변비가 정상으로 간주될 수 있는 기간 - GueSehat.com

Healthy Gang이 변비를 경험한 적이 있습니까? 그렇다면 혼자가 아닙니다! 변비 또는 배변 곤란(의학적 언어로 변비라고 함)은 모든 연령대의 거의 모든 사람이 경험한 건강 장애입니다.

변비 자체는 배변 빈도가 정상 상태보다 적은 상태로 정의됩니다. 사람마다 배변 빈도가 다릅니다. 어떤 사람은 하루에 1-2번 정도 규칙적으로 하고 어떤 사람은 2-3일에 한 번씩 합니다.

그러나 일반적으로 3일 이상 배변을 하지 않거나 딱딱한 변으로 배변할 때 더 힘을 가해야 한다면 변비라고 할 수 있습니다.

저섬유질 식이요법, 물 섭취량 감소, 배변 습관 유지, 스트레스 등 변비를 유발할 수 있는 요인이 많이 있습니다. 호텔이나 Healthy Gang이 사는 곳이 아닌 다른 곳에 머무르는 것과 같은 단순한 일도 Healthy Gang이 배변을 어렵게 만들 수 있습니다!

철분 보충제, 위산 중화제, 우울증 치료제와 같은 일부 약물의 섭취는 변비의 형태로 부작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 임산부의 경우 임신 중 높은 수치의 프로게스테론 호르몬에 대한 신체의 반응으로 변비가 종종 발생합니다.

호르몬 프로게스테론은 평활근을 이완시킬 수 있으며 그 중 하나는 위장관의 평활근입니다. 결과적으로 임산부는 상대적으로 변비에 걸리기 쉽습니다. 변비의 또 다른 원인은 신체 활동 부족입니다. 그러니 더 이상 운동에 게으르지 마십시오, 갱들!

변비는 언제까지 정상으로 간주될 수 있습니까?

Healthy Gang이 변비를 경험하는 것은 자연스러운 일입니다. 특히 가능한 원인을 파악할 수 있다면 더욱 그렇습니다. 변비가 가끔 발생하고 저절로 치유되거나 일반의약품 또는 제한적 무료 약물의 도움을 받는 경우 변비가 정상이라고 할 수 있습니다.

그러나 Healthy Gang이 비교적 빈번한 변비를 경험하는 경우, 특히 가능한 원인을 찾지 못하거나 물을 많이 마시고 섬유질을 섭취하는 등식이 변화에 반응하지 않는 경우에는 의심됩니다.

변비는 심각한 건강 장애의 증상일 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증(신체 내 갑상선 호르몬 활동 저하), 당뇨병, 파킨슨병과 같은 신경 퇴행성 질환과 같은 일부 질병, 다발성 경화증, 결장암뿐만 아니라 때때로 변비로 나타납니다.

따라서 배변 패턴의 반복적인 변화를 경험하고 자가 치료에 반응하지 않는 사람은 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 이는 대변 일관성의 극심한 변화, 배변 중 혈액의 존재, 배변 중 심한 통증 및 상당한 체중 감소와 같은 다른 증상이 발생하는 경우에도 적용됩니다. 이러한 기준에 부자연스러운 변비의 경우, 증상을 완하제로 지속적으로 치료하는 것은 도움이 되지 않습니다. 사실, 그것은 주요 원인의 진단을 지연시킵니다.

예방은 항상 치료보다 낫다

치료보다 예방의 원칙은 변비에도 적용됩니다. 좋은 식단, 적절한 신체 활동, 휴식, 스트레스 관리를 포함한 건강한 생활 방식을 채택하면 변비 및 기타 다양한 건강 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 배변을 참는 습관도 피하세요! 건강한 인사!

참조:

NHS: 변비

최근 게시물

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found