내성적인 건강 상태 - Guesehat

신체적 질병은 심리적 상태에서 시작될 수 있습니다. 에 발표된 연구 성격 및 사회 심리학 저널 사람의 본성이나 성격이 건강 문제의 발생에 대한 강력한 지표가 될 수 있다고 말합니다. 문제나 신체 장애를 일으키기 쉽다고 하는 성격 중 하나는 내성적이다.

사회적 교류를 통해 긍정적인 에너지를 더 많이 얻는 외향적인 사람과 달리, 내향적인 사람은 많은 사람들과 어울려야 할 때 많은 에너지를 소비해야 한다고 느낍니다. 내성적인 사람들은 혼자 있는 것을 선호합니다. 사교를 해야 하는 경우 한두 명과 시간을 보내는 것이 더 편안합니다. 내성적인 사람들에게 흔한 문제를 안고 있으면 심각한 신체 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

더 자주 아프다

노팅엄 대학과 UCLA(UCLA)의 2014년 연구에 따르면 외향적인 성격을 가진 사람들은 내성적인 사람들보다 면역 체계가 더 강합니다. 결과적으로 그들의 신체 조건은 일반적으로 질병 공격보다 강합니다. 한 가지 이유는 외출을 더 자주 하기 때문에 세균이나 바이러스에 대한 면역이 더 강하기 때문입니다.

반면 내성적인 성격을 가진 사람들은 실내에서 더 많은 시간을 보내는 경향이 있기 때문에 면역 체계가 약할 수 있습니다. 또한 내향적인 사람들은 외향적인 사람들보다 특정 건강 문제가 있을 때 일반적으로 의사에게 갈 가능성이 적습니다.

혼잡한 환경에서 스트레스 받기 쉬움

인용 건강 내성적인 성격을 가진 당신은 주변 환경에 더 민감할 것입니다. 그러나 Davis & Elkins College의 심리학 조교수이자 이 책의 저자인 Laurie Helgoe 박사에 따르면 내성적인 힘, 때때로 이것은 실제로 그들을 스트레스, 갱단에 취약하게 만듭니다.

많은 사람들에 둘러싸여 오랜 시간 동안 대화를 나누거나 잡담을 해야 하는 것은 내성적인 성격을 가진 사람들에게 정신적으로 고갈되고 스트레스를 줄 수 있습니다.

더 많은 수면

앞서 언급한 것처럼 건강 문제를 겪을 뿐만 아니라 내성적인 성격을 가진 사람들의 장점 중 하나는 더 많은 수면과 충분한 휴식을 취한다는 것입니다. Walter Reed Army Institute의 2010년 연구에 따르면 내성적인 사람들은 외향적인 사람들보다 밤에 잠을 더 쉽게 잘 수 있다고 합니다. 이것은 하루 종일 깨어 있고 많은 사람들과 교류하고 나면 내성적인 사람들이 밤에 더 피곤하고 지쳐서 더 빨리 잠들기 때문인 것으로 생각됩니다.

그렇더라도 이 모든 것은 또한 각 사람의 조건, 본성, 습관에 달려 있습니다. 건강은 성격뿐만 아니라 많은 것들의 영향을 받습니다. 특정 건강 문제가 있는 경우 여기를 클릭하거나 GueSehat 애플리케이션에서 제공되는 온라인 상담 기능을 통해 의사에게 문의하여 즉시 주변 의사와 상담하고 여기에서 다운로드할 수 있습니다! (TI/AY)

성격을 바꿀 수 있는 질병

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