 자연적으로 생성
