평균적으로 사람은 하루에 15번 방귀를 뀌고 그 수는 40번까지 도달할 수 있습니다! 방귀는 갇힌 공기와 체내 가스로 인해 발생합니다. 정상적이지만 때때로 방귀는 큰 소리를 내고 매운 냄새가 날 수 있습니다. 그렇기 때문에 다른 사람들과 함께 있을 때 방귀를 참는 사람이 많지 않습니다.
그러나 방귀를 참는 것은 좋은 생각이 아니라는 것을 알고 계셨습니까? 그렇습니다. 방귀를 참는 것은 몇 가지 주요 건강 문제를 일으킬 수 있습니다! 방귀를 참으면 팽만감과 위장 불편을 유발할 수 있습니다. "창자에 가스가 과도하게 축적되면 복부 팽만감이 생기고 배에서 꽥꽥 소리가 날 수 있습니다."라고 과학 책임자인 Gill Hart는 말합니다. YorkTest 연구소.
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방귀는 유해한 가스를 배출하는 신체의 자연스러운 방법입니다.
방귀는 소화관에서 방출되는 가스입니다. 장은 음식을 소화하는 박테리아 폐기물에서 가스를 생성합니다. 가스는 대장 주위를 이동하여 직장에 모입니다. 부피가 충분히 크면 항문 괄약근이 이완되어 항문을 통해 가스가 방출될 수 있습니다. 소화하기 어려운 음식을 많이 먹으면 가스가 과도하게 생성될 수 있습니다.
방귀의 가스 함량은 질소, 이산화탄소, 수소, 메탄 및 황과 같이 다양합니다. 수소와 메탄은 방귀를 쉽게 통과하게 하고 유황은 방귀 냄새를 나쁘게 만듭니다. 따라서 방귀는 유해한 가스를 배출하는 신체의 자연스러운 방법입니다. 방귀를 참는다면 신체의 자연적인 기능에 맞서 싸우고 있다는 의미입니다.
방귀를 참으면 몸의 의지와 상관없이 유독 가스가 몸에 너무 오래 머물게 됩니다. 방귀를 참을 때 직장에 게실염이라는 상태가 발생할 수 있습니다. 이는 장의 내막에 작은 주머니가 생겨 염증을 유발할 때입니다. 드물지만 이 상태는 의학적 치료가 필요합니다.
호주 뉴사우스웨일스 대학의 위장병 전문의인 클레어 콜린스(Clare Collins) 교수는 대장에 있는 가스를 참아도 사라지지 않을 것이라고 말합니다. 클레어는 "방귀를 아무리 참으려 해도 긴장이 풀리면 방귀가 나올 것"이라고 말했다.
방귀를 너무 오래 참으면 장내 가스가 축적되어 결국 제어할 수 없는 방귀를 통해 빠져나갈 수 있습니다. 또한 방귀가 즉시 배출되지 않으면 다른 선택의 여지가 없기 때문에 몸이 다시 가스를 흡수하여 순환계에 넣습니다. "재흡수된 가스는 호흡이나 트림을 통해 방출될 수 있습니다."라고 Clare는 설명합니다.
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방귀를 뀌는 것의 위험
여러 연구에 따르면 사람이 장기간 방귀를 참는 경우 건강 위험과 합병증이 나타납니다. 이것은 방귀를 참는 것의 나쁜 영향입니다.
- 통증과 속쓰림 유발. 방귀를 참으면서 근육을 조이면 몸에 압력이 가해져 통증, 소화불량, 속쓰림을 유발합니다. 또한, 방귀를 너무 자주 참으면 소화관이 부어오를 수 있습니다.
- 결장 건강에 미치는 영향. 방귀는 신체의 압력을 완화합니다. 방귀를 참으면 결장을 자극하고 치질을 유발할 수 있습니다.
- 복합 방귀 생성. 아마도 누군가가 방귀를 참고 있는 이유는 가스를 전달할 올바른 위치나 상황이 아니기 때문입니다. 그러나 방귀를 참으면 매운 냄새가 나기 때문에 상황을 악화시킬 뿐입니다.
그러나 그렇다고 해서 언제 어디서나 방귀를 뀌는 것은 아닙니다. 누군가와 함께 있고 방귀를 뀌어야 한다면 즉시 화장실에 가십시오. 상황에서 '도망'할 수 없다면 방귀 소리를 제한하는 몇 가지 방법이 있다는 것입니다.
“방귀를 뀌어야 할 때 방을 나갈 수 없으면 즉시 몸을 앞으로 기울이거나 조용히 한쪽 엉덩이를 옆으로 들어 방귀를 뀌십시오. 그리고, 헛배부름의 가능성을 줄이기 위해 식단을 조정하는 것을 잊지 마십시오.
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참조:
브라이트 사이드. 과학에 따르면 방귀를 참지 말아야 하는 5가지 이유
지하철. 방귀를 참으면 몸에 일어나는 일
일깨우다. 숙녀 여러분, 방귀를 참지 말아야 하는 이유가 있습니다.
바클. 방귀를 참지 말아야 하는 충격적인 이유 12가지
