어린이의 가제트 중독 - Guesehat

엄마들은 가제트에 중독된 아이들에 대해 들어본 적이 있습니까? 아니면 직접 경험해 볼 수도 있습니다. 부정적인 의미의 가제트 홀릭 또는 가제트 중독은 현재 전 세계의 많은 어린이와 청소년이 경험하고 있습니다. 가제트를 사용하는 습관이 중독 행동을 유발한 경우 어린이가 가제트에 중독되었다고 합니다. 예를 들어, 아이들은 먹기를 원하지 않고, 목욕을 하고 싶지도 않고, 심지어 학교에 가기도 싫어합니다. 일어날 때마다 가장 먼저 찾는 것은 가제트입니다. 행동 면에서 아이들의 감정은 불안정해지며, 특히 가제트 놀이에 대한 욕구가 충족되지 않으면 더욱 그렇습니다.

놓지 마세요 엄마들! 휴대 전화, 컴퓨터, 태블릿 또는 게임을 통해 화면 앞에서 노는 중독은 그 영향이 가볍지 않습니다. Brawijaya Clinic Kemang의 심리학자 Febria Indra Hastati M.Psi는 자카르타에서 Teman Bumil과 Mom and Jo가 개최한 "어린이의 가제트 중독 극복"에 대한 토크쇼 및 워크숍에서 이에 대해 설명했습니다(2/9).

여기 전체 설명이 있습니다, 엄마들!

모든 것은 부모로부터 시작된다

페브리아에 따르면 아이들은 훌륭한 모방자입니다. 가제트 중독은 하루아침에 일어나지 않습니다. “처음에는 아이들이 일 때문에 집 안 아무데나 휴대폰을 들고 다니는 부모의 버릇을 모방합니다. 아이들은 부모를 본받을 것이고, 부모는 아이들이 도구로 바쁘기 때문에 침착해지기 때문에 관대할 것입니다. 시간이 지남에 따라 아이들은 가제트에서 분리될 수 없습니다."라고 Febria는 설명했습니다.

또 다른 이유는 집에 규칙이 없기 때문입니다. 아이들은 밤늦게까지, 잠자는 동안 또는 식사하는 동안 가제트를 가지고 놀 수 있습니다. 부모는 자녀를 감독하는 데 귀찮게 할 필요가 없기 때문에 생략하고 실제로 도움을 느낀다. 이것은 페브리아가 베이비시터를 위한 가제트라고 부르는 것입니다.

평소 페브리아 계속 이런 식의 가족은 가족 내 소통에 익숙하지 않고 아이를 향한 엄마 아빠의 애정은 물론 아이컨택도 없다. 즉, 모두 각자의 가제트로 바쁘다.

일부 가족에서는 가제트가 부모의 자존심과 명성의 한 형태로 쉽게 주어집니다. “새 핸드폰이 나올 때마다 아이에게 아무런 성과도 없이 주어진다. 선물이 아니라 부모의 명예일 뿐"이라고 덧붙였다.

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가제트 중독의 나쁜 영향

아이가 이미 중독 단계에 있을 때, 그 영향은 아이의 신체적, 심리적, 정서적인 것일 수 있습니다. 심각한 중독 단계에서도 가제트는 뇌를 손상시킬 수 있습니다. 아이들은 많이 움직이지 않기 때문에 신체적으로 부적합하고 비만의 위험이 있습니다. “자세도 너무 자주 구부리거나 너무 자주 눕기 때문에 좋지 않습니다. 혈류가 원활하지 않아 종종 따끔 거림, 목, 목 및 손목 통증이 있습니다."라고 Febria는 설명했습니다.

아이들의 심리에 대한 영향도 좋지 않습니다. 즉, 도구를 가지고 놀 필요가 충족되지 않을 때 화를 내는 것과 같은 원시적 행동입니다. 중독된 뇌가 바로 휴대폰을 찾으라고 명령했기 때문이다.

장기적으로 생각과 행동의 장애가 있을 것입니다. 아이들은 또래 친구들과 잘 어울리지 못하기 때문에 감성 지능이 향상되지 않는 경향이 있습니다. 아이들이 중독이 아니라 폭력적인 내용과 조숙한 내용에 노출된 경우 이야기하는 것은 말할 것도 없습니다.

연구에 따르면 온라인 미디어(온라인)를 통한 폭력은 아동에게 최대 51% 증가합니다. 부모의 33%만이 18세 미만 어린이의 12%가 인터넷 중독으로 판명되도록 어린이가 기기를 사용하는 것을 감독합니다.

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가제트 홀릭 솔루션

Febria는 부모부터 시작하여 어린이의 기기 중독을 극복할 수 있는 솔루션을 제공합니다. 첫째, 도구의 사용을 제한하고 대신 퍼즐, 블록, 종이접기, 크레용, 보드 게임과 같은 교육용 장난감을 제공하십시오. "아이들은 주말에만 기기를 가지고 놀 수 있고 인터넷 사용이 제한되며, 식당이나 침대에서 기기를 가지고 놀 수 없도록 하여 부모가 계속해서 그들을 감독하고 동반할 수 있도록 합니다." 페브리아가 말했다.

또한 정기적으로 인터넷 사용 기록을 확인하고 인터넷 콘텐츠에 대한 정보를 어린이에게 제공합니다. 아이가 이해하기 쉬운 쉬운 언어로 설명하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 가제트 놀이 활동을 집 밖에서 가족과 함께 하는 활동으로 대체하는 것입니다.

Mom and Jo의 디렉터인 Endah Wulansari는 엄마와 아빠가 아이들의 기기 중독을 극복할 수 있도록 돕기 위해 Mom n Jo가 기기 홀릭 요법의 형태로 새로운 프로그램을 마련했다고 설명했습니다. 이 요법은 주로 소형의 자세와 시력에 대한 장치의 나쁜 영향을 개선하기 위한 것입니다.

Wulan은 가제트 중독 아동의 자세 장애 중 하나가 목 검사라고 설명했는데, 이는 아이들이 항상 스마트폰 화면을 응시하기 위해 60도 각도로 내려다보기 때문입니다. 결과적으로 목 근육에 가해지는 부담은 60파운드(약 27kg) 증가합니다.

자세가 더 나빠지는 것을 방지하기 위해 Wulan은 아이가 구부정하지 않도록 움직임을 연습하는 방법을 가르칩니다. 충분히 단단해질 때까지 수건을 말아 올리십시오. 목까지 수건 위치로 아이를 눕히십시오. 이 운동은 목과 척추 부위의 긴장을 완화하는 데 유용합니다.

가제트는 또한 눈의 피로를 유발하거나 눈에 피로를 줍니다. “눈이 피로할 때 눈가 주변을 가볍게 마사지한 후, 안구를 좌우로 위아래로 움직여주세요. 한편, 광시야각을 훈련하기 위해서는 눈 앞에서 손바닥을 감고 손바닥을 바깥쪽으로 당기되 눈은 중앙에 초점을 두고 손의 움직임을 따르지 않는다. 이 운동은 너무 많은 장치를 연주할 때 방해받을 수 있는 넓은 시야를 훈련하기 위한 것입니다"라고 Wulan은 설명했습니다.

계속해서 Wulan의 Mom n Jo는 성장 및 발달 장애에 영향을 미칠 수 있는 어린이에 대한 스크린 방사선의 영향을 줄이기 위해 방사선 다이어트 프로그램을 사회화하고 있습니다. 이 프로그램을 통해 많은 운동이 제공됩니다.

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척추 질환을 예방하기 위해 등을 대고 수건을 깔고 아이를 재우는 것과 같은 일부 운동은 집에서 혼자 할 수 있습니다. 눈이 피로할 때 눈 주위를 마사지하고 팔을 위아래로 뻗어줍니다. "우리는 성장 및 발달 장애에 영향을 줄 수 있는 어린이에 대한 스크린 방사선의 영향을 줄이기 위해 방사선 다이어트 프로그램을 사회화하고 있습니다."라고 Wulan이 말했습니다.

그러니 엄마들, 더 늦기 전에 지금 시작하세요. 작은 아이와 함께 가제트를 연주해 보세요. 인터넷은 실제로 매우 유용하며 올바른 부분에서 사용하면 학습 도구가 될 수 있습니다. 과도하게 중독되면 부모의 개입이 필요한 때입니다. (AY/OCH)

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