마른 기침은 특히 임산부에게 매우 불편하고 일상적인 활동을 방해할 수 있습니다. 뭐, 임신한 엄마의 상태를 생각하면 당연히 엄마가 부주의하게 마른기침을 치료하는 약을 먹으면 안 된다. 그렇다면 임신 중 마른기침 대처법은 무엇일까요? 자, 알아보십시오!
마른기침이란?
마른 기침은 가래나 점액이 나오지 않는 비생산적인 기침입니다. 이 돌은 일반적으로 자극적이며 대부분 목구멍의 간지러움과 관련이 있습니다.
마른 기침은 일반적으로 바이러스 감염에 의해 발생하며 때로는 인후염 및 알레르기로 인해 발생합니다. 한편, 지속적인 마른 기침은 일반적으로 호흡기에 자극제 및 미생물의 존재와 관련이 있습니다.
임신 중 마른 기침의 원인
임신 중 마른 기침의 원인은 다음과 같습니다.
1. 알레르기
알레르기가 있는 경우 알레르기 항원에 노출되면 호흡기를 자극하고 마른 기침을 유발할 수 있습니다.
2. 낮은 면역
임신 중 면역 체계가 약해지면 다양한 감염과 알레르기에 걸리기 쉽습니다. 결과적으로 마른 기침을 경험할 수 있습니다.
3. 천식
임신 전에 천식 진단을 받았다면 임신 중에 호흡 곤란과 마른 기침을 경험할 가능성이 더 큽니다.
4. 알레르기성 비염
이 상태는 과민 반응으로 인한 코 내부 점막의 염증 및 자극입니다. 체내의 높은 수치의 에스트로겐은 이 상태를 악화시키고 마른 기침을 유발할 수 있습니다.
5. 복통
산 성분이 기도에 들어가면 기도 내막에 염증을 일으키고 마른 기침을 유발할 수 있습니다.
6. 바이러스 감염
감기나 바이러스 감염으로 인한 감기는 마른 기침을 유발할 수 있습니다.
7. 대기오염물질
목구멍 뒤쪽을 자극하는 스모그, 자극성 가스 또는 담배 연기와 같은 대기 오염 물질에 노출되면 마른 기침이 발생할 수 있습니다.
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임신 중 마른 기침 완화를 위한 안전한 팁
마른 기침이 여전히 비교적 가벼운 경우에는 즉시 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 마른 기침을 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
- 매일 수분 섭취를 계속 늘려 몸이 수분을 유지하도록 하십시오. 탈수는 마른 기침을 악화시키고 면역력을 저하시킬 수 있습니다.
- 기침과 호흡곤란으로 인한 수면장애를 예방하기 위해 누운 상태에서 머리와 상체를 높게 유지합니다.
- 목의 자극을 완화하기 위해 따뜻한 물과 신선한 레몬 주스를 섞어 마십니다.
- 따뜻한 물, 수프, 차에 꿀 1티스푼을 섞어 먹으면 기침과 감기에 도움이 됩니다. 꿀에는 살균작용이 있기 때문입니다.
따뜻한 식염수로 가글하는 것도 마른 기침에 효과적입니다.
임신 중 집에서 마른 기침 치료
마른 기침을 완화하기 위해 위의 몇 가지 팁을 수행하는 것 외에도 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 생마늘을 음식에 섞기. 마늘은 마른 기침을 완화하는 데 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
- 생강차를 마시면 목을 진정시키고 마른 기침을 유발하는 자극을 예방할 수 있습니다.
- 약간의 꿀을 섞은 카모마일 차를 마신다.
- 레몬 조각 위에 검은 후추 가루 약간을 올려서 섭취하세요. 이 방법은 기침 증상을 줄이는 것으로 믿어집니다.
- 면역력을 높이고 기침 증상을 완화하기 위해 오렌지 주스를 마십니다.
마른 기침은 누구나 경험할 수 있습니다. 그러나 임산부로서 부주의하게 약물을 복용해서는 안 됩니다. 임신 중 마른 기침의 증상을 완화하기 위해 위의 안전한 팁 중 일부를 수행하고 의사와 상담하십시오.
참조
엄마 정션. "임신 중 마른 기침: 원인, 증상 및 가정 요법"
