건강 검진 요구 사항 건강 검진 -guesehat.com

특정 회사나 기관에 입사하기 위해 일련의 건강 검진을 요구받은 적이 있습니까? 그렇다면 복잡하거나 어렵다고 불평하지 마십시오. 실제로 이 건강 검진을 통해 사무실은 귀하의 전반적인 건강 상태에 대해 매우 잘 알게 될 것입니다. 그런 다음 신체에서 일부 건강 문제가 발견되면 조기에 치료할 수 있는 솔루션을 찾을 수도 있습니다.

자, 건강 검진을 받기 전에 먼저 해야 할 준비 절차가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 모르신다면 아래를 참고하세요!

1. 단식

건강검진 전 권장하는 단식은 한 달간 금식을 하지 않는 것이다. 그러니 걱정하지 마십시오. 당황할 필요가 없습니다! 일반적으로 건강 검진 시간 전 10~12시간 이내에만 금식하도록 합니다. 단식 중에는 생수 외에는 아무것도 섭취할 수 없습니다. 평소와 같이 음식과 음료를 섭취하면 음식과 음료는 신체에서 혈류로 흡수됩니다. 이러한 상황은 특히 혈당 수치와 관련된 신체의 대사 시스템에 영향을 미칩니다.

2. 약을 먹다

음식과 음료뿐만 아니라 건강 검진을 받기 전에 여러 종류의 약물 섭취도 제한해야 합니다. 스테로이드와 같은 특정 유형의 약물이 콜레스테롤 수치를 높이는 데 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 그러나 이러한 약물의 섭취가 정말 불가피한 경우에는 검사실 직원에게 먼저 알릴 수 있습니다.

3. 스포츠

건강 검진을 계획 중인 경우 운동과 같이 너무 격렬한 활동도 권장하지 않습니다. 이것은 혈압과 밀접한 관련이 있습니다. 일반적으로 운동 후에는 혈압이 상승하는 경향이 있습니다. 글쎄요, 가까운 시일 내에 운동이나 기타 격렬한 활동을 하게 되면 검사실 검사 결과 고혈압(고혈압)으로 진단될 가능성이 있습니다.

4. 충분한 수면을 취하세요

많은 과학자들과 건강 전문가들은 18~64세 성인의 이상적인 수면 시간은 하루 7~9시간이라고 밝혔습니다. 따라서 건강 검진을 하기 전에 충분한 시간을 가지고 수면을 취하십시오. 수면의 양과 질이 부족하면 건강 검진 중 혈압 검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다.

5. 시험시간

위의 몇 가지 준비 절차를 완료했다면 마지막으로 주의해야 할 것은 건강 검진 시간입니다. 기본적으로 특정 시간에 건강 검진을 받을 필요가 없습니다. 그러나 일부 건강 검진 실험실에서는 일반적으로 오전 7시에서 9시 사이에 건강 검진을 하도록 권장합니다. 그 이유는 몸이 가장 좋은 상태가 아침에, 밤에는 휴식을 취하는 때이기 때문입니다. 또한 아침에 몸이 하는 활동도 만만치 않다. 아침에 하는 건강 검진을 통해 더 정확한 결과를 얻을 수 있기를 바랍니다.

그러나 예방이 치료보다 훨씬 낫습니다. 그리고 당신이 할 수 있는 질병 예방 조치 중 하나는 건강 검진을 하는 것입니다. 그러니 시간을 내서 갱들이여, 적어도 1년에 2번은 건강 검진을 받으십시오.

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