사무실에서 점심 시간 전에 피로를 느낀 적이 있습니까? 때로 그 피곤함 때문에 졸리거나 무기력해져서 일에 집중할 수 없습니다. 실제로 피로는 언제든지 발생할 수 있지만 너무 자주 피곤함을 느끼는 위험에도 주의해야 합니다.
매일 해야 하는 작업과 활동의 수는 많은 사람들이 종종 극심한 피로를 느끼게 합니다. 이 상태는 다음으로 인해 발생합니다. 만성 피로 증후군 (CFS) 또는 만성 피로 증후군. CFS는 환자가 많이 잤음에도 불구하고 사라지지 않는 극심한 피로를 특징으로 하는 복합 의학적 상태입니다.
이 상태는 항상 피곤함을 느끼기 때문에 집중할 수 없고 신체가 일상 활동을 수행하는 데 정상적으로 기능하지 못하게 합니다. 이 상태는 신체적 또는 정신적 장애로 인한 것이 아니기 때문에 독특합니다.
환자에게 CFS가 있는지 여부를 확인할 수 있는 실험실 진단 검사가 없기 때문에 정확한 진단이 어려운 경우가 많습니다. CFS 전문가이자 DePaul 대학의 심리학 교수인 Leonard A. Jason Ph.D.에 따르면, 피로는 섬유근육통 및 우울증.
이 문제는 다음으로도 알려져 있습니다. 근육통 뇌척수염 (ME), 사람이 6개월 이상 경험한 피로 상태입니다. 이 기간 동안 환자는 일반적으로 두통, 수면 문제 및 기억력 문제를 경험합니다. 이 상태는 남성보다 여성에게 더 흔합니다.
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CFS의 원인
CFS가 누군가에게 발생할 수 있는 이유는 확실하게 연구되지 않았습니다. 그러나 만성 피로는 오랫동안 의학적 상태로 인식되어 왔습니다. 일부 연구자들은 이 상태가 다음과 같은 유전적 요인과 환경적 요인의 조합으로 인해 발생할 수 있다고 생각합니다.
1. 호르몬 불균형
호르몬 문제와 관련이 있는 경우 이 상태는 여성에게 더 흔한 경향이 있습니다. 호르몬은 장기와 신체 세포의 기능에 직접적인 영향을 미치는 화합물입니다. 호르몬 변동은 불균형한 생활 방식, 독소 또는 월경 및 폐경기와 같은 여성의 삶의 특정 시기에 발생할 수 있습니다.
2. 억제된 면역 체계
이 상태를 가진 환자의 면역 체계는 일반적으로 이상이 있어 CFS 발병에 중요한 역할을 하는 것으로 여겨지는 질병에 더 취약합니다.
3. 우울한 사건
많은 환자들은 CFS 증상이 수술, 사랑하는 사람의 죽음, 이혼 또는 외상과 같은 신체적, 정서적 스트레스 이후에 나타나기 시작한다고 불평합니다.
CFS의 증상
6개월 이상 경험한 극심한 피로 외에 CFS가 있는 사람이 자주 경험하는 몇 가지 일반적인 징후 또는 증상이 있습니다.
- 지속적인 두통.
- 집중할 수 없습니다.
- 붉은 반점이나 붓기가 없는 여러 관절의 통증.
- 자고 나면 상쾌하지 않습니다.
- 기억을 잃기 쉽습니다.
- 우울증.
- 불면증과 같은 만성 수면 질환이 있습니다.
- 신체 활동의 빈도 감소.
- 뚜렷한 원인이 없는 근육통.
- 계단을 오르거나 퇴근하는 것과 같은 일상 활동에 과민 반응을 경험합니다.
- 생각이 느린 두뇌.
- 착란.
위의 징후 중 하나라도 있으면 지난 6개월 동안 경험한 사항에 대해 의사와 상담하십시오. 여성은 남성에 비해 이 상태를 경험할 위험이 더 큽니다. 30-50세의 사람들도 이 상태가 발생할 위험이 더 높습니다.
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현재 만성 피로 증후군을 진단하기 위해 수행할 수 있는 특정 검사는 없습니다. 일반적으로 의사는 만성 수면 장애, 정신 장애 또는 우울증과 같은 유사한 증상을 보이는 다른 의학적 상태를 배제하는 것을 목표로 건강 기록을 작성합니다. 결과적으로 적절한 진단에 오랜 시간이 걸립니다. 일반적으로 다음과 같은 경우 환자는 CFS로 진단됩니다.
- CFS의 증상, 특히 6개월 이상 지속되는 극심한 피로를 나타내며 충분한 휴식을 취해도 사라지지 않습니다.
- 진단 검사는 명확한 결과를 제공하지 않으며 환자의 증상의 원인을 식별할 수 없습니다.
CFS 자체에 대한 치료법은 없습니다. 그러나 의사는 환자에게 증상 완화와 삶의 질 향상에 더 집중할 것을 조언합니다. 우울증 환자와 마찬가지로 CFS 환자는 일반적으로 항우울제를 복용합니다.
다음을 포함하여 CFS가 발생하는 것을 방지하기 위해 수행할 수 있는 다른 활동이 있습니다.
- 요가와 태극권.
- 금연, 금주와 같은 건강한 생활 방식을 취하십시오.
- 스트레스를 피하십시오.
- 의사에게 전화하세요.
이 상태에 대한 연구는 CFS를 경험하는 사람의 정확한 원인을 이해하기 위해 여전히 진행 중입니다. 또한 의사는 여전히 이 상태를 조기에 식별하는 방법을 찾고 있습니다. 곧 완료되기를 바랍니다, 갱들! (회향)
