과민성 대장 증후군 인식하기 - Guesehat

우리 중 많은 사람들은 종종 설사에서 변비에 이르기까지 소화관에 문제가 있을 수 있습니다. 치료를 받았지만 문제가 자주 발생합니다. 원인은 명확하지 않습니다. 과민성 대장 증후군 또는 과민성 대장 증후군(IBS)일 수 있습니다. IBS는 30-40세 사이의 가임기 여성에게 가장 흔하고 주로 발병하는 소화관 질환입니다.

IBS 자체는 일반적으로 너무 빈번하거나 드문 배변(설사 또는 변비) 또는 변의 일관성(너무 묽거나 딱딱함)과 같은 복통 및 소화와 관련된 문제의 증상이 있습니다.

이 질병은 생명을 위협하지 않습니다. 대장염이나 결장암과 같은 다른 장 질환의 발병 위험도 증가하지 않습니다. 그러나 IBS는 치료하지 않고 방치할 경우 삶의 질을 저해하는 장기적인 질병이 될 수 있습니다. 일상 활동이 중단될 수 있습니다.

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IBS의 증상은 무엇입니까?

WebMD에서 보고한 IBS 증상 모음은 다음과 같습니다.

  • 설사
  • 변비
  • 설사를 동반한 변비
  • 식후 악화되고 배변 후에 가라앉는 복통 또는 경련
  • 소변이 자주 마렵거나 위가 약간 커짐
  • 평소보다 딱딱하거나 묽은 변
  • 부푼
  • 참고로 IBS가 있는 일부 사람들은 비뇨기 문제나 성적인 문제의 증상도 경험합니다.

IBS의 종류

일반적으로 IBS는 4가지 유형으로 나뉩니다. 변비가 있는 IBS(IBS-C)와 설사가 있는 IBS(IBS-D)가 있습니다. 그러나 변비와 설사를 교대로 경험하는 환자가 있습니다. 이를 혼합 IBS(IBS-M)라고 합니다. 한편, IBS의 세 가지 유형에 속하지 않는 환자의 경우 IBS-U라고 합니다.

IBS의 원인은 무엇입니까?

IBS 증상을 유발하는 것으로 알려진 많은 것들이 있지만 전문가들은 여전히 ​​IBS의 정확한 원인을 모릅니다. 연구에 따르면 IBS는 대장이 과민하게 될 때 발생하며 빛 자극에 과민 반응합니다. 대장 근육은 천천히 그리고 규칙적으로 움직여야 하지만 IBS에서는 경련을 일으킵니다. 이것은 설사나 변비를 유발합니다.

IBS는 장의 근육이 정상적으로 쥐어짜지 않기 때문에 발생한다고 믿는 일부 전문가가 있습니다. 이것은 대변의 움직임에 영향을 미칩니다. 그러나 연구는 이것을 증명하지 않습니다.

또 다른 이론은 IBS가 세로토닌 및 가스트린과 같이 신체가 생성하는 화학 물질에 의해서도 발생할 수 있다고 제안합니다. 이 화학 물질은 뇌와 소화관 사이의 신경 신호를 제어합니다. 다른 연구에서도 결장의 박테리아가 원인일 가능성을 조사하고 있습니다. 분명한 것은 주된 원인이 발견되지 않았다는 것입니다.

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IBS는 어떻게 진단됩니까?

IBS를 진단하기 위한 특정 실험실 검사는 없습니다. 의사는 귀하가 겪고 있는 증상을 살펴보고 IBS의 증상과 일치하는 경우 유사한 증상이 있는 다른 문제를 배제하기 위해 다음과 같은 추가 검사를 지시할 수 있습니다.

  • 유당 불내증과 같은 음식 알레르기 또는 불내증.
  • 고혈압 약물과 같은 특정 약물.
  • 전염병.
  • 대장염이나 크론병과 같은 염증성 장 질환.

의사는 IBS를 확인하기 위해 다음과 같은 여러 검사를 수행합니다.

  • 장의 막힘이나 염증을 감지하기 위한 유연한 S상 결장경검사 또는 대장내시경 검사
  • 위 내시경을 통해 환자가 위 질환이 있는지 확인합니다.
  • 엑스레이
  • 빈혈, 갑상선 문제 및 감염 징후를 감지하기 위한 혈액 검사
  • 속 쓰림이나 소화 불량이 있는 경우 상부 내시경 검사
  • 유당 불내증, 글루텐 알레르기 또는 체강 질환 검사
  • 장 근육의 문제를 찾기 위한 검사

IBS를 치료할 수 있습니까?

원인도 불분명하기 때문에 IBS도 치료가 쉽지 않습니다. 의사와 환자는 IBS에 대한 올바른 치료 계획을 찾기 위해 함께 노력해야 합니다. 일부 음식, 약물 및 정서적 스트레스를 포함하여 IBS 증상을 유발할 수 있는 많은 것들이 있습니다. 환자는 무엇이 자신의 상태를 유발하는지 알아야 합니다. 따라서 일반적으로 환자는 생활 방식을 바꿔야 합니다.

IBS 환자의 생활 방식 및 식단 변화

일반적으로 의사는 IBS 환자에게 식이 요법과 활동의 간단한 변화를 권장합니다. 그래야 IBS가 더 가라앉을 수 있다. 다음은 증상을 완화하기 위한 몇 가지 팁입니다.

  • 카페인(커피, 차, 탄산음료)을 피하십시오.
  • 과일, 야채, 통곡물 및 콩과 같은 일일 식단에 더 많은 섬유질을 추가하십시오.
  • 하루에 적어도 3-4잔의 물을 마십니다.
  • 담배를 피우지 마십시오.
  • 운동에 익숙해지거나 스트레스를 줄임으로써 긴장을 푸는 법을 배우십시오.
  • 치즈와 우유의 섭취를 제한하십시오.
  • 음식을 많이 먹기보다는 소량으로 섭취합니다.

어떤 음식이 IBS를 유발하는지 알 수 있도록 섭취하는 모든 음식에 주의를 기울이십시오. 일반적으로 IBS를 자주 유발하는 식품은 부추, 알코올 및 우유입니다. 이러한 음식과 음료는 칼슘 공급원이기 때문에 의사는 일반적으로 IBS 환자에게 브로콜리, 시금치, 두부, 정어리 및 연어와 같은 다른 안전한 칼슘 공급원을 섭취하도록 권장합니다.

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IBS는 생명을 위협하는 질병은 아니지만 그 존재가 상당히 불안합니다. 선택한 약물은 또한 환자의 상태에 맞게 조정되어야 합니다. 따라서 IBS의 증상이 있는 경우 즉시 의사와 상의해야 합니다. (어/에이)

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