Klepon을 피해야 하는 이유

이 연상시키는 코코넛이 박힌 녹색 케이크는 최근 흥미로운 대화가 되었습니다. 클레폰은 중간에 있었다 사고 인도네시아에서. 자바의 대표적인 음식인 클레폰(Klepon)은 SNS를 시작으로 TV 매체에 이르기까지 폭넓게 논의되고 있다.

된 후 트렌드, 클레폰은 이 바이러스 음식의 맛이 궁금해서 많은 사람들의 표적이 된다. 그러나 모든 사람이 클레폰을 섭취할 수 있는 것은 아니며 그 중 하나는 다이어트 프로그램에 있습니다. 왜요? 이유를 보자!

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Klepon을 피해야 하는 이유

다이어트 중인 사람들이 클레폰을 피해야 하는 세 가지 이유가 있습니다.

1. 충분한 고칼로리 함유

다이어트를 하는 사람들은 일반적으로 목록 고칼로리, 고지방 및 기름기 많은 음식과 같이 제한하고 피해야 하는 음식. 따라서 특정 유형의 음식을 피하려는 노력이 정말로 필요합니다.

일부 전문가에 따르면 klepon은 충분히 높은 칼로리를 함유하고 있다고 주장합니다. 칼로리 세부 사항으로 판단하면 클레폰 칼로리의 대부분은 탄수화물에서 72%, 나머지는 지방 23%, 단백질 5%입니다.

클레폰의 구성성분에 따라 클레폰의 탄수화물 함량은 대부분 찹쌀가루와 타피오카 가루의 조합에서 나옵니다. 어떤 사람들은 반죽을 만들 때 밀가루나 쌀가루를 사용하기도 합니다.

klepon의 높은 칼로리는 또한 갈색 설탕의 함량으로 인해 발생합니다. 코코넛 스프링클을 알갱이 설탕을 뿌려서 클레폰 케이크를 변형시키는 사람들도 있습니다. 물론 이것은 칼로리를 더 높고 위험하게 만듭니다.

klepon은 높은 당분을 함유하고 있기 때문에 일부 의사에 따르면 klepon은 당뇨병 환자가 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 황설탕은 섭취하기에 안전한 것으로 간주되지만 사용 및 소비를 제한해야 합니다.

흑설탕의 칼로리 함량은 약 4g의 탄수화물과 티스푼당 16칼로리인 백설탕과 거의 동일하기 때문입니다. 또한 시중에 나와 있는 흑설탕도 일반적으로 사탕수수 등의 성분과 혼합되어 혈당 지수를 높입니다.

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2. 하나의 패키지에 많이 들어 있습니다.

klepon 수의 표시는 일반적으로 klepon 판매자 자체의 희망에 따라 다릅니다. 하지만, 한 팩에 채워지는 클레폰은 보통 한두 가지가 아니라 한 팩에 4~10개까지 들어갈 수 있습니다.

클레폰 한 알에는 약 100-120칼로리가 포함되어 있지만. 그런 다음 한 패키지에 4 개의 klepon 곡물 만 포함되어 있으면 총 칼로리는 약 400 칼로리에 도달 할 수 있습니다. 거의 한 번은 무거운 음식을 먹지 않습니까?

3. 작은 크기로 인해 중독되고 통제 불능 상태가 될 수 있습니다.

클레폰의 독특하고 작은 모양은 오랫동안 소비자의 주요 매력이었습니다. 그것의 작은 크기는 많은 사람들이 무의식적으로 많은 양의 클레폰을 소비하게 만듭니다.

하지만 앞의 설명과 마찬가지로 1klepon만으로도 충분히 높은 칼로리와 설탕을 함유할 수 있습니다. 따라서 다이어트 중이신 분들은 클레폰을 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 통제할 수 없다면 클레폰은 피하는 것이 좋다.

따라서 다이어트 프로그램에 있는 사람들을 위해 klepon을 피해야 하는 세 가지 이유에 대한 설명입니다. 클레폰은 바이러스성이지만 다이어트 하시는 분들은 클레폰을 간식으로 드시는 일이 없으셨으면 좋겠습니다.

klepon 음식을 맛보거나 시도하는 것은 중요하지 않습니다. 그러나 계속 시도하지 마십시오. 한두 가지 항목은 여전히 ​​안전합니다. 정신을 유지하십시오!

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