엄마, 임신하면 아기가 자궁에서 성장과 발달을 경험할 것이라는 사실을 당연히 알고 있습니다. 장기의 성장부터 운동 시스템의 발달까지.
음, 엄마로서 아직 자궁에 있는 동안 태아의 성장과 발달을 모니터링하는 것은 확실히 매우 재미있고 흥미로운 일입니다. 산부인과 의사와 함께 초음파를 하는 것부터 집에서 직접 하는 것까지 모니터링을 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 스스로 할 수 있는 태아 발달을 모니터링하는 한 가지 방법은 태아의 움직임을 계산하는 것입니다.
언제부터 태아의 움직임을 느끼기 시작합니까?
이전에 임신을 한 적이 있는 분들은 아기가 몸을 비틀거나 발로 차기 시작하는 대략적인 시간을 알 수 있습니다. 그런데 문제는 임신을 처음 경험하는 산모라면 문제다.
사실, 모든 임산부는 다른 시간에 태아의 움직임을 느낄 것입니다. 그러나 일반적으로 임산부는 재태 연령이 16주에 도달했을 때 태아의 움직임을 느끼기 시작하거나 임신 20주에 시작할 수도 있습니다. 이것은 당신의 민감도 또는 아마도 당신의 작은 아이 자신의 활동에 달려 있습니다. 따라서 아직 태아의 움직임이 느껴지지 않더라도 의사의 검진 결과 임신이 건강한 것으로 확인되면 너무 걱정할 필요가 없습니다. 예, 일반적으로 엄마는 체내 포도당 증가로 인해 밤에 또는 식사 후 얼마 후 아기의 움직임을 느낄 것입니다.
태아의 움직임을 측정하는 방법
이전에 말했듯이 모든 임산부는 다른 시간과 태아의 움직임을 경험할 것입니다. 그러나 기본적으로 12시간 이내에 10번 이상의 태아 움직임(카디프 방법) 또는 1시간 이내에 4번 움직임(사도프스키 방법)을 느낄 수 있어야 합니다. 그보다 움직임이 덜 느껴지면 즉시 산부인과 의사와 상담 할 수 있습니다.
태아의 움직임을 측정할 때 먼저 엄마가 편안하게 느끼도록 하십시오. 태아의 움직임을 자주 느끼는 시간(보통 밤)을 선택하거나 아기의 활동을 자극하기 몇 시간 전에 단 음료를 먹고 마실 수 있습니다. 계산하는 동안 아기를 강제로 움직이지 않도록 최대한 자연스럽게 움직이십시오.
태아 움직임을 계산하는 데 사용할 수 있는 두 가지 방법이 있습니다.
카디프 방법(10까지 센다)
이 방법은 일련의 태아 움직임을 하나의 카운트로 계산하여 수행됩니다. 예를 들어, 10시에 아기가 3번 발차기를 하면 3번을 세지 말고 그 활동을 그 시간에 한 번의 움직임으로 생각하십시오. 그런 다음 11시에 아기가 10번 몸을 꿈틀거린 다음 활동을 두 번째 움직임으로 계산합니다. 다음으로 11시 20분에 5번 킥을 하고 세 번째 동작으로 계산하는 식으로 계속됩니다.
따라서 이 방법에서 계산되는 것은 각 아기의 움직임의 총합이 아니라 일시 정지와 다음 정지 사이의 각 일련의 움직임이며 12시간 동안 계산됩니다. 그러나 12시간 전에 산모가 10개의 움직임을 느낄 수 있다면 이미 아기가 건강하다는 것을 나타내므로 숫자 세기를 중단하십시오.
Sardovsky 방법(1시간에 4개)
몸을 왼쪽으로 기울인 상태에서 1시간 동안 이 기술을 수행합니다. 이 1시간 동안 태아의 움직임을 최소 4번 느껴야 합니다. 아기의 움직임이 1시간 미만이면 아기가 건강하다는 의미이므로 계산이 중지됩니다. 그러나 아직 움직임이 느껴지지 않는다면 당황하지 마십시오. 엄마는 시럽이나 단 물을 마시려고 시도한 다음 다시 계산할 수 있습니다.
태아 움직임 계산의 이점
앞서 설명한 바와 같이, 엄마가 느끼는 태아의 움직임은 뱃속에 있는 태아가 건강하고 좋은 상태라는 표시입니다. 임신 4~8개월 동안 아기는 일반적으로 발로 차기, 구르기 또는 몸부림을 포함하여 하루에 200~500번의 움직임을 시작합니다.
또한 일반적으로 재태 연령이 높을수록 아기의 활동도 증가합니다. 이것은 궁극적으로 엄마가 자궁에서 많은 움직임을 느끼게 만드는 것입니다. 하지만 아기의 움직임이 느껴지지 않는다면 주저하지 말고 의사와 상의하여 자궁 내 태아에 이상이 있는지 확인하십시오.
이 태아 운동의 또 다른 이점은 아기와 내면의 관계에 더 가까워진다는 것입니다. 태아가 특정한 움직임을 보이면 태아와 의사소통을 시도할 수 있습니다. 예를 들어, 아기가 발로 차고 쳐다볼 때 발자국 엄마 뱃속에서 다리를 쓰다듬어 주고 말을 건다. 이렇게 하면 확실히 엄마와 아기의 유대가 어릴 때부터 밀접하게 얽히게 될 것입니다. 태아 발달을 위해 엄마를 아는 것도 아주 좋습니다.
또한 태아의 움직임은 아기가 자궁에서 할 수 있는 자연스러운 운동 중 하나입니다. 이러한 발차기는 그의 작은 다리를 간접적으로 강화할 수 있습니다.
건강한 태아의 상태는 확실히 모든 엄마의 희망입니다. 따라서 계속 모니터링하고 그의 상태가 항상 최적으로 발전하는지 확인하십시오, 엄마! (가방/OCH)
