오늘 저는 임신 40주차입니다. 입력했어야 마감일, 예. 그러나 아직 출산의 징후는 전혀 느껴지지 않았습니다. 하나님을 찬양합니다. 제 아기의 체중이 약 3kg 증가했습니다. 2주 전인데도 태아의 몸무게는 여전히 2.2kg이었다. 지난 주에 200g을 늘리는 것이 정말 어렵기 때문에 스트레스를 많이 받습니다.
어제는 임신이 한 달이 넘을 것 같아서 유도를 해야 했습니다. 그리고 곧 휴가를 낼 산부인과 의사도 쫓아다닙니다. 하지만 출산을 위해 BPJS를 사용했기 때문에 모든 클리닉과 병원이 저를 거부하는 것처럼 느꼈습니다.
점액, 혈액, 막 파열 또는 심한 수축과 같은 출산의 징후가 없기 때문입니다. 의사가 즉시 유도를 권유했지만 양수가 탁해지기 시작했고 태아에게 위험했기 때문입니다.
당시 너무 스트레스를 받아 아이를 낳지 못하고 항복하고 기도할 수밖에 없었다. 내 아기가 무사하길 바랍니다. 부모님도 나이 드신 분들에게 제 임신에 대해 물으셨어요. 당연하게도 여전히 전혈이므로 먼저 부모의 조언이 필요합니다.
고대인에 따르면 나는 뜨거운 물로 양조 한 방목 닭 달걀을 마셔야했습니다. 계란의 비린내를 상상할 수 있습니까? 처음에는 내가 마신 계란의 상태가 아직 날것으로 되어 있어서 끓인 물에 삶아서 주저했습니다. 나는 임신을위한 방목 닭고기 달걀의 이점이 무엇인지 궁금합니다. 정말 중요합니까? 다음은 방목 닭고기 달걀의 이점에 대해 요약한 기사입니다.
계란은 먹기에 맛있고 실용적인 음식입니다. 그냥 튀겨도 좋습니다. 아침, 점심, 저녁 식사, 반찬 및 모든 음식 보완에 적합합니다. 아이도 부모도 좋아합니다. 임신한 여성도 좋아한다면 나쁘지 않다. 계란을 먹고 싶어하는 임산부는 거의 없습니다. 이 한 가지 식품은 손이 닿기 쉽고 남편이 찾아보기에 부담이 크지 않기 때문입니다.
계란에도 많은 영양소가 들어 있습니다. 또한 저렴한 가격으로 갖추고 있습니다. 따라서 많은 전문가들이 계란을 임산부에게 적합한 식품으로 추천하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 임산부 뿐만 아니라 뱃속에 있는 아이에게도 혜택이!
계란은 단백질이 풍부한 식품입니다. 사실 고단백 식품이라고 합니다. 또한 계란에는 지방, 미네랄, 콜린이 많이 함유되어 있어 임산부에게 매우 좋습니다.
1. 뇌와 태아의 발달에 도움
계란이 아기 발달을 유지하고 돌보는 데 좋은 음식이라고 누가 생각이나 했겠습니까? 계란에는 임산부가 섭취하기에 적합한 무수한 이점과 함량이 있으며 그 중 하나가 콜린입니다. 이 내용은 태아 뇌의 발달을 유지하고 유지할 수 있음이 밝혀졌습니다.
2. 손상된 체세포 복구
임산부의 건강 상태는 혼란에 취약합니다. 위에 부담되는 무거운 짐은 신체의 세포 손상으로 인해 임신 장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 의사는 계란을 먹는 것이 좋습니다. 계란의 효능은 손상된 세포를 복구할 수 있습니다. 뿐만 아니라 계란은 세포를 돌보고 좋은 세포 품질을 유지하고 복구하는 데에도 유용합니다.
3. 아기의 신경관 결손 위험 감소
수행된 연구에 따르면 약 72%의 아기가 결함을 갖고 태어난 경향이 있습니다. 임산부는 종종 콜린 결핍을 경험하기 때문입니다. 이 상태는 신경학적 결함, 척수 결함 및 뇌증과 같은 생리학적 구조에 영향을 미칩니다. 물론 예비 엄마로서 마냥 가만히 앉아서 사랑하는 아이를 바라볼 수는 없겠죠?
4. 아이들은 지능적 잠재력을 가지고 있습니다.
누가 똑똑한 아이를 낳고 싶지 않겠습니까? 모든 부모는 이것을 원합니다! 똑똑한 자녀는 모든 부모의 희망이자 소망입니다. 그러면 어떻게? 실험실에서 테스트된 연구에 따르면, 어머니는 콜린이 함유된 식품을 늘려야 합니다.
콜린이 충분한 임산부는 인지 능력이 더 높은 아이를 낳는 경향이 있습니다. 유사한 테스트가 생쥐와 다른 여러 동물에서도 입증되었으며 긍정적인 결과를 보였습니다.
5. 불안과 우울증 극복
임신 중기의 여성은 높은 수준의 불안과 우울증을 겪을 것입니다. 임산부의 몸에 있는 콜린 함량은 DNA와 호르몬 활동에 영향을 미칩니다. 교수에 따르면 스트레스, 우울증, 불안을 유발하는 호르몬인 코티솔 또는 호르몬을 조절하는 유전자인 Eva Pressman은 콜린 함량으로 상쇄될 수 있습니다.
실제로 임산부의 경우 콜린을 많이 섭취하게 되면 성인이 될 때까지 태아 발달의 표현에 영향을 줄 수 있다고 덧붙였다. 콜린의 부작용에 대해 물었을 때, Prof. Eva는 계란에는 부작용이 없다고 언급했습니다.
6. 암 예방
정상 상태에 있는 산모, 특히 출산했거나 자녀가 있는 산모는 유방암과 간암 발병 위험이 더 높은 경향이 있습니다. 이것은 신체의 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 수치의 영향을 받습니다. 그것을 피하기 위해 할 수 있는 한 가지는 계란을 먹는 것입니다. 콜린의 함량은 유방암과 간암을 예방하는 방패로 유용합니다.
7. 모유 수유를 촉진하는 데 유용합니다.
USDA에 나열된 데이터에 따르면 임신한 여성에게는 최소 450mg의 콜린이 필요합니다. 모유 수유 중인 여성은 550mg의 콜린 수치가 필요합니다. 콜린은 모유량을 늘리거나 모유의 흐름을 원활하게 하는 데 유용한 것으로 밝혀졌습니다.
8. 아기가 질병을 가지고 태어날 위험 감소
신생아는 질병에 매우 취약합니다. 자궁 밖의 세계는 평범한 세계가 아닙니다. 그런 다음 아기는 환경에 적응하기 위해 다시 적응해야 합니다. 엄마를 통해 콜린을 섭취한 아기는 출생 후 장애나 질병의 영향을 덜 받습니다.
9. 염증 예방
아기와 산모는 여러 가지 건강 문제에 노출될 가능성이 매우 높습니다. 그 중 하나는 염증이 있습니다. 이를 위해 계란은 신생아뿐만 아니라 여성의 신체에서 염증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
10. 마음 돌보기
마음은 가장 절대적이며 유지되어야 합니다. 그 이유는 우리가 늙을 때까지, 심장이 작동하지 않을 때까지 심장을 사용하기 때문입니다. 그렇기 때문에 건강한 마음을 돌보고 유지해야 합니다. 연구 및 관련 연구에 따르면 매일 계란을 먹는 데 익숙한 여성과 어린이는 심장병 위험이 낮습니다.
11. 충분한 에너지
계란에는 비타민, 미네랄, 지방 및 기타 여러 추가 섭취와 같은 이점과 충분한 에너지 섭취가 포함되어 있습니다. 이것은 계란의 장점 중 하나입니다. 충분한 칼로리는 또한 사람이 무거운 음식을 너무 많이 먹지 않도록 합니다.
계란은 의사가 권장하는 임산부 건강 식품입니다. 기억력을 향상시키고 선천적 결함의 위험을 감소시키기 때문에 어린이에게도 좋습니다. 남성의 경우 계란을 섭취하면 식스팩 및 기타 다양한 이유.
