건강하고 건강한 신체 조건은 확실히 모든 사람의 꿈이며 당신도 예외는 아닙니다. 건강하고 날씬한 몸매를 만들기 위해 피트니스 센터에서 운동을 하는 것만으로도 몇 시간을 보낼 의향이 있습니다.
건강하고 날씬한 몸매에 대해 이야기하면 여전히 둘 사이에 오해가 있는 사람이 적지 않다. 많은 사람들이 건강하고 건강한 것이 같은 조건이라고 생각하지만 실제로는 이 두 가지 조건이 다릅니다. 그렇다면 건강과 건강의 차이를 아십니까? 그래도 차이점을 모르겠다면 아래 설명을 읽어보자!
인용 비바.co.id 박사와의 인터뷰에서 Ade Jeanne D. L. Tobing, Sp.KO.는 WHO에 따른 건강에 대해 설명했습니다. (세계 보건기구) 신체적, 정신적, 사회적 안녕 상태입니다. 이는 건강이 서로 연관되어 있는 3가지 측면을 포함하고 있으며, 질병과 허약함이 없다는 의미만을 의미하는 것이 아님을 보여줍니다.
건강은 3가지 중요하고 상호 연관된 측면을 포함하기 때문에 이 3가지 측면 중 하나를 통해 특히 운동과 같은 신체 활동을 통해 건강을 개발할 필요가 있습니다. 스포츠는 정신적, 사회적인 다른 두 가지 측면에 충분히 강한 영향을 미칩니다.
건강과는 대조적으로, 적합성은 개인이 자신의 기능을 효율적이고 효과적으로 수행할 수 있는 능력이며 피로감을 느끼지 않고 비상 활동을 수행할 수 있는 능력입니다. 사람의 건강 상태가 좋을수록 건강의 정도도 높아집니다.
사람의 몸은 휴식을 취하거나 활동을 하는 동안 신체의 모든 기관 기능이 정상적인 상태라면 건강하다고 할 수 있습니다. 쉴 때만 건강하고 활동을 할 때 피곤함을 느낀다면 몸 상태가 건강하다는 것은 무엇을 의미합니까?
위의 설명으로 사람의 건강 상태는 실제로 그 사람의 신체 상태에 영향을 받는다는 결론을 간단히 내릴 수 있습니다. 활동을 수행하는 신체 능력이 높을수록 건강 수준도 높음을 의미합니다. 체력 수준이 높으면 건강한 신체를 가지고 있음을 확인할 수 있습니다.
자, 이제 건강하고 날씬한 몸매를 가질 준비가 되셨나요?
