혈당 수치를 관리하는 것은 당뇨병 환자에게 중요합니다. 그럼 디아베스트프렌드는 망고잎이 혈당 조절과 당뇨병 관리에 효과가 있다는 사실을 알고 있었을까요? 망고 잎에는 환자가 당뇨병을 관리하는 데 도움이 되는 많은 이점이 있습니다. 혈당을 조절함으로써 당뇨병 환자는 합병증을 피할 수 있습니다.
“망고 잎 추출물은 효소를 억제하는 능력이 있습니다. 알파 글루코시다아제 장에서 탄수화물 대사를 줄이는 데 도움이 됩니다.”라고 Dr. 마헤쉬. D. M, 컨설턴트 내분비학자 애스터 CMI 병원, 방갈로르, 인도.
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망고 잎 물이 혈당 수치를 낮출 수 있다는 것이 사실입니까?
당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 당뇨병 환자가 정상적인 삶을 영위하려면 적절한 식단이 필요합니다. 당뇨병이 있는 경우 혈당 수치에 실제로 영향을 미치지 않는 음식을 식단에 추가해야 합니다. 따라서 혈당 수치를 낮출 수 있는 음식을 섭취해야 합니다. 예를 들어 망고 잎.
“망고 잎은 인슐린 생산과 포도당 분포를 증가시키는 능력이 있습니다. 또한 혈당 수치를 안정시킬 수 있습니다. 펙틴, 비타민 C 및 섬유질이 풍부한 망고 잎은 당뇨병과 콜레스테롤에 유익합니다.”라고 Mahesh는 말합니다.
망고 잎을 활용하기 위해 Diabesfriend는 다이어트 메뉴에 망고 잎을 사용하는 매우 간단한 방법을 따르기만 하면 됩니다. 망고 잎 10~15개를 물 150ml에 타서 드시면 됩니다. 끓을 때까지 끓인 다음 망고 물 스튜를 밤새 그대로 두십시오.
“아침에 망고잎을 끓인 물을 걸러내고 음식을 먹지 않고 공복에 마신다. 매일 아침 이 혼합물을 몇 개월, 최소 3개월 동안 규칙적으로 마십니다. 결과적으로 혈당 수치가 떨어질 것입니다.”라고 Mahesh가 말했습니다.
그럼에도 불구하고 매일의 식단을 준수하십시오. 의사의 지시를 모두 따르십시오. 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹고 규칙적으로 운동하고 스트레스를 줄이는 것을 잊지 마십시오.
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설탕 수치를 낮추는 망고 잎의 역사
당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 약으로 사용되는 망고 잎 물 달인은 중국 사람들이 오랫동안 사용해온 대체 의학입니다. 당뇨병 치료뿐만 아니라 망고 잎 추출물은 천식 치료에도 사용할 수 있습니다. 잎의 영양분이 풍부하기 때문입니다.
이 대체 의학은 과학의 뒷받침을 받았습니다. 2010년에 수행된 연구에 따르면 망고 잎 추출물을 투여한 쥐는 포도당을 덜 흡수하여 혈당 수치를 낮췄습니다.
연구에 따르면 망고 잎 추출물이 당 수치를 낮출 수 있는 세 가지 이유가 있습니다. 첫째, 망고 잎 추출물은 체내 인슐린을 증가시킬 수 있습니다. 또한 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 되는 포도당 분포를 개선할 수 있습니다. 두 번째 이유는 망고 잎에 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 영양소가 풍부하기 때문입니다.
셋째, 망고 잎은 밤에 잦은 배뇨, 흐린 시력, 과도한 체중 감소와 같은 당뇨병 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. “망고 잎에는 항산화제가 풍부하여 몸에서 독소를 제거하고 알레르기를 치료하는 데 도움이 됩니다. 따라서 당뇨병 환자뿐만 아니라 누구나 섭취할 수 있다”고 말했다.
그러나 항상 의사와 상담하십시오. 망고 잎이나 허브를 사용하여 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 경우 항당뇨제 복용을 중단하지 말고 식단을 조정하십시오. 허브는 도움이 될 뿐 당뇨병의 주요 치료법은 아닙니다.
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참조:
NDTV. 당뇨병: 이 잎은 혈당 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 사용법을 알아보세요
인도의 시간. 이 망고 잎 혼합물은 당뇨병을 치료할 것을 약속합니다!
건강. 이 과일의 미라클 잎은 당뇨병 관리에 도움이 됩니다.
