MPASI를 위한 키위의 이점 | 난 건강 해

아기가 이미 고형식을 먹을 수 있는 고형식 단계에 들어가면 엄마가 정말 다양한 종류의 음식을 소개하고 싶어하는 것 같습니다. 자, 과일과 채소를 포함한 많은 종류의 음식 중에서 키위 과일을 아이에게 소개하는 것에 대해 생각해 본 적이 있습니까?

예, 부드러운 모피 피부를 가진 이 녹색 과일은 아기의 건강에 여러 가지 이점이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 알고 싶은 것이 있습니까? 다음은 전체 설명입니다.

언제 아기에게 키위를 소개할 수 있습니까?

아기는 단단한 음식을 먹을 준비가 되었기 때문에 실제로 키위 과일을 접할 수 있습니다. 그러나 아기가 음식 알레르기의 징후를 보이면 즉시 먹이를 중단하십시오. 또한 가족 중에 키위 과일에 알레르기가 있는 병력이 있는 경우 제공하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다.

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MPASI를 위한 키위의 이점

신맛 뒤에는 섬유질, 엽산, 망간, 비타민 A, C, E, K와 같은 신체에 좋은 많은 영양소와 항산화제가 포함되어 있습니다. 따라서 키위 과일은 자녀의 보완 식품 메뉴에 포함할 올바른 선택이 될 수 있습니다.

키위의 영양 성분은 다음을 포함하여 아기의 건강에 많은 이점을 제공합니다.

- 키위 1인분에는 하루 비타민 C 권장량의 약 230%가 들어 있습니다. 면역 체계와 철분 흡수를 강화하고 상처 치유 속도를 높이는 데 매우 도움이 됩니다.

- 변비 문제를 극복하는 데 도움이 되는 섬유질을 함유하고 있습니다.

- 항산화 물질이 풍부하여 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

- DNA를 복구하고 여러 유형의 암을 예방할 수 있는 식물 영양소가 풍부합니다.

- 키위는 엽산의 경우 RDA의 10%, 비타민 E의 경우 RDA의 10%를 제공합니다.

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엄마는 다음과 같은 경우 키위를 어린 아이들에게 주어서는 안됩니다.

키위는 실제로 아기에게 알레르기를 일으키는 경우가 거의 없습니다. 이 과일은 신맛이 나기 때문입니다. 따라서 선물은 과도하지 않아야 합니다. 그렇습니다. 또한, 아기에게 소화 문제가 있거나 처음 시도했을 때 구토를 했다면, 먼저 먹이는 것을 중단하고 몇 달 후에 시도하는 것이 가장 좋습니다. 한편, 아기가 신맛에 반응을 보이면 아기가 조금 더 크면 다시 시도할 때까지 몇 년을 더 기다리십시오.

키위 과일에는 건강에 좋은 여러 영양소가 있습니다. 따라서 작은 아이에게 이 과일 하나를 소개하는 것은 결코 나쁘지 않습니다. 그러나 키위는 적당량을 주고 아기가 알레르기 증상을 보이면 주의하십시오. 엄마. (우리를)

원천:

엄마 정션. "아기들이 키위를 먹을 수 있는 시기와 시도할 수 있는 요리법".

육아 퍼스트 크라이. "아기에게 키위 주기 - 건강상의 이점 및 조리법".

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