포도당 또는 혈당은 인체의 주요 에너지원입니다. 혈당 수치는 간단한 혈액 검사로 측정됩니다. 혈당 수치가 너무 높거나 낮으면 신체가 설탕을 적절하게 사용하지 않는다는 신호입니다. 고혈당증이라고도 하는 고혈당 수치는 당뇨병 환자에게 흔합니다.
당뇨병을 감지하는 것 외에도 혈당 수치의 증가는 다른 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다. 예, 이 혈당 수치는 매일 변동하거나 당뇨병 환자에서도 항상 동일하지는 않습니다. 그러나 정기적인 약을 복용하지 않는 당뇨병 환자의 혈당 수치는 일반적으로 항상 정상보다 높습니다.
혈당 수치의 감소 또는 급증을 일으키는 몇 가지 요인이 있습니다. 다음은 당뇨병으로 인한 것이 아니라 설탕 수치를 높이는 몇 가지 요인입니다.
식사 후
식사를 하고 나면 몸은 섭취한 음식을 즉시 포도당으로 분해하여 에너지로 사용하거나 예비로 저장할 수 있습니다. 인슐린 호르몬은 체내 포도당 사용을 조절하는 역할을 합니다. 가능한 한 많은 포도당이 모든 세포에 분포되어 혈액에 축적되지 않습니다. 일반적으로 정상적인 혈당 수치는 100mg/dL 이하입니다. 정상 식사 후 증가가 있으나 180mg/dL을 초과해서는 안됩니다.
단 커피, 쌀, 빵 또는 단순 탄수화물에서 파생된 식품과 같이 당도를 쉽게 상승시키는 식품, 스포츠 음료, 그리고 말린 과일(설탕에 절인 것).
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호르몬 장애
고혈당 수치는 암, 쿠싱 증후군 또는 호르몬 장애가 있는 사람들에게서도 종종 발견됩니다. 갑상선 호르몬의 문제는 혈당 수치의 장애를 유발할 수 있습니다. 방아쇠는 스트레스, 외상 또는 감염이 될 수 있습니다.
피임약을 복용하는 여성도 혈당이 증가할 수 있습니다. 피임약에는 인슐린 성능에 영향을 줄 수 있는 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 그러나 피임약은 여전히 당뇨병 환자에게 안전하기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association)는 노르게스티메이트와 합성 에스트로겐이 조합된 피임약을 사용할 것을 권장합니다. KB 주사와 임플란트도 설탕 수치에 약간의 영향을 미친다고 합니다.
전염병
감염이나 스트레스가 발생하면 신체는 코르티솔 호르몬을 분비하여 이에 대항합니다. 이 호르몬 코르티솔은 당뇨병 환자와 비 당뇨병 환자 모두에서 혈당 수치를 높이는 효과가 있습니다. 이 감염으로 인한 비당뇨병성 고혈당증은 당뇨병과 유사한 증상, 즉 잦은 배고픔, 발한, 현기증, 피로감이 있습니다.
고혈당을 즉시 치료하지 않으면 더 심각한 증상을 유발할 수 있으므로 즉시 의사에게 연락하십시오. 의사는 일반적으로 즉시 당 수치를 낮추고 감염을 치료합니다.
감기약의 효과
충혈 완화제, 슈도에페드린, 페닐에프린과 같은 감기약은 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 일부 감기약은 설탕과 알코올이 적게 함유되어 있으므로 구입하기 전에 포장에 있는 정보를 확인하십시오. 항히스타민제는 종종 감기약에 포함되지만 혈당을 증가시키지는 않습니다.
혈당 수치를 증가시킬 수 있는 약물의 유형은 스테로이드입니다. 스테로이드는 일반적으로 천식이나 류머티즘을 치료하는 데 사용됩니다. 스테로이드는 당뇨병을 유발할 수도 있습니다. 이뇨제 계열의 고혈압 약물과 우울증을 치료하는 항우울제 역시 혈당 수치에 영향을 미칩니다.
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스트레스
직장에서 자주 스트레스를 받고 불행합니까? 스트레스를 받으면 신체는 혈당 수치를 높이기 위해 여러 호르몬을 방출합니다. 과도한 스트레스는 확실히 건강에 좋지 않습니다. 심호흡을 하거나 많이 움직이거나 운동을 하여 긴장을 풀어보세요. 그런 다음 스트레스를 받지 않는 다른 직업으로 이동하십시오.
일반적으로 위의 요인으로 인한 혈당 상승은 자신도 모르고 혈액 검사를 통해서만 알 수 있습니다. 하지만 자주 감염되고, 스트레스를 받고, 피임약을 먹고, 많이 먹어서 과체중이신 분들은 조심하셔야 합니다. 반복적인 혈압 상승은 인슐린 감수성을 감소시키고 점차적으로 당뇨병의 위험을 증가시킵니다.
